Искате ли да имате напълно щастлива връзка?

Получаването на стабилна, здрава и щастлива връзка е възможно. В сесиите за медиация на двойки е много често да се срещат редица общи връзки, които водят до дискомфорт и желание за разпускане на двойката.

По тази причина много двойки отиват на медиация, за да се опитат да намерят решения и да помогнат в тази изключително важна част от живота ни. Ето защо ви давам поредица ключове, за да го постигнете.

• Свързана статия: "5-те вида терапия за двойки"

Преминаване към връзка с щастлива двойка

Това са най-важните ключове, които трябва да имате предвид, така че емоционалната връзка на връзката да остане силна.

1. Няма перфектни отношения

Това е първата ключова концепция, по която ще работим. Всички връзки имат своите слабости. Няма перфектни отношения.

Демистифицирането на тази концепция ще ви позволи да работите върху собственото си щастие, тъй като важното при двойката не са проблемите им, а по-скоро желанието да се изправят срещу тях. И това е първият ключ към успеха, без идеализиран образ на връзката и извън всяка логична и постижима реалност.

2. Вие съществувате и трябва да имате пространство извън партньора си

Поемете контрола над живота си. Вашето щастие зависи от вас. Да имате собствено пространство е от съществено значение, да обичате и себе си.

Вашето щастие може да бъде създадено само от вас; Следователно, ако генерирате зависимостта на душевното си състояние с партньора си, ще робувате на емоционално и поведенческо ниво, като можете да се анулирате напълно и да се откажете от щастието си.

3. Определете отношенията, които наистина искате

След като се освободите с двата предишни клавиша, дефинирайте как можете и искате да бъдете като двойка. Какво сте готови да дадете и да се съгласите и какво очаквате по логичен и реалистичен начин. Задайте граници за двете страни.

4. Комуникация

Никой не може да прочете мислите ни. Опитвайки се да правим изводи, без да сме сигурни в това, поражда ирационални мисли и далеч от реалността, които ще ни накарат да страдаме без смисъл. Проявете съпричастност и активно слушайте.

В онези точки, в които те трябва да преговарят, обобщете това, което сте разбрали, без омраза от никоя от страните и винаги, опитвайки се да постигнете споразумения, като по този начин избягвате дискусиите. Това е вашият партньор, а не вашият враг или враг.

• Може да се интересувате от: „Казване без казване: 8 клавиша за по-добра комуникация“

5. Поискайте прошка и простете

Животът без злоба ни прави свободни. Опитайте се да разберете по-добре партньора си и избягвайте да бъдете в защита. Приветствайте техните знаци за покаяние и помирение. И ако не можете, ако винаги очаквате най-лошото, анализирайте себе си. Винаги ли си струва да бъдеш такъв? Защо си такъв? Може ли да се реши?

6. Приемете разликите

Няма значение какво ви отличава като двойка, важно е какво ви обединява. Каквито и да са те, преговаряйте и установете отношения на равенство, където всяка от страните се поддава, за да направи другата щастлива. Ако единият винаги отстъпва в полза на другия, възниква дисбаланс че в дългосрочен план не е устойчиво или здравословно.

7. Качествено време заедно

Много е важно да прекарвате време с вашия щастлив партньор. Правейки нещо, което и двамата харесвате и се наслаждавате. Планирано време да се поглезите, да се погрижите за себе си, да се посмеете, да се обичате. Веднъж седмично, месец, когато могат, но трябва да създадете онова време и пространство, които ще ги обединят и ще ги направят силни, за да се изправят срещу лошите времена.

8. Практикувайте благодарност

Ами да, жест, толкова прост, колкото да благодариш и да признаеш какво е направил другият, е нещо, което избледнява с времето. Спираме да благодарим от сърце и спираме да ценим определени жестове, нагласи, поведение... защото вече го разбираме като част от рутината и спираме да му придаваме значение.

9. Любов без условия

Не поставяйте ограничения върху любовта си. Не можете да бъдете в тази постоянна борба; Или приемате партньора си, или не. Постоянната война ще доведе до хронично изтощение и смърт на връзката.

Поставете границите, отречете ги, придържайте се към тях и оттам се отпуснете и се насладете. Всичко може да бъде решено, ако и двете страни са в равновесие.

10. Доверие

Това е крайният ключ. Доверие. Ако няма причини да не го правите, няма причини да живеете с недоверие. Изисквайте го по същия начин за вас. Ако и двете страни спазват споразуменията за връзката, те могат да живеят и да оставят да живеят.

Завършване

Не забравяйте, че здравата и щастлива двойка е тази, в която присъстват уважение, баланс и доверие. Винаги ще има проблеми, става въпрос за тяхното решаване заедно. Става въпрос да си помагаме преди всичко.

Никога не позволявайте физическо или емоционално насилие, злоупотреба от всякакъв вид, неуважение или контролиране на поведението. Двойките са сумата от двама души със собствена идентичност, които, въпреки че споделят много неща, трябва да продължат да уважават своите отделни роли, които не засягат благосъстоянието на едни и същи и където всяка една може да продължи да се развива и да има свои собствени пространство.

Искате ли да отидете по-дълбоко? Чувствате ли, че имате нужда от помощ в това отношение? Свържи се с мен, ще ви накараме да имате връзката, която искате.