3-те вида токсични приятели

Всеки път чуваме все повече и повече хора около нас да коментират връзки или емоционални любовни отношения, които са токсични. Изглежда, че имаме активиран радар за откриване на двойки с подобно поведение. Но, какво се случва с токсичните приятели? Не можем да забравим, че в приятелските отношения има и токсичност и тя генерира страх, безпокойство и определени несигурности, които са много трудни за нас да открием.

Приятелите, като двойката, са избрани. Всеки има свободата да избира кого иска да познава повече, с кого иска да остане и с кого чувствате се достатъчно комфортно, за да говорите повече за своите емоции и чувства Дълбок. Това е основата на a добро приятелство. Да имаш хора, с които наистина можеш да бъдеш уязвим и да покажеш най-крехката си част, без да се чувстваш съден или критикуван. Важно е да имате приятели, на които можете да се доверите и да знаете, че няма да използват раните ви, за да ви манипулират или наранят.

Възможно е обаче да имаме близки приятели, с които да не се чувстваме така. Всъщност той се оказва човек, който всеки път, когато се опитаме да обясним нещо, дори не ни изслушва, отрязва изреченията ни и предпочита да говори за себе си, като ни съди по съответния начин. веднага ни налага какво трябва да правим и накрая всеки път, когато има нужда от подкрепа, той ни вика, но когато имаме нужда от помощ, той не се намира на разположение.

Ако сте се чувствали идентифицирани досега, продължете да четете открийте видовете токсични приятели, които съществуват И разбира се, какво да правим, когато установим, че сме въвлечени в тези приятелства. Може да се изненадате колко много поведения позволяваме само защото са наши „приятели“ и колко трудно ни е да открием и след това да излезем от тези взаимоотношения.

видове токсични приятели

Във всеки от случаите, които ще представим по-долу, говорим за токсични приятелски отношения. Важно е да определите дали някой от тях съвпада с някой от вашето близко обкръжение, за да промените ситуацията с този човек. В крайна сметка поддържането на токсично приятелство води само до конфликти, ниско самочувствие и в някои случаи емоционална зависимост.

1. Приятел "кофа за боклук"

Името го прави справедливо, тъй като се отнася за него тези хора, които вярват, че ти си тази кофа, в която могат да хвърлят всичко, което искат, когато са лоши. Със сигурност ви се е случвало някой приятел да ви се обади по всяко време, за да се отпуснете и вие любезно влизате в ролята на психолог, тъй като го правите от приятелство. Знаете, че трябва да сте до приятелите си, така че когато се обадят, вие им отговаряте и можете да прекарате дълго време в разговор с този човек. Проблемът се появява, когато започнете да осъзнавате, че това не е реципрочно. Тоест, ако един ден вие сгрешите, той не ви слуша и много пъти не отговаря на вашите обаждания или съобщения.

В края на краищата той ви показва, че не го интересува какво ще се случи с вас, а само какво ще се случи с него самия. Такъв е егоизмът на този тип приятелство, че ако един ден ви се обадят и вие наистина не можете да им се погрижите или просто не искате, те се обиждат, нараняват ви с думите си, карайки ви да се чувствате виновни и вероятно започват да говорят лошо за вас на вашите гърбове. Те очакват да сте на 100% на разположение, когато имат нужда да дадат отдушник, но когато ролите се разменят, това не е за вас.

• Свързана статия: „Какво е просоциално поведение и как се развива?“

2. "многословен" приятел

Типичният човек, който говори само за себе си и никога не ви слуша. Той говори само за него или нея и никога не слуша. Не можеш да му помогнеш и това изтощава много хората около теб.

Те са хора, които обикновено наричаме нарцисисти. Те наистина не го осъзнават, тъй като от тяхна гледна точка те просто говорят и водят разговор. Не осъзнават, че всичко, което мислят и коментират, е за тях самите. Той може да е приятел, който е там, когато имате нужда от него, но цената, която трябва да платите, е, че той започва да говори за нещата си и не спира, докато срещата не приключи. Както споменахме, те са хора, които изсмукват енергия и се изтощават емоционално, затова експертите по психология препоръчват да помислите дали техните приятелство или ако, напротив, това е твърде голяма умора, която генерира безпокойство или някакъв симптом, който показва, че нашето психично здраве се вижда наранен.

• Може да се интересувате от: „6 насоки как да се научите да казвате „не““

3. Приятел "за интерес"

Както казва името, те са онези приятели, които идват при вас, защото имате нещо, което ги интересува. Те ви карат да се чувствате, че ви се възхищават и че искат да ви помогнат по всякакъв начин, и това, което наистина искат, е да запазят всичко, което ви принадлежи. Доста трудно се открива, но например в големи групи често се случва някой да влезе нов, който се опитва с всички сили да изгони друг човек от групата, да остане при своя място.

Какво да направите, след като забележите токсичен приятел

Откриването на токсичните нагласи на другите или дори на себе си е изключително сложна задача. Въпреки това е изключително важно да изпълняваме това упражнение, за да можем да се свържем със себе си и хората около нас по възможно най-здравословния начин. Има ключове за поддържане на стабилни връзки, които ни осигуряват положителни качества през целия живот и те определено не са съвместими с токсичните връзки. Следователно, какво трябва да направя, за да изляза от токсична приятелска връзка?

1. Махай се възможно най-скоро

Трябва да се дистанцирате от хората, които сте определили като токсични по всички възможни начини, тоест да имате нулев контакт. Необходимо е да се предприемат крайни мерки, следователно, ако е необходимо, да ги блокирате, да промените средата, дейността, всичко, за да никога повече не преговаряте с този човек. Имайте предвид, че това е дълъг и сложен процес и затова, ако някога срещнете този човек на улицата, е нормално да се чувствате неспокойни, нервни. В крайна сметка тялото и мозъкът откриват опасност и искат да избягат.

2. Учете се от ситуацията

Психолозите казват, че след подобно преживяване, Много е важно да се научите да предотвратявате това да се случва отново в бъдеще. Обичайно е да се чувствате тъжни, разочаровани или дори ядосани за ситуацията, така че трябва да се опитате да се излекувате по най-добрия възможен начин. Ако това означава да поискате психологическа помощ, ние ви каним да го направите. Освен това, след прекъсване на връзката с този тип хора, трябва да се погрижим да възстановим достойнството и самочувствието си, които вероятно са били накърнени.

Най-важното е да запомните, че истинското приятелство се основава на баланс и взаимност. Ако това не ви се случи с този човек и всъщност чувствате, че давате много повече от това, което получавате, не се бъркайте и не го наричайте приятелство. Накратко, една приятелска връзка не ви кара да се чувствате зле или да застрашава личното ви благополучие. Научете се да идентифицирате определени поведения и нагласи, за да не изпаднете в токсичност и така да избегнете плащането на все по-високи цени.