Какво е емоционално изнудване и как да го открием?

Няма нищо по-приятно от възможността изразяваме емоциите си и ги контролирайте, избягвайте преливането, общувайте със сила, бъдете съпричастни към ситуациите на другите и слушайте внимателно, за да им помогнете, когато е необходимо.

Накратко, има много ползи от прилагането на нашата практика на практика. емоционална интелигентност, не само в познаването на себе си, но и в това, че можем да се свържем с другите по най-добрия възможен начин.

Но, Знаете ли, че емоцията може да се използва и като опасно оръжие? За съжаление има такива, които гледат на добротата или уязвимостта на другите само на егоистична възможност да спечелят лична изгода чрез емоционално изнудване. Това е омагьосан кръг, който е способен да промени възприятието на всички участници за начина да се даде и получи внимание, обич и признателност.

Искате ли да научите малко повече за това? Тогава не пропускайте следната статия къде ще говорим за какво е емоционално изнудване и как можете да го откриете да излезеш оттам навреме или, още по-добре, никога да не паднеш.

Какво е емоционално изнудване?

Емоционалното изнудване е като всеки друг вид изнудване, при което a егоист и заинтересованият се възползва от слабостта на другия, така че да осигури нещо, което иска, чрез използване на манипулация, обвинения, твърдения, пасивно-агресивно поведение или фалшиво уязвимо поведение (т.е. играе ролята на жертва). За да имат пълен контрол върху отношенията, които поддържат с споменатото лице, като са напълно незабелязани от този човек.

Само в този случай изнудването е на сантиментално ниво, така че извършителят използва чувствата, които неговият партньор или партньор изпитва към него, като безплатна карта, за да задоволи исканията му. Има и случай, че той се възползва от емоциите си, за да го задържи до себе си и да ограничи свободата си, тъй като иска да получи цялото внимание на този човек единствено за себе си, като по този начин води до последици за качеството на връзката и дори за самочувствието на изнудваното лице.

Защо хората прибягват до емоционално изнудване?

Има няколко причини, поради които хората са склонни да използват канали за манипулация или контрол във връзката, без значение какъв тип е (приятелство, работа, семейство или интимна връзка), но тези причини винаги се сливат в един и същ произход: страх от изоставяне. Това кара хората да придобиват обсесивно и егоцентрично поведение в междуличностните отношения, за да могат крият своята несигурност, като същевременно гарантират, че получават грижите, които искат, и вярват, че заслужават да се чувстват 'Любими хора'.

Трябва да се отбележи, че това възприятие на любовта, което имат, е напълно изкривено, тъй като те търсят собствените си интереси над нуждите на други, тоест те всъщност не се интересуват от чувствата на другите, защото има значение само изнудвачите да получат това, което искат. Ако случаят не е такъв, те смятат, че имат свободата да обвиняват колегите си в измяна, емоционално дистанциране, измама, малко обич и взаимност, липса на съпричастност и т.н.

Начини за разпознаване на емоционално изнудване

Следователно емоционалното изнудване е изтощително и драстично променя начина ни на живот важно е да знаете как да го разпознаете, за да се измъкнете от тази среда.

1. Постоянно погрешно представяне в техните речи

Това е една от най-забележителните характеристики на манипулативните хора, които променят речта си отново и отново, въпреки че са изправени директно пред думите си. Винаги намират начин да накарат другия да повярва, че именно той е разбрал погрешно или че това е защитно оправдание за чувството за нападение.

Защото те не са в състояние да се изправят пред реална отговорност за своите действия и да направят драстична промяна от позицията си жертва на жертва, с оплаквания, оправдания или вземане на списък на това, което правят за партньора си и че не го разпознават според те.

2. Принудителна нормалност

Това е известно още като „слонът в стаята“ и се справя с дискомфорта, който изнудващият създава около себе си, чрез мълчаливо раздразнение. Тоест той се преструва, че нищо не е наред, когато в действителност се случи нещо много сериозно, но че не иска да говори за това, а предпочита да го избягва.

Това избягване обаче само поражда повече конфликти между двойката или вече във всяка връзка че проблемът никога не е решен и усещането за дискомфорт винаги е налице и вътре нараства. Дори изнудвачите могат да използват това раздразнение като заплаха.

3. Непрекъснати заплахи

Говорейки за заплахи, тази точка също е изключително често срещана при манипулативни хора и кой често използват, когато се чувстват самотни или има опасност да бъдат изоставени с повредата на връзка. Така че, за да избегнат това, те отправят постоянни заплахи към партньора си, или по пасивен агресивен начин (говорейки за себе си в a пренебрежително) или директно агресивни (казвайки, че се чувстват зле от поведението на партньора си или че раздялата ще създаде проблеми в тях).

4. Нереалистични изисквания и очаквания

Това поведение е силно очаквано от изнудвачите, особено когато успеят да запазят партньорите си след заплаха или когато „признаят“ грешката си по принуда. Така че, за да „спечелят“ тяхната прошка, те трябва да им угодят по какъвто начин искат, независимо дали това е по силите на техните партньори или членове на семейството.

Проблемът с него е, че тези искания и искания никога няма да бъдат удовлетворени, а напротив, ще искат още и още, отдалечаване от нуждите на другия човек, защото те се фокусират само върху това да се харесат, за да се чувстват добре в връзка.

5. Постоянно самонаказание

Не всички изнудвания са директни и агресивни, има такива, които основават емоционалните си манипулации на факта, че хората съжалявайте за тях, така че да се „съжаляват“ и да се грижат за тях, докато изпълняват желанията им или нужди. Така че тези хора не атакуват своите връстници, но атакуват себе си с актове на лична девалвация, които засягат другите.

Как да правите големи несъществуващи жертви, да се обвинявате за проблеми, да представяте погрешно думите на партньора си, да му намерите отрицателно значение за действията, които прави, като казва, че се чувства зле за ролята си във връзката и в по-екстремни случаи достига самонараняване. Всичко това, за да събуди у хората разкаяние и да направи всичко възможно, за да се почувстват по-добре.

6. Отбранителна съпротива

Изнудвачите винаги искат да бъдат прави, защото вярват, че са прави и няма сила на света, която да ги накара да се замислят че грешат, така че те са склонни да се бият постоянно, докато колегата или не се откаже или не се измори, като по този начин спечели битка. Този рефлекс възниква, защото партньорът не е изпълнил нейните изисквания или се е сблъскал с нея, което е напълно неприемливо за изнудвача, тъй като те смятат, че го заслужават и следователно е несправедливо да не го правят Моля те.

Така че можете да хвърляте истерики, да се изразявате силно, да се биете драматично, да спорите, да обвинявате партньора си в безчувственост или скъперник и т.н.

7. Газова светлина

Това е едно от най-фините, но шокиращи емоционални злоупотреби от всички, тъй като изнудвачът успява да играе с ума на партньора си, достигайки да можете да се съмнявате във вашите действия, убеждения, възприемане на реалността или изговорени думи и да ги оформите в това, което желае изнудвачът или повече удобно. С цел, че това е освободено от всякакви обвинения и остава като този, който полага най-много усилия във връзката, докато че на манипулирания човек остава трайно неразположение и необходимостта да компенсира грешката си (която никога ангажиран).

Това е класическо в примерите за изневери (когато предателството е оправдано с липса на грижи, любов или разбиране) или когато една от страните не се ангажира с връзката (като твърди, че никога не е казала, че ще го направи).

8. Меркантилистки изнудване

Едно от най-класическите емоционални изнудвания, при което човекът показва мило и незаинтересовано отношение към него отпускат някакви пари, като канят другия, плащат дълг или дават подаръци, което в много случаи никога не е било поискано Направих. Когато се случи нещо, което манипулиращият човек не харесва или дадено удовлетворение не е изпълнено, те могат използвайте тези разходи като оръжие за атака, като твърдите, че само тя е тази, която прави жертви парична.

9. Те свеждат до минимум другите

За манипулативните хора техните проблеми са единствените важни и техните нужди имат предимство пред това тези на което и да е друго лице, дори ако исканията им са повърхностни или нямат никакъв принос за връзката или за тях самите себе си. Това е така, защото те са егоистични хора и мислят само как да си осигурят благосъстоянието, така че не се изненадвайте ако въпреки че изслушват и обръщат внимание на проблемите на партньора си, те в крайна сметка отклоняват вниманието към своите желания.

Същото се случва и с целите на техните партньори, които, ако не са им от полза, правят всичко възможно елиминирайте ги, карайки човека да чувства, че няма да постигне нищо с него или че не е достатъчно добър успех. За това те използват много обиден словесен език, който само подценява способностите на другите, отслабвайки желанието им за растеж.

10. Те злоупотребяват със слабостта на другите

Всички имаме слабо място, уязвимост, която се опитваме да избегнем, или проблем, който ни прави чувствителни и предпочитаме да се отдалечим възможно най-много, защото това ни причинява дискомфорт и несигурност. Но това са скъпоценни оръжия за изнудвачи и те не се колебаят да ги използват в своя полза нараняване на другите и подчертаване, че без тях само ще се влошат или че те са единствените, които те също ще приемат.

Следователно е нормално да виждате насилници с партньори или заобиколени от приятели, които имат голяма несигурност, тъй като това им дава усещане за власт над тях.

11. Внезапни промени в настроението

Манипулативният човек може да изглежда удобно в обстановка или с приятелите на партньора си, като винаги се показва щастливи и приятелски настроени, но след като са в интимност, това се променя напълно и тя се превръща в огорчен човек и малко доволен. Това се случва и във всяка среда, която не я удовлетворява или която тя вярва, че краде вниманието на партньора си, като по този начин й дава да разбере колко е недоволна от това.

12. Порочен кръг

Всички тези поведения се повтарят отново и отново в непрекъснат и порочен цикъл, нарастващ все повече, въпреки съществуването на пространства на спокойствие и щастие, тъй като те много изчезват рано. Така че, освен ако не се потърси професионална помощ, това никога не се подобрява.

Така че вече знаете указанията за откриване на емоционално изнудване и избягване на тези хора, които само ще ви откраднат спокойствието.