Лош дъх: често срещани причини, симптоми и как да го избегнете

Със сигурност някога сме имали лош дъх и не сме го забелязвали... но някой друг го прави. Всеки ден разговаряме с различни хора, с които имаме повече или по-малко доверие, но малко са тези, които биха ни разкрили, ако страдаме от лош дъх.

Много е неудобно, че хората около нас може да си помислят, че дъхът ни мирише лошо. Да не говорим дали възнамеряваме да целунем някого. Затова в днешната статия ще разгледаме този проблем, за да го избегнем веднъж завинаги. Нека видим защо се появява лош дъх и как да го избегнем.

Причините за лошия дъх

Понякога лошият дъх се дължи на това, че сте изяли нещо навреме, като айоли и всеки се грижи за ситуацията и още повече, ако е ял с вас. Но когато халитозата ви нахлува във въздуха, който диша друг човек, и това не е причината, всичко е донякъде неудобно.

Но нека не правим драма от това. Това не е нищо сериозно и благодатта е, че може да се избегне. Ето защо по-долу показваме различните причини, които причиняват лош дъх. Знаейки причината за появата му, можем да предвидим и да накараме устата си да мирише като всяка здрава уста.

1. Храни, които влияят на дъха ни

Това, че има храни, които ни дават лош дъх след консумацията им, няма да улови никого изненада. Новостта е да намерим такива, които не сме очаквали в следващия списък. Нека да го прегледаме.

1.1. Чесън и лук

Чесънът и лукът имат съединения, съдържащи сяра, и това в много случаи поражда лоша миризма (миризма на крака, гнило яйце,... има много неприятни миризми, които идват от сярни съединения)

Когато поглъщаме и абсорбираме серните компоненти на чесъна и лука, тялото ни ги елиминира под формата на газове през белите дробове, което води до лош дъх.

1.2. Млечни продукти

Млечните продукти съдържат различни аминокиселини и някои от тях лесно се ферментират от нашите орални бактерии.

Независимо колко малко остатъци от храна остават в устата ни, някои бактерии могат да разградят тези аминокиселини и да ги трансформират в вещества като кадаверин или путресцин.

1.3. Прости въглехидрати

Ако ядем храни, които съдържат много захари, можем да страдаме и от лош дъх. Много бактерии, които живеят в устата ни, могат да ферментират тези захари, което също може да ни създаде проблеми в червата.

Фактът, че те лесно се ферментират, означава, че те могат да ферментират и в червата, като са в състояние да причинят нежелани газове не само в устата; причиняват стомашно-чревни смущения.

1.4. Консерви от риба

Консервираната риба е храна, която има мастни киселини, които продължават да се разграждат, след като рибата се консервира.

Яденето на консерви от риба тон или сардини не е чудесна идея, ако трябва да говорим около някого, въпреки че това не би бил един от най-лошите случаи в списъка.

2. Зъбна плака

В устата ни живеят множество микроорганизми. В условията на добро здраве и хигиена тези микроскопични същества не трябва да ни създават проблеми, но ако имаме натрупване на зъбна плака, нещата стоят по различен начин.

Зъбната плака се свързва с останки от слюнка, храна, кръв и като цяло разлагащи се клетки. Там протичат процеси на гниене на бактерии, така че фактът, че има лоша миризма, която излиза от там, не трябва да ни изненадва.

3. Алкохол

Ако консумираме алкохол често, лошата миризма може да обхване устата ни. Миризмата на алкохол сама по себе си е неприятна, но това вещество също причинява дехидратация.

Когато устата е дехидратирана, всички споменати по-горе проблеми могат да се влошат. Това се случва, защото различни съединения, получени от бактериална активност, са летливи.

4. Тютюн

Тютюнът е по-неприятна миризма, ако е възможно, от тютюна. Също така, заедно те се комбинират; тютюнът усилва миризмата на алкохол. Във всеки случай, по-добре е да не миришем на тютюн, ако искаме да сме близо до някого по интимен начин, особено ако този човек не пуши.

5. Специфични заболявания

Има някои заболявания, които причиняват лош дъх, въпреки че са малко. За да подчертаем, диабет, хронична бъбречна недостатъчност и различни чернодробни заболявания. Например, цирозата на черния дроб причинява лош дъх и се причинява от съединение, получено от сяра, сероводород.

6. Лекарства

Не е често, но има някои лекарства, които ви карат да излъчвате някаква лоша миризма. Ние изтъкваме лекарствата, които съдържат в състава си сярни съединения, които вече обсъдихме по-рано.

7. Менструация

Без да напускаме тези съединения, е необходимо да коментираме това има жени, които по време на менструалния цикъл отделят повече количества сярни съединения от нормалното. Въпреки че се наблюдават по-високи концентрации от обичайните нива, няма опасност за здравето и те обикновено изчезват за постоянно след няколко дни.

8. Недостатъчна хигиена на устната кухина

Искахме да оставим този раздел за последно място, защото за някои може да изглежда най-очевидно, но може би не трябва да е точно така.

Има доказателства, че популациите на ловци и събирачи нямат халитоза, въпреки че не са добре запознати с хигиената на устната кухина. Изглежда че, нашата диета и начин на живот включват новости, които оказват влияние върху лошия дъх (прием на рафинирани захари, голям брой приема на ден, млечни продукти, алкохол, тютюн, и т.н.)

Следователно западният начин на живот ни води практически длъжни да спазваме минимумите; трябва да си мием зъбите три пъти на ден и да посещаваме зъболекаря веднъж годишно.

Библиографски справки

• Harvey-Woodworth, C.N. (2013). Диметилсулфидемия: значението на диметилсулфид при екстра-орален халитоз, пренасян от кръвта. Британско стоматологично списание. 214 (7), E20.
• Kapoor, U., Sharma, G., Juneja, M. и Nagpal, A. (2016). Халитоза: Съвременни концепции за етиологията, диагностиката и управлението. Европейско списание по стоматология, 10, (2), 292–300.
• Розенберг, М. (2002). Науката за лошия дъх. Sci Am, 286 (4), 72–79.