4-те типа самочувствие: определение и характеристики

Самочувствие, обич към себе си, оценяване на себе си, самооценка, любов към себе си и някои други свързани термини се използват постоянно, за да говорим за нашето лично благосъстояние и отношението ни към живота и към другите. остатъка.

Но да обичаме себе си е една от най-лесните и трудни задачи едновременно. Един от начините да започнете е да разберете за какво се отнася самооценката и 4-те типа самочувствие че може да се наложи да се локализираме и да тръгнем по пътя си към себеоткриване.

• Свързана статия: "Как да подобрите самочувствието си, в 10 психологически ключа”

Какво е самоуважение?

Самочувствието е едно от най-използваните и същевременно най-малко разбираеми понятия. Когато говорим за самоуважение, говорим начина, по който се оценяваме. Това е атрибут, който имаме вродено и който се трансформира през целия ни живот.

Става въпрос за целия набор от вярвания, мисли, възприятия, които имаме за себе си и в окончателно, на уважението, любовта, доверието, приемането, сигурността и удовлетворението, които всеки един от нас трябва започвайки от

самооценката или оценката, която извършваме върху всички аспекти на нашия живот: начина ни на съществуване, характера и характеристиките на тялото ни.

Но самочувствието ни не е атрибут, който остава същият по време на живота ни, по-скоро това е атрибут, който се развива и се развива от връзката ни със света и по-специално с обществото.

Във всеки случай самооценката е пряко свързана с нашето благополучие и дали се отнасяме положително към нашата среда или не и тя се храни именно от тази връзка.

• Свързана статия: "35 „положителни за тялото“ фрази, за да обичате себе си и тялото си”

На самоизображението и самочувствието

Преди да продължим с видовете самочувствие, искаме да изясним още две понятия, които ще използваме, които са свързани със самочувствието и които могат да бъдат объркани със самочувствието: образ на себе си и самочувствие.

На първо място, обяснете, че образът на себе си е умственият образ, който създаваме от това, което сме, външния ни вид, силните и слабите ни страни, какво правим добре и какво не толкова много. Този мисловен образ се формира от нашите взаимоотношения с други хора и от най-подходящите ни преживявания и се отразява в съществуващите 4 вида самочувствие.

Второ, изяснете, че самочувствието и самочувствието не са едно и също нещо. В действителност самочувствието е свързано със сигурността, която изпитваме в себе си, за да постигнем целите и задачите, които си поставяме. Въпреки че не е същото, това е аспект, който допринася за глобалния образ на нас самите, тоест това самочувствието положително помага да изградим самочувствието си.

Съществуващите 4 вида самочувствие

Психологията счита, че всички хора могат да имат 4 различни вида самочувствие: високо, ниско, стабилно или нестабилно самочувствие. Но както казахме по-рано, видът на самооценка, който имаме, може да варира във времето, в зависимост от това как се отнася и храни отвън.

Трябва обаче да знаете, че основите на любовта към себе си и образът ни към себе си се изграждат през нашето детство. За да определим 4-те вида самочувствие, има 4 фактора, които влияят на нашата самооценка:

• Нашите триумфи и позицията, която постигаме в нашата среда от тях.
• Областите, в които постигаме своите триумфи, стига те да са от значение за нас.
• Приемането, интереса и вниманието, които получаваме на влиятелни хора и които считаме за важни в живота си.
• Начинът, по който реагираме на негативни ситуации или моменти, които преживяваме в живота си, тоест ако вътрешно или външно приписваме тези негативни събития.

Като вземем предвид тези 4 фактора, сега ще обясним различните видове самочувствие.

1. Високо и стабилно самочувствие

Когато сме изградили тази форма на самооценка, за разлика от другите видове самочувствие, обстоятелства и Ситуациите, които се случват през живота, имат малко влияние върху нашия образ на себе си и следователно върху нашия самочувствие.

Хората с този тип самочувствие приемат себе си така че ние ги виждаме да действат и да бъдат това, което са свободно, защото те не изпитват нужда да се грижат или защитават имиджа си. Освен това те са хора, които, изправени пред различни аргументи, нямат проблем да установят своята гледна точка, без да бъдат дестабилизирани от различията.

2. Високо и нестабилно самочувствие

Хората, които имат високо и нестабилно самочувствие, са хора, които са доволни от себе си, приемат себе си и имат добър имидж на себе си; обаче, не успявайки да поддържа постоянна самооценка в живота.

Като цяло те са хора, които в трудни и конкурентни ситуации могат да станат напълно дестабилизирани. За тях е трудно да приемат провала и го смятат за заплаха, затова му отговарят с критично отношение. Те не приемат лесно други гледни точки и когато са изправени пред дебат, те защитават своята гледна точка с пълна убеденост и дори монополизират разговора.

Това, което се случва, когато имаме такива типове самочувствие, е, че се обръщаме нашето самочувствие в центъра на нашите притеснения и ние го защитаваме на всяка цена, така че можем да вземем агресивни нагласи, за да го популяризираме или по-скоро пасивни нагласи, за да го защитим точно.

3. Ниско и стабилно самочувствие

За разлика от видовете високо самочувствие, в случая хората те са подценени и не се интересуват от популяризиране на имиджа си; В резултат на това тяхното самочувствие не се влияе от положителните или отрицателните житейски ситуации, през които могат да преминат.

Те са хора, които, като нямат добър имидж на себе си, вярват, че не са на ниво, затова предпочитат да не защитават своята гледна точка, Те са нерешителни и се страхуват от грешки. Това, което се случва с тези хора, е, че са песимисти и не са в състояние да възприемат личните си триумфи, затова предпочитат да мислят, че са резултат от случайност или късмет.

Ниският и стабилен тип самочувствие е много характерно за хората с депресивни тенденции.

4. Ниско и нестабилно самочувствие

Това е един от видовете самочувствие, най-податливи на колебания в живота. Хората с ниско и нестабилно самочувствие са тези, които те са много чувствителни и се влияят от негативни или положителни ситуации с тези, които идват по пътя им.

В този смисъл всяко събитие, колкото и малко да е, може да дестабилизира вашето самочувствие, защото основите му не са стабилни. Дори със събития, които им влияят положително като успех, те могат да имат значителен прилив на самоуважение, но в момента, в който еуфорията свършва, самочувствието също приключва.

Хора, които се нуждаят от одобрение от другите или които живеят по техния имидж, обикновено имат ниско и нестабилно самочувствие.

Важното е да знаем, че по пътя ни на самооткриване, какъвто и тип самочувствие да имаме в момента, това зависи от ние приемаме себе си, виждаме всичко, което ни прави прекрасните жени, каквито сме и се оценяваме по същия начин, за да разпознаваме и обичаме себе си изключително много.

• Свързана статия: "Как да обичаш себе си? 6 съвета за любов към себе си”