Косата ми много пада: какво мога да направя?

Мислите ли напоследък „косата ми много пада“? Имали ли сте моменти, в които особено сте мислили за това?

Причините за необичаен косопад могат да бъдат няколко. В тази статия ще говорим за тях, но преди всичко ще разберем как расте и умира косата.

Освен това ще решим някои любопитни въпроси във връзка с косата (когато най-много падне, ако тя порасне обратно или не и т.н.) и ние ще предложим 4 съвета за спиране на косопада и че няма да бъдете измъчвани от това отново тема.

Косата ми много пада: защо?

Обикновено, имаме около 120 000 косми на главите си. През целия ден е нормално да губите коса; всъщност губим средно от 50 до 100 косми на ден. За щастие те се попълват. Ако и ние сме в a особено стресиращо време, това количество косопад се увеличава.

Може да се чудите: „Защо косата ми много пада?“ Причините могат да варират значително, въпреки че най-честите са: стрес, лоша диета, след раждането, липса на протеин, излишни витамини, хормонални проблеми, възможна анемия, хипотиреоидизъм, внезапна загуба на тегло, антидепресанти и други видове лекарства и стареене.

Въпреки че това са най-честите причини, има и повече (и някои от горните може дори да се появят едновременно). Всеки човек е различен и трябва да отиде при специалист, в случай че падането е прекомерно, както ще видим по-късно.

В следващия раздел, ние обясняваме фазите на растежа на косата.

Растеж на косата: фазите

Колко дълго расте косата? Всяка коса има процес на растеж, който се различава в поредица от фази: първата, която е стъблото капилярна, се характеризира с факта, че расте приблизително 1 сантиметър и половина (това е анагенната фаза или нараства). Тази първа фаза продължава между 2 и 6 години.

По-късно, в катагенната или преходната фаза, растежът на косата спира за около 2 и 3 седмици. Следва третата фаза, наречена телоген или фаза на елиминиране; В тази фаза косата пада и се освобождава от космения фоликул. Това се случва, за да може да се роди нова коса.

Но какво, ако косата ми пада много? По отношение на предишните фази се случва, че фазата на растеж е намалена (т.е. съкращава се) и фазата на падане пристига по-рано.

Трябва ли да се притеснявам, ако косата ми падне?

Зависи. Нормално и обичайно е хората да губят косата си ежедневно (до известна степен). Въпреки това, Ако видим, че тази есен е прекомерна, тогава можем да започнем да обмисляме възможността да отидем при професионалист (Поне за да можем да разрешим съмненията си и да изясним произхода им).

Как да разберем дали спадът е „прекомерен“? На първо място, наблюдение; погледнете четката си, пода на мивката, душа, възглавницата, дрехите... трябва да обърнем внимание дали има много косми в тези зони или не. Също така можем да докоснем главите си, за да открием дали липсва плътност в косата ни. По този начин в тези случаи трябва да отидем при специалист, в идеалния случай дерматолог.

Може ли тази есен да се контролира?

Ако вече сте на мисълта „косата ми губи много“ и сте се уверили, че количеството наистина е прекомерно, логично е да си зададете следния въпрос: мога ли да го контролирам?

Зависи от случая, въпреки че като цяло е нещо контролируемо и следователно, че може да се лекува чрез различни процедури, продукти и т.н. Както казахме, професионалистът винаги е този, който ще ни посъветва най-добре.

Въпреки това, въпреки че се контролира, вярно е, че колкото по-скоро се лекува тази загуба на коса, толкова по-добре (т.е. от първите симптоми).

Как да спрем косопада?

Може би мислите, че „косата ми губи много“, или просто искате да предотвратите това. Във всеки случай, ето няколко съвета за предотвратяване и спиране на косопада.

1. Поддържане на скалпа чист

Важно е да не губите коса, да поддържате скалпа чист (т.е. без мазнини). Така че, мийте го минимум пъти седмично (експертите препоръчват да го миете на всеки 2 дни, въпреки че ще има хора, които трябва да го мият всеки ден). Също можете да изберете да използвате специфични шампоани (например шампоан против косопад).

2. Предпазва космения фоликул

Както казахме, ако косменият фоликул умре, косата спира да расте завинаги. Ето защо е важно да защитим нашите фоликули, особено когато са подложени на действието на свободните радикали.

Те от своя страна ускоряват косопада и намаляват растежа му. И така, трябва да поддържаме добро оксигениране и хранене на фоликулите. За това има специфични продукти, със съставки като: мелатонин, Гинко билоба и биотин.

3. Подхранвайте косата си

Ако искате мисълта „косата ми губи много“ най-накрая да изчезне от главата ви (предназначена за игра на думи), изберете да следвате този друг съвет: подхранва добре косата ви, от корена до върха, включително скалпа ви.

Това ще преживеете шампоани, балсами и специфични маски, но също и чрез добра диета и живот възможно най-спокойно (тоест избягване на стреса).

В конкретния случай на храната идеалното е тя да бъде балансирана; това означава, че тя включва протеини, витамини и минерали, основно. От друга страна, по-специално ядките и растителните мазнини помагат много за косата да расте здрава и да изглежда здрава.

4. Вижте професионалист

И накрая (и не е задължително да е последното нещо, което трябва да направите) трябва да отидем при професионалист, в случай че количеството коса, което губим, е наистина прекомерно и че проблемът трае дълго време.

Дерматологът ще бъде най-добрият специалист, който ще ни помогне да решим проблема си, така че нека отидем при добър професионалист и да следваме техните препоръки.

Това е важно, тъй като в случай на "сериозен" проблем с косопада, фактът на откриване на признаците на братовчед му може помогнете ни да избегнем, че в бъдеще губим много повече коса и достигаме алопеция или плешивост (особено при мъжки).

Косата расте ли отново?

Мислите ли непрекъснато „косата ми губи много“ и притеснявате ли се, че в крайна сметка ще я загубите? Просто се отпуснете; косата винаги расте, освен ако нямате сериозно заболяване, свързано с кожата или самата коса. По този начин косата спира да расте само когато фоликулът е напълно мъртъв.

Във всеки случай, когато знаете произхода на падането си, можете да започнете подходящото лечение; колкото по-рано го започнете, толкова по-вероятно няма да загубите цялата си коса.

Кога губим повече коса?

Въпреки че всеки човек е свят, особено през лятото, когато губим повече коса. Това се дължи на „допълнителните” външни агресии, които нашата коса получава, като часовете слънчева светлина (които могат да причинят изгаряния на скалпа).

Фактът, че през лятото косата ни „гори повече“ (по-конкретно, скалпът ни гори), може да накара косата ни да пада повече през есента.

Така че, ако смятате, че „косата ми много губи“ и особено през лятото, важно е да отидете на професионалист, а също така се опитайте да намалите външните агресии върху косата си (сушилнята, топлината, и т.н.).