Настойка от лайка: 8 свойства и ползи и как да я приготвите

Запарката от лайка е една от най-консумираните от всички в света. Многобройните свойства и ползи от това растение са добре познати по света от векове, особено по отношение на неговите храносмилателни и успокояващи качества.

Почти всеки има вкъщи готови опаковки, които да се влива у дома, тъй като се продават във всеки супермаркет. Това е много практичен ресурс, като се има предвид колко полезен може да бъде, когато наистина се нуждаем от помощта на това естествено лекарство.

• Свързана статия: "15-те лечебни растения с най-много свойства и ползи"

Какво е чай от лайка?

На първо място си струва да се изясни какво е лайка. Това е тревисто растение, което първоначално е принадлежало към източната половина на Средиземноморския басейн, въпреки че днес се засажда в много страни по света, особено тези в Южна Америка.

Когато човешкото същество е осъзнавало свойствата и ползите от това растение е несигурно. Това, което няма съмнение, е, че това е едно от най-старите лечебни растения, познати и консумирани в цял свят.

Запарката от това растение е обичайният начин на консумация. Натрошената лайка, поставена в гореща вода, прави инфузия с всичките й свойства, като се получава много здравословна напитка и това ни помага да се борим с някои заболявания, които ще видим по-долу

• Може би се интересувате: "5-те вида чай, техният произход и техните свойства"

Приготвяне на запарка от лайка

За да приготвим запарка от лайка по принцип се нуждаем само от гореща вода и смачканото растение. Това е вид тревисто растение, което можем да засадим в градината, но най-често срещаното е да купуваме растението вече смачкано и изсушено.

За да подготвим растението за ядене, можем да го направим и по два възможни начина. Единият е да го купувате на едро при специализирани билкари, а друг, най-често срещаният, е да купувате кутии, в които лайката вече е опакована в торбички, за да ги поставите в гореща вода.

Следователно, какъвто и вариант да изберем за набавяне на лайка, това, което се прави по-нататък, е да поставим изсушената и натрошена билка в гореща вода. 10 минути престой на лайката във вода във вода е достатъчно, за да се вземе по-късно инфузията.

Могат да се добавят и други билки за обогатяване на свойствата на запарката като маточина, мента, женско биле, мента и др. Освен това можем да добавим пръскане на лимонов сок и чаена лъжичка мед, за да подсладим инфузията (винаги по-добре да избягваме рафинираната захар).

• Други потребители са чели: "10 билкови чая за отслабване и ви помагат бързо да отслабнете"

8 ползи и терапевтични свойства на чая от лайка

Сега се обръщаме, за да видим свойствата на лайката. Ползите от това растение са свързани с много ползи, които можем да комбинираме и с други растения. От La Guía Femenina смятаме, че винаги е по-добре да разгледаме природното лекарство като първи ресурс, отколкото да се налага да прибягваме до лекарства.

1. Борба с лошо храносмилане

Има моменти, когато се нуждаем от помощ, за да усвоим големи ястия или нещо просто ни е накарало да се почувстваме зле. Запарката от лайка е чудесен ресурс в случаите, в които страдаме от лошо храносмилане.

Това със сигурност е причината, поради която това растение е толкова оценено. С инфузия на лайка храносмилателната ни система може да се бори срещу лошо храносмилане, благодарение на компонентите, присъстващи в това растение, като избягва гастроезофагеален рефлукс и коремна болка.

• Свързана статия: "10 природни и домашни средства против киселини"

2. Помага за борба със стреса

Приемането на запарка от лайка е добра идея за онези дни, когато се прибираме разстроени от изискванията на ежедневието. Ако нервната ни система е малко претоварена, това растение може да ни помогне да я отпуснем.

Благодарение на своите успокоителни свойства, забавянето на нашата дейност, придружено с чаша запарка от лайка, е добро за нас.

• Свързана статия: "8 безпогрешни техники за избягване на стрес"

3. Успокоява и ви помага да спите

Във връзка с предишната точка, лайка също успокоява симптомите на тревожност. Неговите успокояващи и успокояващи свойства позволяват на духа ни да се отпусне.

Със сигурност най-доброто време за прием на чай от лайка е преди да заспите. Много хора го правят и е чудесно за тях да се отпуснат и да заспят.

• Ще ви бъде интересно да прочетете: "7 природни средства за спане спокойно и мигновено"

4. Повишава имунната система

Естествено лекарство като чай от лайка също е функционална храна. Това означава, че ни дава здраве и намалява вероятността от заболявания.

Точно това насърчава лайката в нашето тяло. Приемайки лайка, ние укрепваме имунната система, а за практически цели всичко, което постигаме, е да се борим срещу определени здравословни проблеми като настинка и грип.

• Може да искате да прочетете: "9-те най-добри средства и решения за борба с умората"

5. Успокоява менструалните спазми

Лайката има и успокояващи ефекти при проблеми с менструалната болка.. Има специфичен компонент, глицин, който е доказано, че помага за облекчаване на мускулни спазми. Всъщност тази аминокиселина е известна със своите свойства като мускулен релаксант.

• Свързана статия: "Облекчете менструалната болка: 6 средства за успокояване на болката в яйчниците"

6. Допринася за добрата чревна функция

Храносмилателната функция е много важна за правилното функциониране на тялото, а лайката не само е в състояние да помогне за по-доброто храносмилане, но и насърчава здравословното черво.

Помага в борбата с подуването на корема и се грижи за чревната флора, чието здраве има много голямо влияние върху останалата част от тялото.

• Може да се интересувате от: "6 храни, които причиняват подуване на корема (а вие не сте го знаели!)"

7. Регулира нивата на кръвната захар

Редовният прием на лайка може да бъде защитен фактор, особено за тези, които страдат от хронично заболяване на диабета.

Ежедневната инфузия на това растение помага да се контролира гликемичният индекс в кръвта, което означава, че спира количеството захар, освободено в кръвния поток, да не се увеличава.

• Други потребители са чели: "Детокс вода: 4 рецепти за студени инфузии с плодове за отслабване"

8. Подобрява кожата

Запарка от лайка също може да бъде полезна локално, тоест тя ни помага не само в една напитка, но и чрез нанасяне на течността върху кожата.

Благодарение на богатството си на антиоксиданти и противовъзпалителната си способност, лайката помага за подобряване на състоянието на кожата.. Това се случва в случай на екзема или други дразнения, в допълнение към увеличаване на общото състояние на кожата, тъй като увеличава нейния имунен отговор.

Неговите антиоксидантни съединения насърчават заздравяването на кожата и производството на колаген, като помагат за борба със стареенето на клетките.

• Може да ви заинтересува: "15 средства за хидратиране на сухата кожа на лицето ни"

Библиографски справки

• Крейкър, Л. И. и Саймън, Дж. И. (1986). Билки, подправки и лечебни растения. Последни постижения в ботаниката, градинарството и фармакологията. Преса за хранителни продукти.

• Laurnet, E. (1982). Пътеводител за лечебните и годни за консумация растения на Испания и Европа. Барселона: Омега.

• Шауенберг, П. (1980). Ръководство за лечебни растения. Барселона: Омега.