Терапия за стимулиране на мотивацията: характеристики и приложения

Много терапии се състоят в повечето случаи от казване на пациента какво да прави и какво да не прави, надявайки се, че това е той или тя Който реши да следва тези съвети или, напротив, да продължи да извършва поведение, което води до дискомфорт и начин на живот нефункционален.

Това не е така терапия за повишаване на мотивацията, с което има за цел да мотивира промяна отвътре на пациента, тоест да го направи този, който поема юздите на живота си и който се насърчава да подобри ситуацията, в която се намира.

Тази терапия, която, въпреки че е в рамките на клиничната психология, взема знания от социалната сфера и организациите, дава доста обещаващи резултати при различни разстройства. Ако искате да научите повече за тази терапия, ви каним да продължите да четете тази статия.

• Свързана статия: "10-те най-ефективни вида психологическа терапия"

Терапия за стимулиране на мотивацията, какво е това?

Терапията за подобряване на мотивацията е вид насочващо, ориентирано към личността лечение, което се фокусира върху за повишаване на мотивацията на пациента за промяна.

Обикновено хората, които извършват саморазрушително поведение, като зависимости, самонараняване или рисково поведение, обикновено проявяват амбивалентна мотивация към промяна или директно нито един. Въпреки това тези хора те са наясно в повечето случаи, че поведението, което извършват, им вреди както себе си, така и най-близкото им обкръжение, освен че увреждат здравето си.

Терапевтите, специализирани в този вид терапия, могат да помогнат на пациента да постигне по-обективна собствена визия поведение, което може да допринесе за факта, че след като проблемните поведения са анализирани, те са по-податливи на промяна поради техните собствен крак.

Исторически фон на тази терапия

Терапията за повишаване на мотивацията е една от трите интервенции, приложени за първи път през 1993 г. в рамките на проекта MATCH. Този американски проект се състоеше от клинично изпитване, фокусирано върху постигането на по-добро разбиране и подобряване на съществуващите лечения в подхода към алкохолизма.

Тази терапия се основава на знанията, получени от по-малко клинични клонове на психологията, като организации и коучинг. По този начин терапията за стимулиране на мотивацията взема аспекти на човешките ресурси, като например мотивационното интервю, разработено от Уилям Р. Милър и Стивън Ролник и го адаптира към терапевтичната област.

• Може да се интересувате от: "Видове мотивация: 8-те мотивационни източника"

Цели и принципи на това лечение

Основната цел на терапията е Мотивирайте пациента да участва в тяхната промянаТака започва терапевтичният процес. Мотивирането му, така че да може да постигне житейските си цели и да остави настрана или, за предпочитане, да заличи проблемното си поведение, а не Той само ще постигне по-висока степен на благополучие, но също така ще се отдалечи от това, което е наранявало най-много него и околната среда наблизо.

На свой ред, когато пациентът вижда, че прогресивно е способен да прави повече неща и че е било само въпрос на вземане на решение да започне промяната, Ще се чувствате все по-уверени в себе си и в способността си да се справяте с трудностите. Това не се постига, като караме терапевта да казва на пациента какво и какво да не прави, а като му дава обратна връзка с коментари, които го насърчават да приеме това, което предлага.

Терапията за повишаване на мотивацията се основава на пет мотивационни принципа, които трябва приложени и взети предвид по време на изпълнението на лечението, за да се гарантира най-доброто резултати:

1. изразяват съпричастност

Много е важно още от първата терапевтична сесия да се създаде добра професионална връзка между пациента и терапевта. И двете страни трябва да си вярват, в рамките на това, което се счита за терапевтично подходящо.

Пациентът трябва да се чувства в сигурна среда, в която да се чувства уважаван, чут и приет.

2. развиват несъответствие

Пациентът обсъжда с терапевта своите лични цели. Професионалистът отговаря за измерването на разстоянието между целта, която пациентът желае да постигне, и състоянието или ситуацията, в която се намира в момента.

3. избягвайте спорове

По време на терапията не трябва да водите дискусии с пациента. Тук говорим за дискусии в умерения смисъл на думата, тоест обсъждане на негативни преживявания, които са накарали пациента да бъде на консултация.

По този начин, по време на тази кратка терапия, вместо да конфронтира пациента с лошото поведение на терапевта отговаря за предоставянето на положителни отговори и които помагат на пациента да израсне като личност.

4. адаптират се към съпротива

По един или друг начин по време на терапията ще се появят аспекти, които ще бъдат устойчиви на промяна. терапия от този тип приемете, че има неща, които не могат да бъдат преодолени за толкова кратко време; ето защо и пациентът, и терапевтът трябва да приемат съществуването на известна съпротива.

Тази точка може да изглежда нелогична, но истината е, че изобщо не е препоръчително да се изправяте срещу съпротивата на пациент в началото, тъй като ако го направи, той ще покаже цял репертоар от защитни поведения, правейки терапията езерце.

5. Подкрепете самоефективността

Под самоефективност имаме предвид способността на всеки човек да може да се изправи пред трудностите и знаят как да постигнат собствените си цели по най-подходящия начин.

При тази терапия пациентът се насърчава да осъзнае, че той или тя е способен на почти всичко, за което си наумят, включително преодоляване на зависимостта си.

Продължителност и курс на терапия

Тази терапия обикновено е много кратка, обикновено продължава около четири сесии. Първата сесия обикновено е интервюто с пациента, а следващите три съответстват на самата терапия.

По време на първата сесия терапевтът разговаря с пациента за проблема, който има консултирани, независимо дали става дума за проблем със зависимостта към вещества или друго разстройство психологически. След като проблемът бъде разбран, се обръща внимание на целите, които пациентът желае да постигне. Така, терапевт и пациент си сътрудничат при планирането на останалата част от лечението, но винаги с управленската роля на професионалиста, тъй като той е специалист по психично здраве. Останалите сесии са насочени към постигане на поставените цели.

По време на установяването на целите, които трябва да бъдат постигнати, е много важно терапевтът да не прави никакви конфронтация с пациента и не го съдете за състоянието, в което се намира или какво е направил в процеса. минало. Целта, както вече беше казано, е да се подобри животът му и за това се търси той да бъде този, който е мотивиран да направи промяната. Трябва също да се каже, че по време на терапията за предпочитане е да се избягва използването на диагностични етикети и се фокусира върху концептуализиране на проблема в по-разбираеми термини за пациента.

По време на терапията терапевтът не дава конкретни насоки на пациента какво да прави, за да се подобри. Перспективата зад терапията за подобряване на мотивацията е, че всеки пациент разполага с необходимите ресурси за напредък, това, което се случва, е, че или не сте достатъчно мотивирани за промяната, или просто не сте наясно със своята възможности.

Поради кратката си продължителност и начина на прилагане, тази терапия обикновено се придружава от прилагането на други. Обикновено служи за мотивиране на човека, преди да се задълбочи в по-специализирани терапии. в зависимост от видовете разстройства, като тези, свързани с настроението или тревожността. Както вече коментирахме, мотивацията е решаващ аспект, за да се гарантира, че терапевтичният процес отговаря на целите, които човек си е поставил.

При какви разстройства се използва?

Основната популационна група, към която се прилага тази терапия са хора, които страдат от някакъв вид наркотична зависимост, независимо дали е алкохол или незаконни вещества като кокаин, марихуана и други. Терапевтът работи така, че пациентът да развие собствената си воля да се изправи срещу своята наркотична зависимост.

По отношение на други терапии в областта на отнемането на лекарства, които обикновено се изготвят според към програма стъпка по стъпка, терапията за подобряване на мотивацията се фокусира върху събуждането на личния интерес на търпелив. Тоест тази терапия има за цел промяната да дойде отвътре на пациента.

Трябва да се каже, че един от факторите, които влияят на нейния успех, е волята на самия пациент при отиване на консултация. Обикновено тези, които посещават терапевта напълно доброволно, вече са мотивирани от да, надявайки се, че професионалистът знае какво да направи, за да успее да излезе от тунела, в който са ги отвели лекарствата завит Терапевтът се възползва от това, за да ги мотивира още повече, карайки ги да видят как могат да контролират собствения си терапевтичен процес и да са наясно какво да направят, за да преодолеят зависимостта.

Според Националния институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм в Съединените щати този тип терапията е доказано най-добрата от гледна точка на рентабилност за лечение на проблеми с алкохол.

Но Прилага се не само при хора, които страдат от някакъв вид зависимост. Доказано е, че е особено полезно при хора, които страдат от разстройства като хранителни разстройства, проблеми с тревожността или дори хазарт. Също така, според изследванията, той е дал резултати при хора с ХИВ вируса, насърчавайки положителни промени в живота му, въпреки че има хронично заболяване и че към днешна дата той все още е много заклеймен.

Библиографски справки:

• Huang, Y., Tang, T., Lin, C., & Yen, C. (2011). Ефекти от терапията за подобряване на мотивацията върху готовността за промяна на поведението на употреба на MDMA и метамфетамин при тайвански юноши. Употреба и злоупотреба с вещества, 46, 411–416.
• Корте, К. J. & Schmidt, N. b. (2013). Терапията за подобряване на мотивацията намалява чувствителността към тревожност. Когнитивна терапия и изследвания, 37, 1140-1150.
• Наар-Кинг, С., Райт, К., Парсънс, Дж. Т., Фрей, М., Темплин, Т., Лам, П. и Мърфи, Д. (2006). Здравословен избор: Терапия за подобряване на мотивацията за рискови за здравето поведения при ХИВ-позитивни младежи. Обучение и превенция на СПИН, 18 (1), 1–11.
• Петри, Н. М., Уайнсток, Дж., Мораско, Б. J. & Ledgerwood, D. м. (2009). Кратки мотивационни интервенции за проблемни комарджии на студенти. Пристрастяване, 104, 1569-1578.