Не знам дали да напусна връзка: да остана или да си тръгна?

Аз съм на влакче в увеселителен парк, днес добре, а утре не. Пълен съм със съмнения, не знам дали е времето, което инвестирах в тази връзка, не знам дали е зависимостта, Имаме общи хобита, чувствам, че няма връщане назад за годините, които сме заедно, не знам дали е любов. и т.н. и т.н

Един от най-честите въпроси, които получавам в офиса си, е въпросът дали да остана вкоренен в надеждата.. Така че тук предлагам да направим упражнение, което гарантира, че ще ни измъкне от несигурността. Със сигурност и вие се съмнявате дали да продължите да опитвате или не, така че нека започнем с това събиране и изваждане и да разберем.

Да кажем, че сте 100 (ако не се чувствате 100, ще говорим за това друг път с темата за Аз-концепцията). Така че ти си 100, имаш от всичко по малко и ако нещо ти липсва, работиш върху него. Какво добавя този човек към живота ви? Защо искаш да си с този човек?

Оценяване на връзката

В този списък до твърдението напишете -1, ако изважда и +1, ако добавя, и 0, ако е напълно безразлично.

. Например, в секса, ако не правиш секс, но това няма значение, поставяш нула, но ако не правиш секс, но ти пука, тогава това е -1, защото те изважда. Не забравяйте, че сте 100 и от това число добавете или извадете. Характеристики за оценка в една връзка: (не забравяйте да използвате резултатите)

• секс
• Прави съжителството по-приятно
• Ако имам икономическа ситуация, мога да разчитам на моя партньор.
• Емоционална сигурност/Укрепва ме, когато съм отпаднал.
• Лидерство за извършване на дейности по двойки
• Той е красив или красив
• Поемете ангажиментите си в рамките на връзката.
• Той е лоялен – защитава ме дори когато съм далеч.
• Той знае как да слуша, когато имаме дискусии.
• Кара ме да се чувствам приет
• Възхищавам се на него или на нея
• Трябва да му се вярва по въпроса за изневярата
• Е приятелски настроен човек
• Той се разбира добре със семейството ми
• Има добро чувство за хумор
• Помага ми с моите цели/проекти
• Щедро е или щедро
• Това ми дава моето партньорско място
• Подкрепа за здравето ми
• Той е прозрачен човек
• Вие печелите от техните активи (къща, кола)
• Подкрепя ви професионално
• Той ви дава толкова хубаво време, че ви кара да копнеете за дати като вашия рожден ден и Коледа.
• Той е добър баща/майка или не е баща или майка на децата, но е добър родителски партньор.

Изводи

какво губиш какво печелиш Вие ли измисляте тази връзка? На какво се основава надежда? Какво казват числата? Кой номер сте с този човек? Ако сте останали на 100, тази връзка не ви предлага нищо и трябва да затворите този кръг, ако остане, трябва да напуснете тази връзка сега. Сега, ако вашето число 100 се покачи до повече от 115, това е връзка печалба и учене..

Вече сме направили математиката и можем да направим всичко в проценти и почти научно можем да видим доказателствата. Дори и с реалността, превърната в числа, не получаваме стойността, защо? Тук представям една възможност, не забравяйте, че това не е задължително да е вашият случай, вземете от това писание това, което резонира с вас, и оставете останалото да си отиде.

След като математиката е направена, ако се чувствате безсилни, има възможен отговор и това е манипулацията, която вашият партньор упражнява всеки път, когато сте на път да вземете решение.. Някои примери за манипулация могат да бъдат:

• Той иска твоята прошка, но не се променя.
• Той ви прави отговорни за емоциите му. Ако той е ядосан, вината е ваша.
• Проектирайте своята несигурност върху себе си.
• Той ви обвинява за вашите реакции към неговото неуважение.
• Знаейки, че ще ви нарани, той все пак го прави.
• Ако във вашите оплаквания той ви каже, че се чувства същото като вас, да ви обезсили.
• Той ви дава надежда с думи, но действията не са това, което обещава.
• Използвате думи и фрази, които са „блокиращи“, за да се осъществи комуникация. Все едно говориш на стена.

Всичко е загуба и ти все още оставаш? Злоупотребата и болката ли са единственото нещо, което ви обединява в тази връзка? Отрицателните връзки трябва да се третират със специалист. Не пренебрегвайте и не преговаряйте с емоционалната си резервираност.