9-те причини за рецидиви на зависимостта по време на празничния сезон

Като цяло ваканциите са период на почивка и благополучие; и нещо подобно се случва с конкретните дни, в които по културни причини и във връзка с традицията се празнува нещо и извършваме специални дейности през свободното време.

Въпреки това, За хората, които са развили пристрастяване, преминаването през тези периоди от годината означава по-голям риск от рецидивИ това е предизвикателство. Да видим защо.

Защо е по-лесно да се върнем към пристрастяване по време на празниците?

Рецидивите възникват, когато лицето се върне, за да извърши поведението, към което е било пристрастено (в случай на пристрастяване към пазаруване, хазарт или пристрастяване към секс) или използва повторно веществото, което е причинило пристрастяването (като пристрастяване към алкохол, наркотици или наркотици).

Това е обобщение на основните причини за рецидив на зависимостта, които се появяват по време на празничния сезон.

1. Социален натиск

Социалният натиск, на който са изложени някои хора по време на ваканция или празненства, може да предизвика динамики, които ги тласкат отново да използват вещества или да извършват онези дейности, към които са били пристрастен.

Например по време на празници обичайно е да се организират вечери с алкохолни напитки, нормализира се определено ниво на ексцесии с алкохол и др.

• Свързана статия: „Алкохолизъм: това са ефектите от зависимостта от алкохола“

2. Стресът от подготовката

Стресът, причинен от подготовката за срещата, също е причина за голям дискомфорт в лицето и такъв дисбаланс във вашето психично здраве че могат да възникнат неочаквани рецидиви.

Има много източници на стрес, на които хората са изложени по време на празници, сред най-често срещаните подчертайте подготовката за всяка вечеря или празненство, купете храна, почистете къщата или направете коледно пазаруване.

3. Разочарование, когато сравняват собствените си планове с тези на останалите

Разочарованието, породено от сравняването на себе си с останалите семейства, в които очевидно няма зависими хора и възможността да се наслаждавате на привидно „перфектни“ ваканции и партита също може да окаже огромно влияние върху психичното здраве на някой, който може да е страдал от пристрастяване.

Ето защо е толкова важно да имате подкрепата на семейството и близките в моменти на празнуване, за да не се чувства човек унил.

• Може да се интересувате от: „Как да спрете да се сравнявате с другите: 5 практически съвета“

4. По-голямо излагане на рекламно съдържание (на коледните дати)

Излагането на голям брой реклами на алкохолни напитки и други видове продукти и услуги, особено по Коледа, също може да ускори появата на рецидив.

Тази медийна експозиция може да функционира и като средство за допълнителен натиск. човек да употребява алкохол, тютюн или други вещества.

5. Семейни напрежения и конфликти

Тревожността, генерирана от срещата с роднини, които не сме виждали дълго време, също е една от основните причини, които могат да предизвикат рецидив на определени зависимости.

Много хора развиват пристрастяващо поведение, за да преодолеят проблемите си с тревожност, ето защо че когато нивата на тревожност отново са високи, е възможно поведението да се повтори пристрастяване. В семейства, където има различни общи конфликти и темпераментите се нажежават рецидиви могат да възникнат и при хора, които са имали някакъв вид зависимост.

По този начин е важно да поддържате спокойна атмосфера и да избягвате всякакви дискусии, за да не разстроите никого, който може да си прекара лошо.

• Свързана статия: "8 вида семейни конфликти и как да ги управляваме"

6. Повторно събиране с вредни социални кръгове

По време на процесите на детоксикация и рехабилитация се препоръчва прекъсване на социалната среда, в която е настъпила употребата на веществото. В този смисъл във времена, когато лицето е по-безработно и може да спре да следва ежедневието си, възвръща определени навици поради липса на подготовка за управление на времето, и можете да взаимодействате отново в онези социални кръгове, които предразполагат към пристрастяване. В тези ситуации могат да възникнат рецидиви.

8. Загуба на редовни часове и нерешителност какво да правите

Ясните графици и ежедневната дисциплина в изпълнението на рутините са от съществено значение, за да не изпаднете отново в зависимост; по време на ваканция или лято обаче е по-трудно да имаме препоръки какво да правим, освен ако не сме изготвили план предварително.

Чрез загубата на редовни часове е възможно някои хора да са по-предразположени към повторно пристрастяване, тъй като дискомфортът, причинен от това, че не знаете за какво да отделите времето си кара ги да виждат употребата на наркотици и други поведения, свързани със зависимостта, като начин лесно усещат, че правят нещо подходящо и могат да фокусират вниманието върху конкретна задача.

9. изоставяне на лечението

И накрая, една от причините, които могат да предизвикат рецидив, е изоставянето на детоксикация и рехабилитационно лечение по всяко време. пристрастяване, нещо, което често се случва по време на периоди, когато има празници, свързани с време, когато има няколко дни почивни дни. С други думи, това „скъсване“ с ежедневието се използва като вид самоналожено извинение да спрете да ходите на терапия, нещо, което излага човека на по-голям риск от рецидив.

Важно е да се вземе под внимание това явление, тъй като както по време на летните, така и по коледните празници се случват повече рецидиви според статистиката.