Клинофилия (не ставане от леглото): характеристики на симптома и лечение

Когато сме тъжни и уморени, като например когато сме разочаровани от любовта или когато сме уволнени от работа, полагането на най-малко усилия може да се превърне в свят за нас. Може да не ни се прави нищо и дори единственото нещо, което правим в първите моменти, е да лежим на леглото, независимо дали спим или не, мислейки или просто оставяйки времето да мине.

По принцип това е нещо случайно, но понякога този тип отношение е много по-често от обикновено и дори се превръща в тенденция. Тази тенденция, типична за ситуации на силен емоционален дискомфорт и дори медицински или психиатрични разстройства като депресия, има конкретно име: говорим за клинофилия.

• Свързана статия: "Синдром на хроничната умора: симптоми, причини и лечение"

Клинофилия: какво е това?

Клинофилията се разбира като прекомерна склонност от страна на субекта да остане в леглото или в легнало положение, често без желание или сила за извършване на друга дейност освен оставането в споменатата позиция. Споменатото постоянство не е оправдано от наличието на органична причина: тоест, субектът не е в леглото, защото не може биологично да стане от него. По този начин зад него обикновено има някакъв вид промяна или психологически дискомфорт, като асоциацията със страданието е честа.

Клинофилията не е разстройство само по себе си, а по-скоро поведенческа проява, която може да показва наличието на такова: т.е. изправени сме пред симптом за наличие на проблем. Обикновено е свързано с емоционален дискомфорт, който не знаем как да избегнем.

Симптоми

В този смисъл и до голяма степен можем да считаме, че клинофилията е свързана с чувството на заучена безпомощност: продължително излагане на ситуация, в която не сме намирането на изход ни кара да смятаме, че ресурсите ни не са достатъчни, за да се изправим срещу неприятната ситуация, възпрепятствайки нашите действия и придобивайки позиция на пасивност, когато отношение.

Оставането в легнало или легнало положение ни предпазва от среща с причината за нашата болка и ни позволява да бъдем на контролирано и относително безопасно място, по такъв начин, че излагането на пряката причина за дискомфорт се предотвратява. Но от друга страна пречи на решаването му, което в дългосрочен план обикновено генерира още по-голям дискомфорт.

Въпреки че самата клинофилия е само тази тенденция да останете практически неподвижни и пасивни в леглото, обикновено са придружени от апатия, тъга, умствена или физическа умора, раздразнителност и трудности при намиране на красота и удоволствие в ден за ден.

В зависимост от случая може да се появи плач, както и липса на чувствителност и емоция, като емоционална анестезия. Не е необичайно хиперсомнията да се появи и поради липса на активност и/или да бъде придружена от нощно безсъние с липса на спокоен сън.

На нивото на последствията, в допълнение към насърчаването на горното, обичайно е тези, които го изразяват, да генерират известно чувство за вина за липсата на действие и намаляване на самочувствието.

На социално ниво могат да възникнат трудови проблеми (например закъснение или отсъствие от работа), а на социално ниво може също да генерира конфликти с околната среда (като двойката или хората, които съжителство с субекта) и дори изолация (както поради липсата на желание на субекта да взаимодейства, така и възможно отхвърляне на казаното поведение).

• Може да се интересувате от: "Има ли различни видове депресия?"

Причини и проблеми, при които обикновено се появява

Клинофилията е пасивно отношение, което обикновено възниква като реакция на стресираща, травматична или болезнена ситуация за субекта. Това поведение не е необходимо да произтича от страдание от психично разстройство, но може да се появи поради преживяване на явления като описаните във въведението, смъртта на любим човек (може да се появи в процес на скръб), проблеми във взаимоотношенията или дори поради обикновената липса на жизненоважни цели и себереализация.

Във всеки от случаите това, което обикновено е в основата, е високо ниво на страдание и емоционален дискомфорт, които източват енергията на субекта.

Що се отнася до появата му при психични разстройства, разстройствата, които са най-свързани с клинофилията, са голяма депресия и други депресивни разстройства, проблеми с тревожност, биполярно разстройство (в депресивни фази) и продължителен психосоциален стрес с течение на времето.

Възможно е също да се появи след преживяна травма или посттравматично стресово разстройство (въпреки че в този случай има и хипервигилантност и безпокойство, с което постоянството в леглото е неспокойно и напрегнато), и при разстройства на личността като депресия или граница.

Друга възможност, с която може да изглежда свързана, е апатия и алогия, съществуващи при пациенти с когнитивно увреждане, както при психотични пациенти с негативни симптоми.

Все пак трябва да се има предвид, че клинофилията може да бъде както симптом на разстройство, така и на отговор на диагнозата, курса, прогнозата или породените от нея затруднения (което означава, че не разстройството го генерира, а реакция към някакъв аспект от него). По същия начин може да бъде и реакция към диагнозата на медицински заболявания като рак, ХИВ-СПИН, диабет или сърдечни заболявания.

Лечение на този поведенчески симптом

Лечението на клинофилията може да бъде много по-сложно, отколкото изглежда. Въпреки че лечението може да изглежда сравнително просто, човек трябва вземете предвид голямото страдание и дискомфорт, причинени от това състояние на пациента, разберете го и му дайте отговор. По същия начин трябва да се има предвид, че за да отиде на консултация, пациентът (или неговата среда) е трябвало да преодолее своята съпротива срещу действие, нещо, което трябва да бъде оценено и подсилено.

Първата стъпка би била да се открие причината, поради която човекът с клинофилия поддържа това поведение, какво смята за причината, техните емоции и мисли относно липсата ви на действие и вашата интерпретация на това (както и функционалността, която можете да намерите в тя). По същия начин трябва да се прецени дали има разстройства като голяма депресия или биполярност да се направи адекватно лечение (не забравяйте, че клинофилията е симптом на нещо, независимо дали е психично разстройство или не, а не самото разстройство).

След като това бъде направено, основната стъпка е да се благоприятства активирането на субекта. Създаването на психообразователни насоки е полезно, както и програмиране на приятни дейности или малки стъпки (по повече или по-малко градуиран начин в зависимост от проблем, ако се изисква драматична промяна, пациентът вероятно няма да я приеме), че субектът се насилва направи. Например изхвърлете боклука или се разходете около блока. Предпочитането на активиране срещу емоционален дискомфорт малко по малко, субектът ще представи известно подобрение в поведението, но това не трябва да е единственото нещо, което се извършва.

И също така е необходимо да се работи по отношение на причините за техния дискомфорт. Пример в този смисъл може да се намери в когнитивната терапия на Бек или в когнитивното преструктуриране на вярванията и пристрастията, които пациентът има. Необходима е и работа върху самочувствието и представата за себе си.

Важна стъпка е да се благоприятства прогресивното овластяване на човека. За да направят това, те могат да се опитат да си спомнят подобни моменти, които субектът е преодолял успешно, изследват техните нагласи, действия и последствията, които са имали, и анализират приложимостта им към случая текущ. също благоприятствам наличието на дейности, в които субектът показва определено майсторство и опит, по такъв начин, че да се вижда като валиден и способен.

Обучението за управление на стреса може да ви помогне да осъзнаете различни начини за справяне със стреса. трудностите, както и експресивните терапии могат да помогнат за освобождаване на вътрешния дискомфорт на човека, който страдам. В случаите, когато има проблеми със съня, ще е необходимо и подходящо лечение в това отношение, както и хигиена на съня.