Значението на онлайн терапията в лицето на пандемията от коронавирус

Във времена на криза от COVID-19, извънредната социална и здравна ситуация не трябва да ни кара да изпускаме от поглед факта, че здравето не се свежда единствено до предотвратяване и лечение на наблюдавани физически състояния в човешкото тяло; всъщност дори не се ограничава до липсата на патологии.

Здравето включва благосъстоянието като нещо глобално и това означава, че не можем да забравим нещо толкова важно като здравето психично здраве, особено в контексти, които могат да ни накарат да се сблъскаме с много трудни и стресови ситуации, както и несигурност.

За щастие през последните години беше консолидирана форма на психотерапевтична интервенция, която е много добре адаптирана към нашите нужди по време на пандемията от коронавирус. Става дума за онлайн терапия, който е тук, за да остане и въпреки че бързо ставаше популярен преди появата на този патоген, с появата на COVID-19 той стана основен. Да видим защо.

Причините, поради които онлайн терапията е основна във времена на COVID-19

Това са основните причини, поради които онлайн терапията е важен ресурс в лицето на пандемията.

1. Неговата ефективност е еквивалентна на терапията лице в лице

Първият аспект, който трябва да се вземе предвид, е, че промяната на комуникационния канал не води до загуба на ефективността на лечението. Вярно е, че има някои специфични случаи, в които онлайн психотерапията е сложна или практически невъзможна поради логистични причини (напр. например, когато трябва да използвате ресурси като Neurofeedback или виртуална реалност със специални очила), но къде може да се направи Без материални ограничения, тази форма на интервенция при пациенти е също толкова ефективна, колкото и „традиционната“, извършвана лице в лице с пациента. терапевт.

2. Това предполага по-нисък риск от заразяване

Първото голямо предимство на онлайн терапията е очевидно: ако не е необходимо да излизате от вкъщи и да отидете до кабинета на психолога, рискът от заразяване от този период от време, инвестиран в "ходене на психолог" е сведен до нула.

Това е голяма полза за хората, изложени на риск от COVID-19, а също и за тези, които живеят с тях, включително тук хората, които почти винаги трябва да бъдат на разположение, за да подкрепят своите възрастни, своите болни, и т.н

3. Това предполага по-ниска цена

Особено във времена на икономическа криза, много хора и семейства високо ценят идеята да имат форма на психотерапия, предлагана на по-ниска цена от лице в лице. Тъй като онлайн терапията означава по-ниска цена за психолози и здравни центрове, обикновено това Това се отразява и в това, което клиентът плаща.

От друга страна, фактът, че имате сигурността да можете да платите за всички терапевтични сесии, също е свързан с по-голяма ангажираност с лечението и следователно по-нисък процент на отпадане и по-добри резултати финали.

4. Не разбира географските граници

Тези седмици нещо, което през всяка друга година би изглеждало като излязло от научнофантастичен роман, е реална възможност: блокировки, прилагани към региони и дори цели държави.

Предвид необходимостта да се спре разпространението на вируса, в няколко случая мобилността на хората е силно ограничена и дори тези, които могат да излязат, могат срещат различни пречки: проблеми при споделяне на кола, промени в честотата на обществения транспорт или в безопасността на тези превозни средства и др При онлайн терапията нищо от това няма значение.

5. Предлагайте професионална подкрепа по по-гъвкав начин

В ситуация, в която ограниченията на опитите да не се заразим значително намаляват нашите свободи, повечето хора искат всичко, което трябва да правят през седмицата, да е възможно най-просто. В този смисъл онлайн терапията е идеална, защото нито изисква твърде много междинни стъпки, нито е трудно да се направи графици, като не се налага да инвестираме време в изместването или в това да сме сигурни, че ще намерим мястото, ще пристигнем навреме, и т.н

Просто трябва да насрочите първа сесия, да извършите плащането, както е посочено, и да се свържете с платформата за видео разговори, когато дойде времето. Докато имаме интернет връзка и имаме тихо място, което ни позволява да бъдем сами, дори не е нужно да провеждаме сесиите винаги на едно и също място.

Търсите психотерапевтична помощ?

Ако се интересувате от професионална психотерапевтична подкрепа, разчитайте на нас. в Напреднали психолози Ние лекуваме пациенти повече от 20 години, като в момента предлагаме както присъствена, така и онлайн терапия. Сред нашия екип от експерти по психично здраве имаме акредитирани специалисти със специалности по психотерапия за възрастни, детска и юношеска психотерапия, терапия на двойки, логопедия, психиатрия, невропсихология, коучинг и др. в тази страница Ще намерите нашата информация за контакт и повече информация за начина, по който работим.

Библиографски справки:

• Смяна, PM. (2011). Ефективност на кибертерапията в психичното здраве: критична оценка. Stud Health Technol Report 167:pp. 3 - 8.
• Дериг-Палумбо, К. и Зейн, Ф. (2005). Онлайн терапия: Ръководство за терапевт за разширяване на вашата практика.
• Сото-Перес, Ф., Франко, М., Монардес, С. и Хименес, Ф. (2010). Интернет и клинична психология: преглед на кибер-терапиите. Journal of Psychopathology and Clinical Psychology, 15(1): pp. 19 - 37.