Кърмене: 10 ползи за бебето и за майката

Кърмата е най-добрата храна за новороденото. Лекарите препоръчват от момента, в който бебето пристигне на света, да бъде хранено с кърма, за предпочитане директно от гърдата.

Всъщност Световната здравна организация (СЗО) препоръчва кърменето като изключителна форма на хранене през първите 6 месеца от живота. Тогава, ако е възможно, е по-добре да го удължите до 2-годишна възраст и кърмата има много ползи за бебето (а също и за майката).

• Други потребители са чели: "Първи месец от бременността: 8 неща, които трябва да знаете"

5 ползи от кърменето за бебето

След десетилетия изследвания се стигна до заключението, че няма нищо подобно на кърмата. Кърменето има много ползи за бебето и то трябва да започне още в първия час от живота на новороденото.

Винаги когато е възможно, първата храна на бебето трябва да бъде кърмата. Не трябва да се дават други храни, докато някои храни не бъдат въведени по-късно и най-добрите причини за това са изброени по-долу.

• Може да ви заинтересува: "70 фрази за бебета и новородени: красиви послания за посвещаване"

1. Това е перфектната храна

Кърмата е идеалната храна за вашето бебе и няма нищо подобно. Млякото от тези първи дни се нарича коластра и тази течност е богата на хранителни вещества и антитела. По този начин той насърчава развитието на имунната система и е лесно смилаем.

През следващите месеци съдържанието се адаптира според нуждите на бебето на всеки етап. По този начин тя винаги е подходяща хранителна храна и осигурява голямо количество антитела за предотвратяване на състояния като диария и пневмония.

2. Улеснява връзката майка-дете

Кърменето носи емоционални ползи за бебето. През първите месеци от живота бебето има физиологичната нужда да има физически контакт и близост с основните си фигури на привързаност, като майката е централната фигура.

Кърменето благоприятства тази близост, като дава на бебето усещане за сигурност. Оставянето на топлата утроба на майка ти да излезе в света може да бъде поразително и контактът с майка ти ти носи спокойствие.

• Препоръчваме ви: "15-те най-популярни мита за бременността (и в какво не трябва да вярвате)

3. Насърчава правилното развитие на челюстта

Всмукването, което бебето прави, когато пие кърма, благоприятства развитието на челюсттакакто и зъбите и мускулите на устата. Те се намесват в работата по смученето и започват да се развиват и укрепват на този етап.

Вземането на мляко от шишето не изисква толкова много сила и бебето трябва да извършва по-пасивни движения. Самият наклон на бутилката може да улесни излизането на млякото.

4. Предотвратява затлъстяването при бебето

Изключително кърменото бебе едва ли ще е с наднормено тегло. Причината е, че кърменето е при поискване, тоест има механизъм за саморегулация през първите месеци от бебето. Рядко иска повече, отколкото изисква.

Освен това млечният компонент винаги е правилен, дори ако диетата на майката не е най-балансирана. Кърмата винаги е питателна и има точното количество мазнини, което е необходимо на бебето.

5. Осигурява антитела

Едно от най-големите предимства на кърменето за вашето бебе са антителата. През целия период на кърмене млякото осигурява на бебето специфичните антитела, от които се нуждае.

Това помага за укрепване на имунната система на бебето. И не само през този етап, но и за следващите години. Благодарение на това свойство бебетата имат по-малко инфекции, алергии и стомашни проблеми.

• Може да ви заинтересува: "4-те най-добри пози за сън, когато сте бременна"

5 ползи от кърменето за майката

Кърменето също благоприятства майката по много начини. Много от тези ползи не са били известни и със сигурност са мощни причини, които представляват мощен аргумент за залагане на кърменето.

Тази статия може да бъде в помощ на бъдещите майки, които се съмняват по въпроса. От La Guía Femenina се надяваме, че можете да помогнете да убедите много жени, че кърменето е полезно както за тях, така и за бебето им.

• Свързана статия: "Какво представлява окситоцинът и какви функции има той?"

1. Предотвратява рак на гърдата и яйчниците

Кърменето помага за намаляване на риска от развитие на рак на гърдата и яйчниците. Колкото по-дълго кърмите, толкова по-малко вероятно е да развиете рак на гърдата и яйчниците.

Това е така, защото по време на лактацията има промени в гърдите и яйчниците. Тези органи са защитени срещу развитието на предракови клетки, дори дълго след приключване на кърменето.

2. Намалява теглото, натрупано по време на бременност

В повечето случаи кърменето ви помага да отслабнете. Това е така, защото енергията и ресурсите, необходими за производството на мляко, карат тялото да абсорбира натрупаните мазнини и в резултат на това има намаляване на теглото.

Най-голямата загуба на тегло настъпва след третия месец и можете да продължите да отслабвате, колкото по-дълго кърмите. Поради тази причина не е препоръчително да се спазва диета за отслабване след раждане, най-добре е да се поддържа балансирана диета.

• Може да искате да прочетете: "Как да разберете дали сте бременна по 7 симптома, които го показват"

3. Намалява риска от следродилна депресия

Кърменето може да помогне за премахване на следродилната депресия. Много е успокояващо за майката да изживее това преживяване и може да помогне да й повдигне настроението в тези деликатни моменти.

По време на този процес се отделя огромно количество окситоцин, което помага на майката да се чувства спокойна и това намалява възможността за депресия.

4. Забавя началото на менструалния цикъл

По време на кърменето менструацията може да изчезне. Това е напълно нормално. Въпреки че не е напълно ефективен метод за контрацепция, шансът за бременност през първите 6 месеца е нисък и няма правило.

Разбира се, това се случва, докато се прави изключително кърмене и при безплатно търсене на бебето. При някои жени може да се появи нередовна менструация, а при други тя просто не се появява. Това се дължи на физиологичните процеси, свързани с кърменето.

5. Удобство и спестявания

Кърменето е удобно и спестява време и пари, или поне ако се сравнява с изкуствена диета. Не трябва да плащате нищо за кърмата и не е нужно да купувате мляко или бутилки.

Освен това няма нужда от предварителна подготовка, тъй като тя е винаги на разположение и при точната температура. Въпреки че започването може да бъде сложно, след като техниката бъде усвоена, тя е много по-практична, отколкото да се налага да ставате, за да подготвите бутилка.

• Може да представлява интерес за вас: "10 оригинални идеи за подаръци за бременни жени"

Библиографски справки

• Агиар, Х. и Силва, А.И. (2011). Кърменето: важността на намесата. Португалски медицински закон, 24 (4), 889–896.

• Parigi, S.M., Eldh, M., Larssen, P., Gabrielsson, S. и Вилабланка, E.J. (2015). Кърма и твърда храна, оформящи чревния имунитет ». Преден имунол., 6, 415.

• Salone, L.R., Vann, W.F. и Dee, D.L. (2013). Кърменето: преглед на ползите за устната кухина и общото здраве. Вестник на Американската стоматологична асоциация 144 (2), 143–151.