Прозак на Сенека: средство за спиране на страданието

В едно толкова взискателно общество като това, в което живеем, което често изисква повече, отколкото ни връща, лесно е емоционалното ни здраве да бъде засегнато. Особено, ако живеем с "щастливата мания", т.е мания да бъдеш щастлив.

Само за няколко десетилетия, щастие То е навсякъде: научните изследвания, най-продаваните книги, нашите състояния в социалните мрежи... Човек трябва само да се огледа около нас, за да види, че сме се постарали да създадем щастлива сметка за живота си. живее.

Антидепресантите и анксиолитиците ли са решението за нашата тъга и безпокойство?

И като че ли е забранено да не си щастлив, когато е невъзможно да си щастлив 24 часа в денонощието, 365 дни в годината. В съвременните общества, като САЩ, консумацията на психотропни лекарства като прозак, наричан лекарството на щастието, нараства от година на година. The депресия и на безпокойство те са ежедневие и затова малцина не знаят за лекарства като транквилизатор или валиум.

Но борбата с тъгата или безпокойството ни само с тези лекарства не е ефективна стратегия:

не премахва страданието, но успокоява симптомите за известно време. Така се казваше книгата Сенека Прозак, произведение с философско-психологическа основа. За изработването му авторът, Клей Нюман, е вдъхновен от разкриващи фрази на Сенека, най-великият представител на стоицизма. Вашите мисли са източник на мъдрост за щастие.

Книга с терапевтични нюанси

Тази книга е вид лекарство, форма на терапия, която ни помага да живеем малко по-добре.. Защото както утвърждава авторът: „никога не сме били толкова богати в материалното, но толкова бедни в духовното”. Идеята на този текст е да изоставим лекарства като прозак или валиум и да изградим по-адаптивна личност, в допълнение към това да помогнем на хората да бъдат психически по-силни.

Препоръчителна статия: "12 характеристики на психически силните хора"

Книга, която да ни накара да разберем, че лекарствата не са решение за емоционални дисбаланси. Защото е по-полезно да знаете причините за дискомфорта и да работите, за да спрете да страдате. Прозак на Сенека насърчава стоическата философия и осигурява необходимата доза мъдрост, за да се научите да бъдете щастливи. Нюман защитава, че ценности като смирение, себеприемане, състрадание и доверие, наред с други, са присъщи на човешкото състояние. Необходимо е обаче да познавате тази философия и да имате необходимата воля, за да я направите ефективна.

Накратко, става дума за оставяне на това, което пречи на хората да бъдат щастливи. Това литературно произведение ви позволява да развиете честност, смирение и осъзнатост, състрадание, необвързаност и приемане.

Може да се интересувате от: "10 ежедневни навика, които подобряват емоционалния ви баланс"

Прозак на Сенека: някои фрази от книгата

По-долу можете да намерите някои от най-добрите цитати от тази книга.

1. Животът не се интересува какво искате. Неговата функция е да ви дава това, от което се нуждаете по всяко време

Животът взема предвид как се адаптираме към околната среда, а не нашите желания и мотивация. Вие сте този, който трябва бори се за мечтите си.

2. Тъй като изхождате от липсата и чувството за празнота, вие обичате другите до степен, в която те ви изпълват и ви доставят удовлетворение.

Ние сме склонни да търсим удовлетворение в другите, когато трябва да се съсредоточим върху това, което ни удовлетворява. Страхотен урок за цял живот.

3. Целта на живота ви е да се научите да бъдете щастливи и в мир със себе си, за да можете да обичате живота такъв, какъвто е.

Работата върху себелюбието и себеприемането е един от ключове към щастието.

4. Истинската сигурност не е свързана с вашите външни обстоятелства, които се управляват от универсални закони, които не можете да контролирате. По-скоро това е вътрешно емоционално състояние, което ви позволява да живеете с увереност, смелост и смелост.

Създаването на силна личност се постига само когато сме в мир със себе си.

5. Има ли някой, когото не харесвате или не понасяте? Някой, който само като го види, вече ви ядосва? Ако е така, приветствам ви от името на колектива на човешката раса. Току-що идентифицирахте един от вашите „духовни учители“

Ние сме хора и изпитваме емоции, които понякога не са съвсем приятни.

6. Най-доброто нещо, което можете да направите за човечеството, е да сте щастливи и да се научите да бъдете в мир със себе си.

Когато сте добри със себе си, другите също ще го забележат по положителен начин.

7. Единствената Истина, която заслужава да бъде изписана с главна буква, е Любовта

любов това е преживяване, което може да ни направи изключително щастливи или изключително нещастни.

8. Истинското откъсване възниква, когато разберете, че никой не прави никого щастлив.

Зависимостта от другите е обратно пропорционална на щастието.

9. Перфектни ли сме? Защо тогава изискваме съвършенство от другите?

Можем да сме много взискателни към другите, когато в действителност никой не е съвършен.

10. Неволята е повод за добродетел

Лошите времена са възможности за растеж, които не бива да пропускаме.