Джон А. Невин
Ще започна с много прост въпрос. Един, който всички сме обмисляли понякога: Какво прави поведението все по-лесно за модифициране или дори премахване?
Читателите ще се сетят за примери за познати или дори за себе си, при които са успели да модифицират поведение, което е невъзможно за други да променят, като например спиране Да хапе ноктите, откажете се от тютюна или се противопоставете на натрапчивото пазаруване.
Теория на поведенческия момент: Какво представлява всъщност?
Тук влиза в игра едно от предложенията за отговор на нашата загриженост: Теория на поведенческия момент от Джон Антъни Невин (1988), но първо ще ви обясним някои основни концепции на психологията за обучение, за да подготвите ума си.
- Изучаване на: Това е съзнателното или несъзнателното придобиване на знания и / или умения чрез обучение или практика. Може да се определи и като относително постоянна промяна в поведението поради подсилване.
- Усилвател: Това е всеки елемент, който увеличава вероятността да се повтаря дадено поведение. (Например, да се почерпим с нашия домашен любимец, когато той отговори на заповед, която сме му дали, ще го накара да го направи отново в бъдеще)
- Непрекъснато подсилване: Състои се от предоставяне на подсилващ елемент, когато се излъчи желаното поведение.
- Частична армировка: Състои се от предоставяне на усилвателя понякога да, понякога не преди същото поведение. Може да се установи във всеки 5 верни отговора (фиксиран) или на случаен принцип (променлива), така че подсилващ елемент може да бъде даден в поведение номер 3, а в следващия в 15, без да има фиксиран номер.
- Изчезване: Така се нарича изоставяне на армировката, за да се елиминира поведение, настъпило благодарение на нея.
С тези термини ясни, можем да започнем да описваме Теория на поведенческия момент на Невин или TMC от тук нататък.
Обяснение на съпротивата срещу промяната
Невин предложи Теорията на поведенческия момент, за да обясни съпротивата срещу промяна в поведението, която, при много хора те стават автоматични или чрез обучение, или чрез масирана практика от тях. Затова той предложи концепция: Моментът на поведение, дефиниран като податливост на поведение, което трябва да бъде прекъснато.
Но какво създава тази податливост? Какво прави едно поведение по-устойчиво от друго, когато става въпрос за елиминирането му? Отговорът се намира (наред с други) под формата на подсилване, с което е придобито поведението.
Изследвания в подкрепа на тази теория
Помислете за две мишки, които сме обучили да натискат лост. Всеки път, когато го правеха, те щяха да получат хранителни гранули. Поведението е да натиснете лоста и подсилващия хранителен гранулат.
Мишката 1 винаги е била подсилена след натискане на лоста, докато Мишка 2 е била частично подсилена (понякога да, понякога не и без фиксиран модел). По това време, когато поведението е фиксирано, ние искаме да го премахнем при нашите малки гризачи. Следователно ние спираме да раздаваме хранителни гранули всеки път, когато лостът се натисне (отслабване на поведението).
Питам ви, уважаеми читатели: коя мишка ще отнеме повече време, за да погаси поведението си, тоест да спре да натиска лоста: номер 1 или номер 2?
Укрепване
Мишка номер 1, научена чрез непрекъснато подсилване, ще угасне много бързо поведението, защото ще откриете, че храната вече не попада във вашата хранилка, независимо колко пъти натискате лоста. Това ще рече: ако винаги се е давала храна и изведнъж не се дава, тя ще направи няколко опита, които след неуспех определено ще се откажат.
Изчезване
А мишка номер 2? То ще претърпи парадоксален ефект, обяснен от Теорията на разочарованието (Amsel, 1962), при което поведението му не само няма да започне да изчезва веднага, но и ще се засили.
Защо се случва това? Мишка номер 2 беше усилена няколко пъти да, няколко пъти не. Вие не знаете кога една топка ще падне обратно във вашата фидер, но знаете, че трябва да има няколко натискания на лост, които да не кацнат и няколко, че ще. Следователно, той ще натисне лоста 20, 100, 200 пъти, докато накрая разбере, че в коритото няма да има повече топки, ако излъчи поведението и в крайна сметка угасне.
Или какво е същото: мишката номер 1 имаше по-малко поведенчески момент от номер 2.
Как този феномен ни влияе в живота ни?
Ако отклоним погледа си от мишките към себе си, това обяснява множество ежедневни действия:
- Проверявайте мобилния телефон толкова често, за да видите дали имаме съобщения или обаждания.
- Обновете социалните мрежи в търсене на харесване.
- Поглеждайте често в посоката, от която познаваме, че идва човек, когото сме чакали на улицата.
- Проверете пощенската кутия дори по празници (може би пощальонът е искал да работи ...) само в случай, че има писмо.
Нарушения, при които влияе
Но това може да бъде приложимо не само при такива ежедневни поведения, но и при разстройства като хазарт, пристрастяванията, Хранителни разстройства... В който очевидно се генерира непрекъснато „подсилване“, но в действителност не е така. Хазартният играч не винаги успява да извади пари от машината, цигарата създава незабавно удоволствие, но стимулира области от мозъка, които все повече искат повече и повече от тях. стимул за засищане, човек с разстройство от преяждане може да се напълни с храна и да бъде обхванат от голям дискомфорт поради липсата на контрол, който кара това „малко удоволствие“ да остане разсейва се ...
Трудността да се откажеш от зависимост или да преодолееш хранително разстройство е известна на всички и в Това е съпротивата срещу изчезването на поведението, което се излъчва, във връзка с това как са те придобити.
И все пак е необходимо да направите внимателна бележка. Теорията на поведенческия момент предоставя отлична рамка за изучаване на съпротивата срещу промяната и изчезването на поведението, но логично сложността, която ни характеризира, по-конкретно, хората, прави малко вероятно само поведението да обяснява изчезването само по себе си само. Във всеки случай е много интересна теория, която да вземем предвид нашите познания.
