Джорджина Хъдсън: „Когато се чувстваш пълноценен, нуждите ти нарастват“

Много от формите на емоционален дискомфорт, с които живеем ежедневно, нямат нищо общо с ниската психично здраве, но са по-свързани с онези проблеми, които забавят или възпрепятстват нашето развитие персонал. Като се има предвид този опит, се появиха методологии и стратегии, които комбинирани са полезни за затворете цикли и се научете да изпълвате живота си със смисъл и проекти, способни да се свържат с нас себе си. Пример за това са трансперсонална психология и стратегически лайф коучинг, които могат да се използват заедно за справяне с проблеми от допълващи се подходи. За това ще говорим днес в това интервю с Джорджина Хъдсън.

Интервю с Джорджина Хъдсън: комбинацията между трансперсоналната психология и стратегическия лайф коучинг

Джорджина Хъдсън е трансперсонален терапевт и треньор с няколко години опит в обслужването на хора лично и онлайн. В това интервю Джорджина ни говори за това как трансперсоналната психология и стратегическият лайф коучинг се допълват, когато работят върху общи проблеми.

Какво е Strategic Life Coaching и как се различава от другите форми на коучинг?

Стратегическият лайф коучинг включва най-практичните и ефективни форми на стратегическо действие и комуникация от различни дисциплини: хуманистична психология, Стратегическа семейна терапия, Психология на човешките потребности, Организационна психология, Ериксонова терапия, Невролингвистика, Дипломация и тактики на договаряне.

По този начин коучингът Strategic Life разбира, че когато клиентът открие най-дълбоките си нужди и удовлетворява, укрепва се, за да приведе действията си в съответствие с желанията си, да изрази себе си и да материализира своите цели. Като клиент, когато се чувствате по-пълноценни, нуждите ви нарастват, като можете не само да наблюдавате и да действате положително по отношение на себе си и живота си, но и да бъдете положителен актьор във вашия наоколо. Стратегическият лайф коучинг се отличава от другите видове коучинг с фокуса си върху конкретни стратегии, решения бързо, откриване и намеса в ограничаващи модели на поведение и фокусиране върху измерими резултати, наред с други аспекти.

При какви житейски кризи обикновено се прилага Strategic Life Coaching? Една от тях стагнация и липса на мотивация за захващане с вълнуващи проекти ли е?

Да, напълно. С този подход може да се работи върху всяка житейска криза, независимо дали става дума за застой, страх от отхвърляне или от блясък, страх да не бъдеш това, което достатъчно, безпокойство относно промени от всякакъв вид, лична, академична или работна несигурност (синдром на самозванеца, между другото), липса на мотивация, липса на любов към себе си, лични разочарования, стрес, проблеми в общуването и изразяването на това кои сте всъщност и какво знаете желаете, слезте устойчивост, и още.

Кои са най-честите причини, поради които хората се чувстват „заседнали“ или блокирани в живота, според вашия опит?

Най-честите причини, поради които хората се чувстват блокирани, са: липса на вяра в себе си, страх от провал или какво ще кажат хората, ако се „провалят“, перфекционизъм и нуждата да да имат всичко под контрол, липса на яснота в целите и ценностите и прекъсване на връзката със своите страсти или интереси поради това, че са по-внимателни към външния свят, отколкото към вътрешната си вселена.

И какво е Трансперсонална психология?

Трансперсоналната психология се фокусира върху насърчаването на благосъстоянието и личностно израстване търсене на себереализация на личността и развитие на по-дълбоко чувство за себе си чрез връзката с най-мъдрия и най-ясен Аз на всеки клиент/пациент. Трансперсоналната психология насърчава проявлението на човешкия потенциал, като улеснява растежа, промяната и трансформацията на всеки човек. Той ефективно помага за деблокирането на индивида и всичко, което пречи на чувството му за лична реализация.

Трансперсоналната психология черпи вдъхновение от източните духовни традиции, които отдавна подчертават важността на интроспекцията и разширяването на съзнанието. Интегрирайте практики като медитация и Внимателност, със западни психологически подходи, които насърчават удовлетворението от живота и личната еволюция по холистичен начин, тоест взаимовръзката между ума, тялото и духа. Тази комбинация от културни и философски влияния го прави уникален в съвременната психология.

Как могат да се комбинират трансперсоналната психология и лайф и стратегически коучинг, за да се помогне на клиентите да отблокират заседнали ситуации?

Трансперсоналната психология осигурява дълбочина в анализа на жизнения момент на клиента, осигурявайки подкрепа за саморефлексия и себеразбиране. Strategic Life Coaching от своя страна предоставя инструментите и практическите насоки да помогне на клиентите да се отблокират в ситуации на стагнация или страдание общ. Тази холистична комбинация е много ефективна за насърчаване на личностното израстване и трансформация.

В една типична сесия с мен Трансперсоналната психология навлиза в ситуацията на клиента, изследвайки първопричината за техните емоционални блокове. Провеждаме разследване на дълбоко вкоренени вярвания и модели, за да помогнем на клиента да идентифицира всичко, което го ограничава. Стратегическият коучинг на свой ред прави тази подробна оценка, като помага на клиента да установи ясни цели и да разработи конкретен план за действие за постигане на тези цели.

И двата подхода могат да си сътрудничат в непрекъснат процес на наблюдение и адаптиране, докато клиентът напредва към своите цели и преодолява блоковете си.

Кои са най-удовлетворителните аспекти на този процес на подпомагане на хората?

За мен служенето на другите с тази методология на работа е задоволително, защото виждам благоприятни и често радикални трансформации, които моите клиенти изпитват с това работа. От това да помагам на моите клиенти да се самонаблюдават, да се подобряват и да имат по-голямо самосъзнание до това да ги виждам да придобиват увереност и умения за постигане на вашите цели или дори за намиране на вашата цел в живота, всичко е много възнаграждаващо за мен душа.