4 родителски ключа за предотвратяване на зависимости при деца

„Да го оставя ли да излиза с приятели или да му кажа да си стои вкъщи?“ Когато децата наближават юношеството, за родителите е нормално да се чувстват в постоянна борба между това колко всепозволени или строги да бъдат в лицето на типичните изисквания на вече не толкова детето. Тези вътрешни дебати се дължат на факта, че родителите се стремят да изпълнят ролята си по възможно най-добрия начин, с цел да придружават своя син или дъщеря в този преходен етап.

Това, което се случва, е, че те обикновено губят насоките, тъй като проблемите, пред които са изправени подрастващите, правят качествен скок по отношение на детските ситуации. Последните преди бяха повече контролируеми за родителите, да могат да предпазят децата си от възможни опасности. От друга страна, както добре знаем, юношеството включва все повече и повече независимост по отношение на семейното ядро, връзките с приятелствата те придобиват значителна стойност и опасностите в света на възрастните изглеждат все по-близки до тези в света на възрастните. дете.

Една от тези заплахи са зависимостите в широкия смисъл на думата, вариращи от злоупотребата с вещества до интернет. И предотвратяването на зависимости при децата е предизвикателство за родители за родителите по-малко заплашително.

• Свързана статия: „Ключовете към родителството“

Съвети за предпазване на вашите деца от развитие на зависимости

Никой не се ражда знаейки как да бъде баща или майка. Нито има наръчник, който да се следва докрай, който да гарантира идеалното възпитание на децата. Въпреки това, има серия от ключове за родителство, които могат да служат като насоки за предотвратяване пристрастявания и по този начин изпълняват задачата да „улеснят пътя“ (макар и не твърде много!) за тийнейджъри. Нека ги видим по-долу.

1. говори за това

Всяка превенция има като основно изискване проблемът да бъде заявен. Въпреки факта, че се промени през последните години, някои теми като проблемна консумация, самоубийство или сексуалността остава табу и много родители все още вярват, че говоренето за тях само ще даде на родителите идеи. момчета; Нищо не може да бъде по-далеч от истината. Необходимо е да се отвори пространство за диалог с тях, когато те преценят, че е подходящо, но ако подрастващите са тези, които предлагат темата, още по-добре. Всъщност е възможно това да се случи, тъй като това е тема, която ще ги пресече: въпреки че данните варират от един на друг, като цяло, проучванията са съгласни, че възрастта, на която повечето хора са изпили първото си алкохолно питие, е между 12 и 15 години стар. Важно е те да знаят за това.

Освен това информацията, която родителите трябва да предоставят на децата си, трябва да бъде възможно най-точна, така че подрастващите да разберат дълбоките причини, поради които зависимостите са проблемно. Що се отнася до консумацията на алкохол, една възможност е да им се обясни, че освен последствията за физическото здраве, Консумацията носи със себе си влошаване на собственото психично здраве, но също така засяга социалната среда, която заобикаля тези, консумират.

• Може да се интересувате от: "12-те основни комуникационни умения"

2. Дайте им подкрепа

Въпреки че е изключително важно да се говори конкретно за зависимостите, за да се предотвратят, друга насока за родителите в тази задача е да насърчават пространство за диалог и обща подкрепа. Това предполага въвличане в ежедневните проблеми на подрастващия, като изслуша ухо, ако има нужда. Трябва да се внимава да не се натоварват с конфликтите и емоциите, които заобикалят децата, като се избягват фрази като „не е толкова зле“ или „след два дни дори няма да си спомняш“.

По-добре е да позволим на юношата да изрази себе си и да изрази нашата подкрепа и обич. Съответно, в проучване, проведено от група изследователи от университета в Саламанка, се стигна до заключението, че момчетата и момичетата които са възприели по-голяма обич от родителите си, ангажирани с по-малко рискови поведения, свързани с употребата на наркотици, отколкото тези, които са възприели по-малко запален. Други проучвания показват, че връзките родител-дете, характеризиращи се с близост, топлина, подкрепа и привързаност, носят по-малко рискове за здравето на децата. Тези данни могат да ни помогнат да мислим за значението на осигуряването на подкрепящо пространство за подрастващите, като предпочитаме моментите на диалог и взаимно доверие.

• Свързана статия: „Как да се грижим за емоционалното си благополучие, докато отглеждаме детето си“

3. Надзор

В съответствие с предишното проучване, какъвто е случаят с възприятието за подкрепа от техните родители, младите хора, които се възприемат като контролирани, имат по-малко рисково поведение от тези, които не го правят. Всички родители биха могли да заключат колко е важно да наблюдават децата си. Въпросът е, че „мониторингът“ не е свързан с тиранична практика, а включва насърчаване на това юношата се научава да се саморегулира, за да благоприятства процеса на този етап, в който постепенно ще стане по-автономен.

Надзорът от детството, в който родителите винаги трябваше да имат бинокли, преди всяка катастрофа, която можеше да се случи, беше изоставен. Не става въпрос за установяване на твърди правила, но може би е добра идея да се даде възможност на юношата да ги обсъжда. Това е преговори. В допълнение, по този начин е възможно да се насърчи уверен диалог с децата и по същия начин те да се чувстват чути.

4. съгласувайте граници

Може би е малко объркващо да прочетете думата Съгласен по-скоро установявам, но подобно на предходната точка, това предложение също насърчава обмена между родители и деца. Определено поведение, като например лягане в определено време вечер, е доказано, че е един от най-значимите защитни фактори срещу употребата на наркотици при подрастващите. Другото, случайно, има добра връзка с родителите.

По този начин постигането на споразумения с подрастващите относно ограниченията, които те ще спазват (например установяване на режим на сън или определяне колко часа ще останат в компютър) е гъвкава задача, подлежаща на обсъждане, така че юношата да може да разбере причините, поради които родителите смятат, че е важно той или тя да се съобразяват с казаното граници; но същевременно, че родителите могат да преоценят решенията си въз основа на диалога с децата си.