8 лични хигиенни навика за деца

От съществено значение е децата да знаят значението на правилната хигиена. Родителите, болногледачите и учителите са отговорни за преподаването и продължаването на тези навици, които да се прилагат в училище и у дома.

Целта на поддържането на адекватна хигиена е главно да се избегнат инфекции и като следствие да се избегне възможността за заразяване с болести. Но това е свързано и с физическо присъствие и лични грижи. Следователно децата трябва да спазват тези лични хигиенни навици.

• Препоръчителна статия: "Суха кашлица при деца: 10 съвета за облекчаване и лечение"

Основни лични хигиенни навици за деца

Всяко от тези учения изисква търпение и наставления към децата.. Тези навици трябва да се насърчават от най-ранна възраст, като се обясняват причините и важността, но също поддържане на постоянна рутина за детето, за да ги направи свои и да ги включи в своя ден ден.

За да постигнете това, можете да разчитате на песни или истории. Не забравяйте да предвидите действието, като уведомите няколко минути преди то да се осъществи. За децата да изпълняват лични хигиенни навици е важно да придобият у тях волята да го направят, а не че го правят от страх или от награди и награди.

1. Душът

Един от основните хигиенни навици за децата е душът. Те трябва да бъдат научени, че душът се прави ежедневно. Логично е, че през първите месеци от живота цялата отговорност детето да се къпе изцяло пада върху неговите болногледачи. Но привикването да го правите ежедневно през следващите години помага да го превърнете в навик.

Повечето деца преминават през някакъв етап, в който отказват да отидат до тоалетната. Някои, дори на възраст от няколко месеца, изглеждат неудобни от къпането. Въпреки че това може да се превърне в предизвикателство за родителите, трябва да имате търпение и да поддържате навика да се къпете ежедневно.

Придружаването на момента с песен и търсенето на приятна и позитивна обстановка ще помогне много на детето да се превърне в този навик.

2. Миене на ръце

Ръцете на децата трябва да бъдат чисти, за да се избегнат заболявания. През първите години от живота е обичайно децата да вземат собствените си ръце и други предмети в устата им, докато докосват повърхности и играят с мръсотия или неща, които могат да бъдат мръсен. Това се превръща в основен източник на възможни инфекции и заболявания.

По тази причина ръцете трябва да останат чисти. Когато те са само бебета, трябва постоянно да ги почиствате и да обяснявате какво се прави. Обяснете, че върху тях се нанася сапун, че кранът за вода е включен, за да ги изплакнете и накрая да ги изсушите. И направете педагогика, че актът на измиване на ръцете ни помага да бъдем здрави.

Докато детето расте, този навик трябва да продължи своевременно, докато не го осъществи по собствена инициатива.

3. Къси и чисти нокти

Едно от нещата, които карат родителите да се потят най-много, е подрязването на ноктите на новороденото. Пръстите им изглеждат толкова крехки, а ноктите са толкова малки, че винаги има страх от отрязване на бебето. Важно е обаче да не спирате да го правите, причината е, че по ноктите се натрупват много мръсотия и бактерии.

Бебешките ножици за нокти са малки и с достатъчно внимание и търпение нищо няма да се случи. Както при останалите хигиенни навици, трябва да обяснявате и да говорите с детето за това, което се прави и, с течение на времето го мотивирайте да извърши действието сам и осъзнайте колко е важно да го извършите нос.

4. Измиване на зъбите

Грижата за зъбите трябва да се извършва от първите месеци от живота. Някои хора вярват, че устната хигиена започва едва след появата на първите зъби на бебето. Това не е вярно. Почистването на устата трябва да се извършва от новородено и детето трябва да бъде научено колко е важно да се мият зъбите и последиците от липсата на адекватна устна хигиена.

През първите месеци от живота, докато зъбите не се появяват, намокрете марля с вода и почистете венците и езика на бебето. След като зъбите се появят, измийте с паста за зъби, подходяща за възрастта на детето, това трябва да бъде указано от вашия зъболекар. Този навик трябва да се преподава и да продължи през целия ви живот.

5. Чист нос

Носът на детето трябва да бъде свободен за правилно дишане. Когато се появи епизод на грип, е нормално да има прекомерна назална течност. По това време родителите и болногледачите трябва да внимават непрекъснато да почистват и да правят необходимото, за да прочистят дихателните пътища, за да можете да дишате добре.

Но дори и да няма грип, децата често събират слуз в носа си, точно както всеки друг. Трябва да ги научите на правилната техника, за да може тя да остане чиста. Докато детето ви расте, трябва да разберете значението на носа без слуз и как трябва да поемете инициативата да го почистите сами, когато сте в състояние да го направите.

6. Чисти уши

Ушите произвеждат восък и когато е прекомерен, може да създаде проблеми. На въпроса за почистването на ушите трябва да се обърне специално внимание. Восъкът, който се произвежда, е нормален, но трябва да внимавате да не се натрупва твърде много, тъй като това може да причини дискомфорт. Почистването на ушната кал обаче понякога не може да бъде толкова лесно.

Трябва да внимавате, когато почиствате ухото си. Като начало най-лесното нещо е да почистите само видимата част на ухото с мокра кърпичка. Тоест не е нужно да въвеждате какъвто и да е предмет във вътрешното ухо, тъй като бихме могли да го нараним. В момента има специализирани продукти за почистване на ушите, особено под формата на спрей. Това прави тази задача доста лесна.

7. Смяна на дрехи

Децата трябва да се учат от най-ранна възраст да сменят дрехите си, особено интериора. За децата често е трудно да разберат, че дрехите са мръсни, освен ако нямат много очевидни петна. Това се случва и с бельото, трябва да ги научите да различават, че някои дрехи вече са мръсни и трябва да се сменят.

В случай на бельо, особено гащи или слипове, те трябва да се сменят ежедневно. Въпреки че през първите две години от живота възрастните и болногледачите са абсолютно отговорни за тази част, според детето постепенно придобива автономност, необходимо е да го научите да се преоблича самостоятелно и да замества мръсните дрехи с дрехи чисти.

8. Чиста и измита коса

За косата също трябва да се полагат специални грижи. Децата трябва да бъдат научени на навика да мият и четкат косата си. Понякога, въпреки че е част от душа, има деца, които не понасят шампоане и изплакване след това. Трябва да обясните рисковете, ако не го правите, тъй като е важно този навик да бъде насърчаван.

В допълнение към измиването трябва да се научи, че трябва да четете ежедневно. Всичко това с цел поддържане на здрава и чиста коса. Този хигиенен навик включва също избягване на споделянето на шапки, четки или украшения за коса с други деца, тъй като разпространението на въшки обикновено се случва поради този тип действия.

Библиографски справки

• Beumer R, Bloomfield SF, Exner M, Fara GM, Nath KJ, Scott EA (2008). „Хигиенни процедури в дома и тяхната ефективност: преглед на базата от научни доказателства“. Международен научен форум за домашна хигиена.

• Bloomfield SF, Exner M, Fara GM, Nath KJ, Scott EA, Van der Voorden C (2009). „Глобалната тежест на свързаните с хигиената заболявания във връзка с дома и общността“. Международен научен форум за домашна хигиена.

• Larson EL, Lin SX, Gomez-Pichardo C (2004). „Предсказващи симптоми на инфекциозни заболявания в домакинствата в центъра на града“. Nurs Res.