4 опасни лъжи, които си казваме всеки ден

Никой не обича да бъде лъган, но реалистично погледнато, всички ние в даден момент от живота си сме лъгали. Така се казва една книга „Забелязване на лъжи: Доказани техники за откриване на измама”, който е написан от Памела Майер. На страниците му се появява разследване, което заключава, че хората лъжат между 10 и 200 пъти на ден, тъй като много пъти казваме само част от истината. Ние сме социални същества и сме склонни да адаптираме много фрази към това, което се счита за социално приемливо..

В друга книга професорът по психология в Масачузетския университет, Робърт Фелдман, обяснява, че „Изричаме между две и три лъжи в първите 10 минути на разговор с някой, когото познаваме от дълго време.“ малко". Според Фелдман лъжата често се случва, за да защитим собственото си самочувствие.

Няколко опасни лъжи, които си казваме всеки ден

Вземайки предвид изявлението на Фридман, хората често се заблуждават, за да запазят самочувствието си непокътнато. Но, Кои са лъжите, които изричаме най-често в ежедневието си?

1. Ще го оставя утре

Тази фраза често се използва многократно, например, когато човек е пушач и знае какви са негативните последици за здравето му. Пушачите, въпреки че знаят, че пушенето им вреди, продължават да го правят. Случаят с пушачите е класически пример за когнитивен дисонанс, много изучавана теория, която се определя като безпокойство, напрежение или дискомфорт, които човек изпитва, когато неговите или нейните вярвания и нагласи са в конфликт с неговите или нейните поведения. Това безпокойство кара човека да се самозалъгва, за да намали дискомфорта.

„Ще го оставя утре“ е начин да не се налага да вземаме решение в този момент, въпреки че виждаме негативните последици от нашето действие.. В случая с пушачите можете да видите в телевизионни реклами, че пушенето причинява рак, респираторни проблеми, хронична умора и дори смърт. Освен това върху опаковката тютюн се появяват изображения и ясно съобщение.

Въпреки тези съобщения, пушачът продължава да пуши, въпреки че знае, че трябва да е здрав и че това лекарство вреди на здравето му. Проучванията за когнитивния дисонанс показват, че хората избягват този тип съобщения против тютюнопушенето и дори се оправдават с мисли като: „Ще трябва да умра от нещо.“

• Ако искате да научите повече за теорията за когнитивния дисонанс, предложена от Леон Фестингер, можете да прочетете нашата статия: „Когнитивен дисонанс: теорията, която обяснява самоизмамата“

2. започвам от утре

„Започвам от утре“ е класика за онези хора, които имат навика да отлагат задачите или дейностите си без основателна обосновка.. Това е известно като отлагане и е по-често, отколкото изглежда. Всъщност проучване сред 1347 субекта показва, че всеки четвърти има силна склонност към отлагане. Проучването заключава също, че няма значителни разлики между мъжете и жените.

Друго изследване, което се опита да разбере колко много човек отлага, установи, че служителите средно отлагат основната си задача с час и двадесет минути всеки ден. В случая на студентите 32% са податливи на този навик, според проучване на Patterns of Academic Procrastination.

В зависимост от ситуацията „Ще започна утре“ може да причини сериозни проблеми, например стрес, когато задачите се натрупват. От друга страна, тази фраза е типична и когато човек има сериозни затруднения да започне да извършва физическа активност, така че здравето му също ще бъде засегнато.

• Можете да научите повече за това явление в нашата статия: „Отлагането или синдромът „Ще го направя утре“: какво е това и как да го предотвратим“

3. Животът е розов (фалшив оптимизъм)

Оптимизмът може да бъде голяма добродетел, когато става въпрос за щастлив и пълноценен живот, защото оптимистичните хора виждат добрата страна на живота и положителното, вместо да се занимават с негативното. Оптимистичните хора обикновено не се сравняват с другите, те са реалисти, знаят как да се мотивират, радват се на настоящето, знаят какво искат, имат високо самочувствие, игнорират критиката, контролират живота си и са честни със себе си себе си.

Но това няма нищо общо с фалшив оптимизъм, който се прави на оптимист и вярва, че животът е розов. Фалшивият оптимизъм е маска, която ни пречи да разсъждаваме върху живота и да избягваме вземането на ангажирани решения.. Фалшивите оптимисти не са честни със себе си, не контролират живота си и не са реалисти.

• Свързана статия: „11 характеристики на оптимистичните хора“

4. Желанието е сила

„Желанието е сила“ е отлична мотивационна фраза, която може да помогне на много хора да постигнат целите си.. Но тази фраза не трябва да се използва буквално, защото не винаги е вярно, че можете да имате всичко, което искате, или да стигнете, където искате. Когато си поставяме цели и задачи, те трябва да са реалистични, в противен случай могат да доведат до разочарование и дискомфорт.

Представете си някой, който има проблем с гласа си и иска да бъде певец. Тази фраза е добре, когато човек има потенциал и талант, които може да развие. В други случаи, когато е невъзможно да се постигне целта, алтернативата е приемането. Разбира се, ключът е да открием в какво сме добри и тогава наистина има смисъл да приложим тази мотивираща фраза.

• Свързана статия: „101 мотивационни фрази за фокусиране върху успеха“

Какъв е мозъкът на лъжеца?

Тези лъжи или самозаблуди са доста често срещани сред населението, но някои хора са натрапчиви лъжци. Научните изследвания показват, че мозъкът на лъжеца има някои характеристики.

• Можете да научите повече в нашата статия: „Лъжливият мозък: наистина ли знаем защо правим това, което правим?“