Страх от вятър (анемофобия): симптоми, причини и лечение

По-голямата част от хората се радват на слънчеви дни с приятна температура и проучванията изглежда показват, че този климат благоприятства благосъстоянието. От друга страна, сивите и дъждовни дни могат да предизвикат негативни настроения. Всъщност това може да причини някои психологически феномени като сезонно депресивно разстройство, за което говорим в нашата статия: „Сезонно депресивно разстройство: какво е и как да го предотвратим“.

Но климатичните условия влияят не само върху благосъстоянието на хората в този смисъл, но и Добре известна фобия, наречена анемофобия или анхронофобия, причинява силен ирационален страх от вятър и въздушни течения..

В тази статия ще разгледаме тази патология и ще разгледаме нейните симптоми, причини и последствия.

• Свързана статия: „15-те най-странни фобии, които съществуват“

Какво е фобия от вятър?

Фобиите са психични разстройства, които се развиват с определена честота. Те принадлежат към групата на тревожни разстройства, защото основните му симптоми са тревожност и ирационален страх. Хората, които страдат от фобия, са склонни да избягват страховития стимул в опит да намалят неприятните симптоми. Фобиите могат да бъдат класифицирани по различни начини, както обясняваме в нашата статия:

„Видове фобии: изследване на страховите разстройства”.

Анемофобията е ирационалният страх, който някои хора изпитват, когато им бъдат представени фобични стимули, в този случай: вятърът. Ако тази фобия не се лекува, тя може значително да повлияе на качеството на живот на фобията. Всъщност това може сериозно да наруши нормалните ежедневни дейности, тъй като засегнатото лице може да се уедини в собствения си дом, за да избегне вятъра от улицата. Много пъти тези хора ирационално предвиждат катастрофални последици от това климатично събитие, например. Например, дърветата могат да паднат поради силни пориви, причинявайки проблеми с физическата цялост на човек.

Фобията от вятър засяга не само човека, когато излиза навън, тъй като отворените прозорци, което би довело до течение, Може да предизвика интензивни симптоми на безпокойство, гадене, главоболие, катастрофални мисли, ускорен пулс и усещане за задушаване в тялото. фобичен

Причини за анемофобия

Никой не се ражда с фобийно разстройство, така че тези ирационални страхове се научават. Анемофобията обикновено възниква след травматично преживяване, което не винаги се помни съзнателно. Това научаване се осъществява чрез свързване на първоначално неутрален стимул с такъв, който провокира реакцията на страх. Например, човек може да е имал емоционално негативно преживяване във ветровит ден, че ви е повлияло толкова много, че в следващите ветровити дни можете да си спомните това преживяване травматичен. Този тип обучение се нарича класическо кондициониране. Ако искате да научите повече, можете да прочетете нашата статия: „Класическото кондициониране и неговите най-важни експерименти”.

Като цяло много хора, които преживяват този тип ситуации, знаят, че страхът им е ирационален, но не могат да го преодолеят. Това се случва, защото човешките същества са биологично програмирани да изпитват тази емоция. отрицателен, който се произвежда от първични асоциации в примитивния мозък, а не от асоциации когнитивен. Логическите аргументи в този тип ситуации нямат голяма тежест.

От друга страна, хората също могат да развият фобии от заместващо обуславяне, тоест от наблюдение на други хора. Например, страдание от травматично събитие, свързано с вятър.

• Свързана статия: „Викарно обуславяне: как работи този тип обучение?“

Симптомите на тази фобия

Всеки човек изпитва страха от вятъра по свой начин; Симптомите обаче обикновено са общи при всякакъв вид фобия. Единственото нещо, което се променя, е фобийният стимул, който го предизвиква.

Симптомите на фобиите обикновено се разделят на три групи: когнитивни, физически и поведенчески.. Когнитивните симптоми са преживяване на страх, мъка, безпокойство, липса на концентрация, катастрофални мисли и мисли за смърт. Физическите симптоми включват сухота в устата, гадене или затруднено дишане. По отношение на поведенческите симптоми можем да подчертаем избягването на страховития стимул.

Лечение

Тревожните разстройства, включително фобиите, са една от основните причини за консултации в психологически клиники.. Тези патологии могат да причинят големи страдания, но са лечими.

Има много ефективни терапевтични методи, като внимателност или терапия на приемане и обвързване. Най-използваната обаче е когнитивно-поведенческата терапия. В рамките на когнитивните поведенчески техники можем да намерим техники за релаксация и техники за експозиция.

При лечението на фобиите се прилага техника, която се е доказала като много ефективна. Това е системна десенсибилизация. Състои се от постепенно излагане на пациента на фобичния стимул, но първо той трябва да е научил серия от стратегии за справяне., които включват техниките за релаксация, споменати по-горе.

Благодарение на тази техника прогнозата за фобийни разстройства е положителна и е полезна при различни фобии.

Фобии и нови технологии

В днешно време, с напредъка на новите технологии, не е необходимо пациентът да се излага на реален фобичен стимул, но е възможно да се използва виртуална реалност. Психолозите използват тези технологии и резултатите са отлични.

Освен това, В последно време пациентите могат да носят терапевтични инструменти в собствения си джоб благодарение на използването на приложения за смартфони. Тези приложения съдържат например виртуална реалност, разширена реалност, полезна информация за фобиите и регистрационни листове.

• Свързана статия: „8 приложения за лечение на фобии и страхове от вашия смартфон“