Малцинствен стрес: какво е това и как се отразява на хората?

Отвращението към хомосексуалните мъже и жени е известно като хомофобия, въпреки че този термин се прилага и за обозначават презрение към други членове, които също представляват сексуално разнообразие, като бисексуални или транссексуални. Това е свързано с унизително, дискриминационно, обидно или неблагоприятно отношение към дадено лице поради неговата сексуална ориентация.. Омразата и ирационалният страх, които хомофобските хора изпитват към хомосексуалните лица, е двигател на насилието и дискриминацията спрямо тази група. Въпреки че в много страни тези прояви на омраза са наказуеми от закона, все още има места на планетата, където това, което се наказва не е дискриминация, а самият факт, че си хомосексуален.

Въпреки че в западния свят е постигнат значителен напредък по отношение на правата на LGTBIQ+ колектива, истината е, че има още много да се направи. Хората, принадлежащи към тази група, са следвали път, който е по-малко труден, пълен с препятствия и много болка. Активизмът на членовете на колектива е това, което ни позволи да поддържаме твърда и взискателна позиция, без която извоюваните права днес биха продължили да бъдат утопия.

Благодарение на това движение стана възможно нехетеросексуалните хора да започнат да живеят без да искат разрешение или да дават обяснения. Това обаче не означава, че всичко е минало и че дискриминацията вече не съществува. Има много хора, които продължават да живеят без открито да признаят кои са от страх от стигма., които нямат референции около себе си или дори не се чувстват в правото си да покажат любовта си към друг човек, ако той е от същия пол.

Дискриминацията е несъвместима с пълноценния и щастлив живот. И това е, че чувството за презрян е едно от нещата, които най-много тежат и болят. Като социални същества, каквито сме, ние се нуждаем от подкрепата на нашата група. Ако това не се случи, нашите нива на стрес рязко се покачват и ние живеем в състояние на постоянна тревога. Това явление, известно като малцинствен стрес, е фокусът на тази статия.

• Препоръчваме ви да прочетете: „ЛГБТИ движение: какво е това, каква е неговата история и какви борби обединява“

Най-новата история на борбата срещу хомофобията

За щастие днес хомофобското насилие получава социално осъждане, което беше немислимо преди няколко години.. Но омразата и явната дискриминация срещу сексуалните малцинства са нещо, което започна да се изкоренява преди няколко години. Въпреки че днес ни се струва нереално, истината е, че през 60-те години хомосексуалността е посочена като психиатрично разстройство в справочниците. Всъщност думата хомофобия е използвана за първи път през същото десетилетие от психоаналитика Джордж Weinberg, пионер в идентифицирането на наличието на този тип насилие сред здравните специалисти психически.

Дотогава хомофобията дори нямаше име. Не се смяташе за релевантен проблем, болката, която хората от LGTBIQ+ колектива понасяха всеки ден, беше напълно игнорирана. Вайнбърг компенсира тази празнина и поради тази причина терминът му бързо започва да набира голяма популярност, като веднага се използва във всички журналистически, научни и политически медии.

Оттогава завоюването на права от колектива се увеличава. Започна да се признава, че хомофобията включва не само индивидуални насилствени действия, но и дискриминация от правителства, държави и големи организации. Още в началото на седемдесетте се случи ключово събитие, известно като бунта на клиентите на Stonewall Inn в Манхатън. Там за първи път се провежда явен бунт на нехетеросексуални граждани, които изискват същите права, които потисническата система, в която са живели, им е отнела..

Днес има множество LGTBIQ+ асоциации, които работят неуморно за борба с бича на хомофобията. Имаше много препятствия по този път на реабилитация, но бяха постигнати и цели, които преди няколко десетилетия бяха невъзможни мечти. Пример за това е легализирането в много страни на хомосексуалните бракове, както и криминализирането на някои хомофобски поведения.

Тази борба е изключително необходима, тъй като съществуващото страдание от насилие и дискриминация е несъвместимо с воденето на смислен, пълноценен и щастлив живот. Ето защо хората, принадлежащи към сексуални малцинства, са изложени на по-голям риск, отколкото общото население, да страдат от психични проблеми. Приемането на себе си задължително изисква да бъдете приети и обичани безусловно. Да живееш с презрение към това, което си, е наказание, което никой не трябва да понася. Проучванията по този въпрос са допринесли за оформят термина „малцинствен стрес“, който се отнася до емоционалната реакция, произтичаща от дискриминацията, претърпяна от хора от LGBTIQ+ общността.

Какво е малцинствен стрес?

Терминът стрес е познат на всички днес. Въпреки лошата си слава, реакцията на стрес е необходима за нашето оцеляване. Благодарение на него сме нащрек за възможни опасности и реагираме, за да запазим безопасността си. Въпреки това, когато тази реакция се поддържа с течение на времето, без изобщо да се успокои, тя може да бъде пагубна за здравето.

Хората, които принадлежат към колектива LGTBIQ+, започват от неблагоприятна ситуация в сравнение с останалата част от обществото. Дискриминацията, която обикновено изпитват в много аспекти от живота, ги кара да се чувстват по-високи и устойчиви нива на стрес за дълго време. Ето защо е разработена специфична концепция, която да говори за реакцията на стрес в тази популационна група.

Иън Майер беше авторът пионер, който реши да говори за психологическото въздействие, което дискриминацията има върху хората, принадлежащи към сексуални малцинства. Той отбеляза, че тези хора страдат изключително много поради отхвърляне, предразсъдъци и липса на права в сравнение с останалата част от населението. Майер предложи своя теоретичен модел през 2003 г. с цел идентифициране на онези стресови фактори, които влияят най-много на психологическия дискомфорт на тези хора. Това ни позволи да разберем тяхната болезнена реалност по много по-специфичен начин, тъй като това са специфични стресори, които нямат ефект върху останалата част от населението.

Стресови преживявания, свързани със стреса на малцинството

Майер идентифицира някои стресиращи преживявания, общи за повечето хора в LGTBIQ+ колектива. Да отидем да ги видим.

1. Дискриминация

Хората, принадлежащи към сексуални малцинства, често са запознати с дискриминацията. Те са почувствали отхвърлянето на други хора, било то колеги, приятели или дори собственото им семейство. Това генерира интензивно страдание, свързано с емоции като вина или срам..

2. негативни очаквания

Като се има предвид, че страдат от дискриминация често и в различни условия, хората от колектива са склонни да развият негативна представа за взаимоотношенията с ясни очаквания отхвърляне. Това ги затруднява да се включат на 100 процента във взаимоотношенията си от всякакъв вид, тъй като се страхуват, че отхвърлянето, което са преживели преди, ще се повтори отново. Средата е представена като заплашителна, ненадеждна и дори страшна.

3. Прикриване на сексуално състояние

Хората в колектива свикват да живеят в криене, да крият кои са всъщност от страх какво може да се случи, ако наистина се изложат. Техният опит с дискриминация ги е научил, че най-безопасното нещо е да покажат маска навън, която отговаря на това, което се очаква от тях.. От само себе си се разбира, че живот, основан на потискане и страх, не може да бъде щастлив или пълноценен.

4. интернализирана хомофобия

Когато хората около тях, включително собственото им семейство, показват отхвърляне към човека, се очаква, че те интернализират тази омраза като своя собствена. Това е известно като интернализирана хомофобия, преживяване, което кара индивида да не приема кои са, показвайки много негативна връзка със себе си. Интернализираната хомофобия може да бъде толкова интензивна, че да накара човека да мрази LGTBIQ+ колектива, тъй като той вижда в него всичко за себе си, което свързва с отхвърляне. Може също така да обуслови някои сериозни решения, като например опит да промените сексуалното си състояние чрез псевдотерапии.

5. Несигурност, амбивалентност и научена безпомощност

Хората, принадлежащи към сексуални малцинства, могат да проявят подчертана амбивалентност, тоест постоянно съмнение дали да се покажат такива, каквито са или не. Каквото и да правят, чувстват, че губят. Ако се изложат без маски, рискуват да бъдат отхвърлени. Вместо това, ако изберат да се скрият, те приемат живот, основан на страх и репресии.. Поради тази причина се развива вид научена безпомощност, която ги кара да се чувстват уязвими и неспособни да контролират случващото се около тях.