Какви невротрансмитери са свързани с тревожността?

През целия си живот е напълно нормално да изпитваме както приятни, така и неприятни емоции. Тревожността, наред с други, е една от онези емоции, които могат да ни създадат трудности, ако не знаем как да ги управляваме правилно. Понякога се сблъскваме със ситуации, които ни карат да се чувстваме тревожни, което може да се прояви в различни начини, като този възел в стомаха ви, сърцето ви бие по-бързо или ум, пълен с опасения. Всички тези реакции могат да бъдат лекувани с терапия, но те се крият зад поток от химични реакции, които се случват в нашия мозък и се простират до цялата ни нервна система.

Говорим много за безпокойството и как да го управляваме от психологическа гледна точка, но също така е важно да го разберем от биологична гледна точка. Тревожността е естествена реакция на нашето тяло към ситуации на реална или предполагаема опасност, но тази емоция също има корени в нашите биологични процеси. От съществено значение е да разберем как тревожността е свързана с нашето тяло, тъй като това разбиране може да повлияе изборът на вида терапия и лечение, освен че е от съществено значение за еволюцията, благосъстоянието и подобряването на търпелив.

В тази статия Да видим какво невротрансмитери са свързани с тревожност и биологичната реакция, която оказва върху нас.

Какво представляват невротрансмитерите?

Преди да започнете да идентифицирате кои невротрансмитери имат по-голяма връзка и функция в тревожната реакция, е важно очертайте какви са тези химически пратеници и как те играят решаваща роля във функционирането на нашия мозък и система силно нанизан. Невротрансмитерите са химикали, които действат като комуникационни мостове между нервните клетки, известни също като неврони. Тези неврони са основните единици на нашата нервна система. и те образуват сложни мрежи, които се простират из цялото тяло, позволявайки ни да изпитаме и да реагираме на различни стимули и ситуации.

Комуникацията между невроните е от съществено значение за голямо разнообразие от функции, от прости мускулни движения до сложни умствени процеси като мислене и емоции. Тук влизат невротрансмитерите. Представете си невроните като съседи, които. Те трябва да говорят помежду си, а невротрансмитерите са пратеници, които доставят важна информация от една къща в друга.

Когато един неврон иска да предаде съобщение на друг, той освобождава невротрансмитери в пространството между тях, наречено "синапс". Тези невротрансмитери преминават през синапса и се прикрепят към рецепторите на повърхността на приемащия неврон, както ключът влиза в ключалка. Това взаимодействие предизвиква серия от електрически и химични събития, които позволяват съобщението да бъде предадено между невроните. По този начин се произвеждат всички емоции, които изпитваме, включително тревожност.

Невротрансмитерите са не само съществена част от мозъчната комуникация, но и участват в регулиране на нашето настроение, поведение, памет и множество други когнитивни и емоционален. Накратко, те са химическите пратеници, които позволяват на нашия мозък да функционира ефективно и които играят решаваща роля в нашето преживяване на тревожност и други емоции.

• Свързана статия: „Части от човешкия мозък (и функции)“

Невротрансмитери и тревожност

Както споменахме, безпокойството е естествена емоция, която повечето хора изпитват в даден момент от живота си. Може да възникне в стресови ситуации, преди важни събития или като защитна реакция срещу потенциални опасности. Връзката, която ще опишем между тревожността и невротрансмитерите, се фокусира върху влиянието на тези химикали върху нашите настроения и емоции. След това ще опишем някои от основните невротрансмитери, свързани с тревожността и нейния психобиологичен отговор.

1. Серотонин

Серотонинът, често наричан "невротрансмитерът на щастието", играе жизненоважна роля в нашето настроение и емоции. Когато нивата на серотонин са ниски, това може да предизвика симптоми на тревожност, като постоянно безпокойство и безпокойство.. Този невротрансмитер помага за регулиране на емоционалния баланс и чувството за благополучие. Медикаменти, известни като селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRIs) Те повишават нивата на серотонин в мозъка и обикновено се използват за лечение на разстройства на настроението. безпокойство. Разбирането на серотонина ни позволява да подходим към тревожността от по-научна и терапевтична гледна точка.

• Може да се интересувате: „Серотонин: 6 ефекта на този хормон върху вашето тяло и ум“

2. Допамин

The допамин, свързан главно с награда и удоволствие, също влияе върху тревожността.

Дисбалансът в нивата на допамин може да допринесе за тревожност по няколко начина. Твърде много допамин може да предизвика хиперактивност, възбуда и натрапчиви мисли., което може да увеличи тревожността. От друга страна, дефицитът на допамин може да доведе до апатия и липса на интерес към живота, което от своя страна може да увеличи безпокойството поради чувство на безнадеждност. Разбирането как допаминът медиира безпокойството ни дава по-пълна представа за сложността на нашите емоции и поведение.

3. GABA

Гама-аминомаслена киселина, или GABA, е инхибиторен невротрансмитер, който играе съществена роля в регулирането на тревожността. Основната му функция е да намали нервната активност в мозъка, като насърчава релаксацията и спокойствието. Когато нивата на GABA са ниски, мозъкът може да стане свръхактивен, което често се проявява в симптоми на тревожност, като нервност и напрежение. Разбирането на ролята на GABA при тревожност е от съществено значение, тъй като ни дава информация за това как дисбалансите в този невротрансмитер могат да допринесат за тревожни разстройства и как определени терапии и лекарства могат да работят за възстановяване на този баланс и облекчаване на тревожността. дистрес.

4. Други невротрансмитери

В допълнение към серотонина, допамина и GABA, други невротрансмитери също играят роля при тревожността. Норепинефринът, например, участва в реакцията на борба или бягство, което може да доведе до безпокойство в стресови ситуации. Глутаматът, възбуждащ невротрансмитер, може да допринесе за безпокойство, когато дейността му е небалансирана. Въпреки че тези невротрансмитери са по-малко известни по отношение на тревожността, тяхното влияние е значително. Разбирането на сложността на невротрансмитерите в контекста на тревожността ни позволява по-добре да оценим взаимосвързаността на тези химически пратеници в нашите емоции и поведения.