Какво е забравата и защо забравяме важни неща?

Какво вечеряхте снощи? Кога за последен път плакахте? Какво направихте сутринта на 15 април 2008 г.? Как отпразнувахте третия си рожден ден? Със сигурност не сте успели да отговорите на всички тези въпроси. На какво се дължи този тип забрава?

Нека да видим кои са невропсихологичните механизми, които обясняват това явление.

Какво е забравата?

Спомените не са постоянни, тъй като се съхраняват в непрекъснато променяща се тъкан, в която някои неврони умират и някои връзки се променят или отслабват. Това означава не само, че можем да загубим достъпността на съхраняваната информация, но и нейната наличност в нашата когнитивна система.

Каква е разликата между двете понятия? Според Endel Tulving достъпността се отнася до лекотата, с която може да бъде съхранената памет възстановяване в определено време, докато наличността се отнася до наличието или не на следа в на магазин за памет.

По този начин преживяването може да изглежда напълно загубено, само защото не е представен подходящ ключ за възстановяване, който да събужда паметта. Това би означавало недостъпност на информацията по време на възстановяването, но не непременно загуба на наличност, така че тя може да бъде възстановена по друго време.

Видове забрава

Въз основа на изследванията, проведени върху паметта, се разграничават два вида забравяне: умишлено забравяне и случайно забравяне.. Първият предприема процеси или поведения, които умишлено намаляват достъпността за някаква цел, докато вторият се случва без намерението да се забрави. Тази статия ще се фокусира върху последното, като показва някои фактори, които го насърчават и намаляват.

Фактори, които насърчават случайното забравяне

Сега: какви фактори влияят, когато просто забравим някои релевантни данни?

1. Проход на времето

Кривата на забравянето (описана от Ebbinghaus), показва логаритмично намаляване на задържането на паметта като функция на изминалото време (известно като разлагане на отпечатък). Тоест, с течение на времето ние помним по-малко информация.

Невъзможно е обаче да се контролират фактори като преглед на паметта или съхраняване на нови. опит, който генерира интерференции, като е трудно да се демонстрира емпирично ефектът от времето сами по себе си.

Други фактори, които трябва да се имат предвид, са колебанията в контекста и намесата.

2. Колебания на контекста

Когато случайният контекст на извличане не съответства на контекста, наличен по време на кодирането, забравянето е по-вероятно. С течение на времето контекстните промени са като цяло по-големи, тъй като светът се променя и ние също. Пример е случаят с детската амнезия, който се отнася до трудността, която повечето хора трябва да помнят през първите години от живота.

Една от възможните причини е, че децата преживяват нещата много по-различно от възрастните, в които стават, нещата изглеждат относително по-големи в детството. (Въпреки това трябва да се вземе предвид процесът на съзряване, в който се намират, тъй като те все още не са развили мозъка като възрастен).

3. Намеса

Смущението се отнася до трудността при извличането на подобни съхранени следи. Ние сме в състояние да запомним опит, който е уникален и лесно различим по-лесно и по-дълго. Поради това, придържането към рутините прави живота по-малко запомнен.

Смущенията стават по-големи, когато е свързан ключът, който позволява достъп до отпечатъка на паметта на обекта допълнителни спомени, поради факта, че различни елементи се конкурират с целта за достъп до съзнание (предположение за конкуренция). С други думи, ако съхраняваме информация, подобна на консолидираната, е по-трудно да получим достъп до нея. Например, споменът за едно лято. Ще запомним по-лесно годината, в която посетихме града на съседа (уникално преживяване), отколкото лятото, през което Отидохме при нашия, тъй като във втория случай, всяка година, ще ни бъде трудно да разберем какво конкретно се е случило във всеки един.

4. Представяне на част от клавишите на комплекта

Когато се представи част от набор от предмети, способността за запомняне на останалите елементи в групата е отслабена.

Това се дължи на излагане на един или повече конкуриращи се елементи., което утежнява проблемите, които откриваме за възстановяване на определена обективна памет. Логиката, следваща описаната по-горе ситуация на намеса, е следната: ако представянето на някои елементи от набора укрепва асоциацията от тези елементи с ключа, подсилените елементи ще доведат до по-голяма конкуренция по време на възстановяването на непредставените елементи и ще навредят на Спомням си.

Например, когато не си спомняме дума (имаме я „на върха на езика си“), това не е от полза за нашите познати ни предлагат широк списък от термини, тъй като те ще насърчават тяхната достъпност, но не и тази на думата в въпрос.

5. Възстановяване

Парадоксална характеристика на човешката памет е, че самият акт на запомняне предизвиква забрава. Умишленото извличане на опит има ефект върху паметта.

Ако периодично се извличат спомени, вашата съпротива срещу забравяне се увеличава. Трябва обаче да бъдем предпазливи по отношение на това, което се възстановява, защото, ако възстановим преживяването няколко пъти, може би извикваме спомена за това, което сме възстановили преди (със собствен контекст и подробности), а не първоначалната ситуация.

Това означава, че колкото по-често си припомняме дадено преживяване, толкова повече събития за припомняне съществуват в нашата памет. Докато извличаната информация става все по-точна и пълна, процесът ще подобрява изземването. Ако обаче спомените са непълни или неточни (поради направена намеса по време на опити за възстановяване на събитието), това, което помним, може да не е случилото се първоначално.

Например, когато избирателно преглеждате само някои теми, които са въведени за изпит (поради липса на време), материалът, който не е преработен, ще бъде повреден, особено ако е свързан с прегледани.

Какви фактори спират случайното забравяне?

Законът на Йост казва, че ако две спомени са еднакво силни във всеки един момент, по-старият ще бъде по-траен и ще бъде забравен по-бавно. По този начин е широко прието, че по принцип новите удари са по-уязвими, докато малко по малко те се записват в паметта чрез процеса на консолидация.

Типове консолидация

Има два вида консолидация: синаптична и систематична консолидация.. Първият показва, че отпечатъкът от опит отнема време за консолидиране (часове / дни ...), защото изисква структурни промени в синаптичните връзки между невроните. По този начин, докато не бъдат произведени, паметта е уязвима.

Второто твърди, че хипокампус е необходимо за съхранение на паметта и последващо извличане (тъй като той постоянно активира мозъчните области, участващи в първоначален опит), но неговият принос намалява с времето до момента, в който самата кора може да възстанови информация. Докато паметта стане независима от хипокампуса, тя е по-уязвима към забравяне.

Библиографски справки:

• Баддели, А., Айзенк, М. W., & Anderson, M. ° С. (2010). Памет. Съюз.