Не знам как да общувам с моя тийнейджър: какво да правя?

Това, което се случва в момента е, че родителите се фокусират много върху това да дадат на децата си математика, физика, тригонометрия и много други и Те оставят настрана искането за същото темпо на търсене за адекватно развитие на самочувствие, овластяване и социални умения. и повече ресурси, необходими на подрастващите, за да се справят успешно с реалния свят.

И двамата възрастни в терапия със или без диагноза, които в даден момент са били юноши и са се нуждаели от безусловната подкрепа на своите родители на този етап, родители, които могат съсредоточи се върху техния емоционален свят, да, ако имаха тези маратонки, които искаха толкова много, да, ако имаха онези дизайнерски дрехи, които искаха толкова много, но това, което не можеха да назоват с думи Беше, че се нуждаеха от помощ, за да разберат света на тийнейджърите, колко повърхностни могат да бъдат някои неща и колко трудно е да управляват емоциите си, не Те разбраха защо от тях се изисква да се държат чудесно, когато видят, че татко лъже, мама не е справедлива или учителите не дават обосновани отговори за някои неща. изисквания.

Когато има проблем, родителите фокусират решението само върху подрастващите, които работят върху него (какво им липсва, какво нямат), докато много пъти работата е основно с родителите., които все още не разбират, че ако генерират различен отговор, те ще получат и различна реакция от децата си. Тоест, ако престанат да действат поради безпокойство, депресия, свръхзащита, изискване, липса на гъвкавост, децата им, без да се чувстват нападнати, биха реагирали по различен начин.

Ако сте прочели до тук, това е защото нещо резонира с вас. и той вече е разбрал, че нещо не е както трябва и това е първата стъпка, излизане от отричането, защото много родители знаят, че не са прави с децата си и не правят нищо, за да променят реалността. Ако ти. Вие четете тази статия, защото имате ясна цел и вървите към нея.

Съвети за общуване с тийнейджър

Важно е да се знае, че човек не може да даде нещо, което няма, затова, както винаги се е казвало, родителите са водачите, моделите и съветниците на тези юноши са тези, които трябва да дадат модел на самочувствие, овластяване, емоционална сила и повече на техните деца. Ето някои насоки, които да ви помогнат да общувате по-добре с вашия тийнейджър:

1. Не забравяйте, че сте възрастният

Какво искам да кажа с това? Че Синът ви вече не е дете и като дете е имал определени характеристики, които в момента продължават да съществуват, като импулсивност, избухливост, избухливост и др.. Въпреки това, вие Той е този, който трябва да се контролира, той не може да „попадне” на провокациите, саркастични коментари и друсания, които синът му го прави.

2. Ти първи

С вашия емоционален самоконтрол: Вие сте този, който трябва да преподава дихателни техники, релаксация, решаване на проблеми, увереност и социални умения чрез пример. Така че, ако вие Вие нямате целия този репертоар, предлагам ви първо да поработите върху себе си. В индивидуална терапия Като ръководство, защото ще ви става все по-трудно да се справяте с вашия юноша, който по природа е хормонално и емоционално неуравновесен. „Искам той/тя да знае как да се контролира.“ Запомнете първо себе си. С примера.

3. Бъдете емоционална опора

По същия начин, както когато детето ви беше малко и ви избухваше. Сдържах го емоционално, тоест не го удрях и не му крещях, по същия начин сега той го разбира, разбира, придружава ви от спокойствие и мир, за да ви помогне да преминете през тази ситуация на дерегулация емоционален.

Но ако ти крещи, удря, наказва, унижава, очерня, ще получи защитна реакция в отговор. Сега той вече не е малко, малко дете, което вие Мога да го нося и да го взема, сега той е пораснал и около него е „перфектният“ любовник, който го разбира, пороците, видеоигрите „където мога бягство от този свят, който не ме разбира", или ако чувствам, че не разчитам на никого, защото собствената ми майка или баща не са тук за мен, тревожност и депресия.

4. Научете се да слушате

Първото нещо, което обикновено правим е лекция, затваряме се в начина си на мислене, критикуваме, съдим и в отговор нашият тийнейджър издига огромна стена и вече не иска да говори. „По-добре да отида с моя приятел, защото тя ме разбира.

5. Свържете се с вашия свят

Подрастващите имат различен свят от нашия, други приоритети, влезте в техния свят, интересувайте се от техните вкусове и предпочитания, опитайте се да ги разберете, научете онази видеоигра, която те толкова много критикуват, и я споделете с вашите син следобед на видеоигри, научи онези песни, които синът ти обича толкова много, опитах се да направя тези танцови стъпки, които изглеждат толкова „нелепо“

6. Добре прекарано време

Ходете на срещи с детето си и участвайте в техния свят. Посещавайте училищни представления, родителски срещи и други дейности. Те провеждат на всеки два месеца в общността, в църквата, в образователния център, разговарят с учителя си, със своите приятели. Като семейство имайте дейности, които всички обичате да правите, като настолни игри, спорт, пътуване.

7. Опознайте приятелите си

Насърчавайте дейности у дома като вечеря или обяд, за да можете да се срещнете със съучениците на детето си., у дома те могат да правят групова работа, да се отнасят с тях любезно и да бъдат отворени да ги опознаят и да им помогнат с някои училищни работи, да участват активно.

8. Придружете го с новите му преживявания

Първата им любов, първата им раздяла, тя/той не знае как да постъпи, какво да направи, какво да каже, те виждат само в телевизионни модели за подражание, те не знаят как да се справят с натиска на връстниците си, не искат да изглеждат „странни“ и още по-малко да не бъдат приет.

Нуждаете се от професионална помощ?

Повече от 12 години помагам на родители и техните юноши да отгледат емоционално здрави деца.. На тази възраст е много важна навременната психологическа подкрепа, която не води до сериозни патологии само за намеса. От друга страна, съществуват и програми за обучение на родители, които представляват набор от сесии, в които родителите се насочват по детайлен и специфичен начин в конкретните им случаи.