Пострационалистка когнитивна психотерапия: какво е това и как ни помага?

Пострационалистката когнитивна психотерапия е вид терапия, разработена през 90-те години на миналия век от италианския невропсихиатър Виторио Гуидано.. Той е оформен в рамките на конструктивистка перспектива, която разбира, че ние изграждаме реалността по уникален и личен начин.

Така ще има толкова реалности, колкото хора. Тази терапия също така отдава голямо значение на личната идентичност и език. В тази статия ще научим за неговите общи характеристики, както и за идеите на Гуидано и някои от техниките, които той използва чрез своя модел.

• Препоръчителна статия: "10-те най-ефективни вида психологическа терапия"

Пострационалистка когнитивна психотерапия: характеристики

Пострационалистката когнитивна психотерапия е създадена от Виторио Гуидано през целия му живот; приблизително от 70-те години до 1994 г. Счита се за вид когнитивна, но и конструктивистка терапия, при която терапевтичното отношение се разбира като „от експерт към експерт“. Основната му цел е човекът да може да изгради собствена идентичност чрез различни стратегии, които ще видим по-долу..

Това вид терапия Използва се като психологическа клинична интервенция и от своя страна съставлява теоретична школа в психологията. Тази школа следва теоретичен модел, който защитава, че човешкото същество се опитва да създаде определена приемственост усещането за себе си и своята лична история, чрез последователна наративна идентичност и гъвкав. Споменатата идентичност може да се види отразена в наративните разработки, които пациентът развива.

Идеите на Виторио Гуидано

Виторио Гуидано е роден в Рим през 1944 г. и умира на 55-годишна възраст в Буенос Айрес, Аржентина. Той беше известен невропсихиатър и в допълнение към създаването на пострационалистката когнитивна психотерапия, той също създаде когнитивния модел на системния процес.. Така неговата теоретична ориентация е фундаментално когнитивна и конструктивистка. Въпреки това, за разлика от предходния когнитивизъм, в теорията на Гуидано същият автор възхвалява емоциите над познанието.

Струва си да се спомене обаче, че течението на пострационализма започва от ръцете на В. Гуидано заедно с партньора си Джовани Лиоти, който през 1983 г. публикува книгата "Когнитивни процеси и емоционални разстройства". Но какво означава пострационализъм?

Това течение, създадено от Гуидано и където се намира Пострационалистката когнитивна психотерапия, опитва се да надхвърли външния, реален и рационален свят. Така това течение от конструктивистки тип изхожда от идеята, че знанието се създава чрез интерпретация на реалността и поредица от субективни аспекти в обработката на информацията и света което ни заобикаля

нива

В Пострационалистката когнитивна психотерапия на Гуидано предложени са две нива, в които се развива целият човешки опит. Целта на тази терапия, както и на терапевта, ще бъде да работи между тези две нива (които включват преживяването и обяснението на преживяването).

Тези нива „съществуват“ или действат едновременно и са следните:

1. Първо ниво

Първото ниво се състои от непосредственото преживяване, което преживяваме и което е съставено от набор от емоции, поведение и усещания, които протичат несъзнателно.

2. Второ ниво

Второто ниво на човешкия опит се състои от обяснението, което даваме на непосредствения опит; тоест как подреждаме, разбираме и схващаме споменатата реалност?

Самонаблюдение

От друга страна, пострационалистката когнитивна психотерапия насърчава много специфичен метод на работа, който се фокусира върху самонаблюдението на пациента. Самонаблюдението е техника, която позволява на човек да "види себе си отстрани" и да разсъждава върху своето поведение, мисли и нагласи.

Освен това, тази техника също позволява да се разграничат две измерения на себе си: от една страна, „аз като непосредствен опит“, а от друга, „аз“, което е обяснението, което човекът развива за себе си чрез езика.

В допълнение, самонаблюдението, централна стратегия на пострационалистката когнитивна психотерапия, позволява на човека да изследват собствения си опит, както и конструират алтернативни значения, за да разберат и назоват какво е чувство.

Значенията, които човекът конструира във връзка със своята реалност и своя жизнен опит, възникват в резултат на това, че човекът „подрежда” своята реалност по определен начин. От друга страна, ще й е удобно да усети реалността като нещо непрекъснато, което й се случва, в съответствие със самата нея.

Аз: лична идентичност

По този начин, във връзка с горното и с процеса на самонаблюдение, открихме, че V. Гуидано в своята Пострационалистка когнитивна психотерапия отдава голямо значение на личната идентичност (целта на терапията), което е същото като понятието „Аз“ и което се разбира като система сложна когнитивно-афективна, която позволява на човека да оцени (и преоцени) своя опит глобално или частично.

Всичко това се извършва от пациента според представа, която има за себе си (съзнателна представа), която усвоява чрез езика и преживяванията.

Връзка с нивата

Можем да свържем концепцията за себе си (аз-а) с нивата на човешкия опит, коментирани по-рано. По този начин, на първото ниво на непосредствено преживяване, човек ще открие конкретните ситуации, които човекът преживява и живее с вътрешно чувство за приемственост. Всичко това, както вече видяхме, се живее автоматично, а не съзнателно.

Що се отнася до второто ниво, вместо това (нивото на обяснение), ние намираме обяснението, което даваме на опита и на образа, който имаме за себе си. Този образ се изгражда от човека през целия му живот. Терапията също така ще се фокусира върху това да бъде съгласувана с ценностите на човека и последователна във времето (така че пациентът да може да формира жизненоважен „континуум“).

Техника Moviola

От друга страна, самонаблюдението се развива чрез друга техника, която е в рамките на самия процес на самонаблюдение: техниката Moviola.

Името на техниката намеква за първата машина, която позволява редактиране на филми върху филм (moviola), и се обяснява чрез метафора с този обект. Но как се прилага техниката на мовиола?

стъпки

Нека да видим как се прилага през всяка от неговите стъпки:

1. Панорамна визия

Първо, пациентът се обучава да разделя определено преживяване на поредица от сцени, като по този начин получава един вид панорамна визия.

2. Намаляване

Впоследствие им се помага да обогатят всяка сцена с детайли и с различни сетивни и емоционални аспекти.

3. Усилване

И накрая, пациентът трябва да вмъкне отново сцената (или сцените), вече обогатена (и), в последователността на своята житейска история. По този начин, когато пациентът вижда себе си, както от субективна, така и от обективна гледна точка, може да започне да изгражда нови абстракции и алтернативни идеи за себе си и своя опит жизненоважен.

Структуриране на емоционалното преживяване

накрая друг компонент на пострационалистката когнитивна психотерапия е структурирането на емоционалното преживяване. За да структурираме всичко, което преживяваме, използването на език ще бъде от съществено значение. Това ще ни позволи да подредим преживяването и да го структурираме в поредици, както вече видяхме в техниката на филмола.

В допълнение, това също ще ни помогне да разделим различните компоненти на споменатия опит (компонент на знанието, емоционален компонент...). По този начин, в рамките на пострационалистката когнитивна психотерапия, наративната структура на човешкия опит всъщност е мрежа от преживявания, които преживяваме, асимилираме и се свързваме помежду си, за да формираме идентичността персонал.

Библиографски справки:

• Feixas, G; Миро, Т. (1993). Подходи в психотерапията. Въведение в психологическото лечение. Изд. Пайдос. Барселона.

• Фернндес, А; Родригес, б. (2001). Практиката на психотерапията. Изграждането на терапевтични разкази. Изд. Desclée de Brower. Билбао.

• Леон, а. и Тамайо, Д. (2011). Пост-рационалистична когнитивна психотерапия: модел на интервенция, фокусиран върху процеса на изграждане на идентичност. Катарсис, 12: 37-58.