Защо има хора, които романтизират ревността в двойката?

Възможно е на вас или на някой ваш познат да ви е било трудно да контролирате ревност във връзка с връзка, дори прекратяване на тази връзка за това причина. Ревността е културен феномен, който засяга взаимоотношенията, но и начина, по който чувстваме към себе си и начина, по който управляваме нашите емоции и взаимоотношения афективен.

Разглеждайки репрезентациите на двойните взаимоотношения и любовта в медиите и в колективното въображение на нашите общества, изглежда, че ревността е била представена с течение на времето като жизнеспособен феномен и дори, понякога, необходима за поддържане на връзки любящ. За щастие през последните години се повиши осведомеността за това колко вредни могат да бъдат те, което показва необходимостта от деконструирането им.

В цялата тази статия ще отговорим на въпроса за защо ревността все още е романтизирана. Това е сложен проблем за справяне, тъй като ревността може да бъде част от агресивното поведение в отношенията. Тъй като това може да бъде чувствителна тема за някои хора, важно е да се подходи към нея със знания и такт и да се спори от самото начало за необходимостта от пълно намаляване на ревността и застъпничество за изграждането на здрави взаимоотношения, основани на Доверие.

• Свързана статия: „9 ключа, за да разберете ревността и да се научите да я преодолявате“

Какво е ревността?

Ревността е дефинирана от гледна точка, фокусирана върху уместността на емоциите, като сложни и негативни емоции. Те обикновено възникват като част от реално или въображаемо подозрение за заплаха за ценна връзка, която може да бъде свързана със страх от загубата й. Разбирането на ревността като емоция означава да я разглеждаме като отговор, който ни предупреждава, че връзката, която не искаме да загубим, е застрашена. Това обаче не трябва да е вярно; в повечето случаи ревността създава заплахи, които всъщност не съществуват.

От други гледни точки с по-голяма наклонност към социалното изследване на взаимоотношенията, то има за цел да опише ревността като част от социално споделени вярвания за природата на любовта. Тази природа на любовта включва митове като ревността, които я представят като знак за любов, че другият човек във връзката „се интересува“. Важно е обаче да се определи, че ревността не отразява любовта, а чувството за притежание към другия човек; те приравняват другото лице в отношенията със собствеността.

Изследването на ревността е разграничено между мъжете и жените. Множество проучвания защитават, че има по-голяма загриженост при мъжете относно възможността да преживеят изневяра, отколкото при жените; но че в случая на тази изневяра, тя има по-вредни емоционални ефекти при жените, отколкото при мъжете.

• Може да се интересувате от: „Какво е социална психология?“

Как е романтизирана ревността?

Важно е да разберем как ревността е предадена и генерализирана в нашето общество имат за справка културните перспективи на автори като DeSteno, Salovey и Бартлет. Тези перспективи предлагат алтернативни обяснения, които поставят произхода на ревността в различията между мъжете и жените през целия процес на диференциална социализация и в социалното влияние и културен. Тези различия биха направили разлика в начина, по който мъжете и жените са се привързали (или не) към половите норми и роли, характерни за даден идеологически контекст.

1. култура на честта

Културата на честта се определя като набор от емоционални реакции, които могат да бъдат оправдани чрез защита на нещо, което се счита за собствено. Тези реакции са резултат от процес на обучение, установен в групи или общества относно начините за защита на дадена собственост. Тези идеи са легитимирани не само на социално ниво, но и юридически, производствено представи за това какво се счита за правилно или неправилно във връзка с начина, по който се защитава "собствен".

Използването на културата на честта, свързана с двойните взаимоотношения, и обяснението на ревността е противоречиво. произтичащи от тях, тъй като културата на честта е фокусирана главно върху материалните блага, идентичността или културни. Когато говорим за връзка, имаме предвид хората; и това може да е най-простото обяснение защо ревността е вредна за любовните отношения. Хората не могат да бъдат приравнени на собственост, когато чувстваме човек като собственост, ние го обезличаваме и го приравняваме с предмет; с нещо инструментално По този начин зачеването на човек, с когото трябва да имаме здрава емоционална връзка, основана на доверие и взаимно уважение, не е адекватен начин за изграждане на здрави взаимоотношения.

2. Романтична любов

Романтичната любов е най-класическата концепция за романтични връзки, която защитава, че всички имаме по-добра половина или предопределен човек, така че е необходимо да се борим, за да намерим тази любов и да търсим нейното поддържане. Това е видът любов, който е бил и все още е представен в повечето филми, книги или песни, които се занимават с темата за любовта. Културно, ние сме подложени на пране на постоянна романтична любов. Поради тази причина ревността се нормализира или натурализира, считайки я за част от любовта, защото е важно да се борим за връзки.

• Свързана статия: „Митът за по-добрата половина: няма идеална двойка“

3. Нормализиране на психологическото насилие

Правейки синтез на предходните две точки, може да се говори за нормализирането на психологическото насилие като един от основните причини за социализирането на ревността и дори възприемането й като естествена част от взаимоотношенията двойка. Като цяло, по време на нашата социализация и във връзка с установяването на любовни връзки, е много често да чуваме фрази като „тези, които се карат, искат един друг“ или „любовта боли“. Това са фалшиви митове, свързани с културата на честта и романтичната любов, които нормализират установяването на ревността като част от взаимоотношенията на двойката, избелвайки тяхното представяне на поведение, свързано с насилие психологически.

Важно е да се има предвид, че ревността е определена като причинен фактор за насилието, основано на пола. Поддържане на убеждението, че връзката ви е застрашена, недоверие на партньора и Да обвинявате нея, че сте развили тази ревност и несигурност, са начини да намалите самочувствието на партньора си. двойка. В този случай човекът, който трябва правилно да управлява емоциите си, сте вие; трябва да се научите да не се ръководите от впечатление, което не знаете дали е истинско и да не обвинявате партньора си за несигурността си.

Как да управляваме ревността

След това и като заключение ще предложим стратегии за разбиране и управление на ревността, преди тя да доведе до твърде голям проблем с вашия партньор. Важно е да имате предвид, че не трябва да работите само върху ревността, за да подобрите връзката си, но трябва да го направите и за себе си. Поддържането на ревниво отношение към другите хора може да бъде много вредно за вашето дългосрочно психично здраве и за установяването на значими и трайни връзки от всякакъв вид.

1. Разпознавайте и разбирайте емоциите си

Първата стъпка в управлението на ревността е да я осъзнаете и как тя влияе на емоциите ви. Признаването на собствените ви чувства и осъзнаването защо изпитвате ревност е много важна стъпка. да помислите върху вашата несигурност или страхове, които може да допринасят за развитието и поддържането на ревност.

2. Комуникирайте чувствата си настоятелно

Честната и уверена комуникация може да помогне за изграждането на доверие и взаимно разбиране. След като идентифицирате своята ревност, може да е много положително да я съобщите на партньора си, но не с намерението да обвинявате или обвинявате, а с намерение да изразите как се чувствате, като признавате, че тези чувства може да са проблем, но отдавате значение на търсенето на решение в често срещани.

3. Работете върху самочувствието си

Работата върху себе си, идентифицирането на вашите силни страни и работата върху вашите области за подобрение е много ефективно за култивирането на положителна представа за себе си. Това ще ви позволи да изградите увереност в собствените си способности и качества и ще намалите ревността си, тъй като се чувствате по-уверени в себе си.

4. Поставете здравословни граници

Поставянето на ограничения може да ви помогне да управлявате ревността, стига тези собствени ограничения да не ограничават свободата на партньора ви. Важно е говорете и установете граници, които са общи и за двамата. Не поради изпитване на ревност, целият ход на връзката трябва да се върти около управлението й; трябва също така да разберете кои проблеми са само ваши.

5. Потърсете подкрепа и работете в екип

Не е нужно да преминавате през този процес сами, потърсете помощ от приятели, семейство и дори терапевтична помощ. Важно е да работите в екип с партньора си, за да укрепите връзката и да намерите начини конструктивни подходи за справяне с проблема, стремейки се да унищожат всеки намек за романтизъм и ревност те може да имат.