Защо ни е толкова трудно да намерим стабилен партньор?

Сегашният ни начин на живот значително усложнява способността ни да поддържаме качествени отношения. Ежедневен стрес, липса на време, непрекъснати проблеми, трудности при среща с хора... всичко това затруднява срещата с този човек, когото копнеем.

В културно отношение обаче ни учат и натискаме да намерим партньор. Подобно на успеха е да имаме любов в живота си и да имаме „щастливо“ семейство. Това ни кара да се сравняваме с другите и че не разбираме защо изглежда, че другите имат прекрасен живот, докато нашият не е такъв.

Дали партньорът наистина допълва живота ви? Това ли искаш? И ако да, замисляли ли сте се някога как бихте искали да бъде тази връзка? Ако отговорът на всички тези въпроси е положителен и не можете да намерите човека, който бихте искали да имате в живота си, не спирайте да четете тази статия.

• Свързана статия: „Откъде знаете кога да отидете на терапия за двойки? 5 убедителни причини "

Трудности при намирането на партньор и дългосрочни връзки

На първо място, наистина ли искате да имате партньор или поради социален натиск имате нужда от него?

Това е нещо, върху което наистина трябва да се замислите.

Общият живот предполага споделяне и живот в баланс. С любов и спокойствие, споделяне на хобита и ентусиазъм. Изграждайки заедно и знаейки, че всички връзки преминават през трудни времена, рутина, умора и проблеми за преодоляване и работят заедно, така че любовта да не се провали. Готови ли сте да го направите? Или просто защото сте сами? Това ли е нещо, което наистина искате или смятате, че трябва да направите заради социалния натиск?

Заслужава си да живеете „с“, както и „без“ партньор. Това е ваш избор и имате пълното право да изберете от какво сте наистина доволни. Ако обаче това е нещо, което искате с всички сили и не сте го постигнали или не сте постигнали здравословна връзка, ще анализираме какво може да се случи.

Какво се случва с нас?

Понякога, става много трудно да намерим подходящия човек за нас. Кое е най-много, което ви струва?

• Намерете възможности за общуване и среща с хора като вас.
• Да знаете как да изберете или да идентифицирате най-добрите хора за вас.
• Харесайте или привлечете.
• Преодолейте бариерите на първите моменти и флиртувайте / флиртувайте.
• Поддържайте стабилна връзка (имате само спорадични връзки).

Каквато и трудност да откриете, можем да я разгледаме и да намерим начин да я поправим. В действителност много пъти сами генерираме проблеми, и това е нещо фундаментално, за да може да се напредва. Ето защо от психологията или от високоефективния коучинг процес можем да намерим корена на проблема.

Обикновено, много от трудностите се основават на нашите страхове: към провал, към обвързване, да бъдеш предаден, не обичан, наранен... И това води до това, че ние самите елиминираме много хора като кандидати или че дори не се опитваме да поддържаме тези отношения.

Може да има проблем и с липсата на самочувствие, срамежливостта, липсата на време и т.н. Тези елементи могат да ни доведат до тези ситуации:

• Не изглеждаш достатъчно добре за никого.
• Не знаете как да се срещате с хора или директно не смеете да предприемете стъпката (поне лично и установявате връзки само онлайн).
• Трудно подхождате лично към другите.
• Имате спорадични връзки само когато това, което искате, е стабилна връзка.
• Привличате тип човек, който не искате.
• Когато успеете да имате връзки, в крайна сметка те винаги са проблемни.
• Напускате връзките, защото виждате признаци, че нещо може да се обърка и напускате, преди да ви наранят

Защо е толкова трудно да намерим нашата „по-добра половинка“?

Някои аспекти, които влияят на способността ни да установяваме стабилни взаимоотношения са както следва.

1. Концепцията за себе си

Ако нашата концепция за себе си е разрушителна, продуктът на a ниска самооценка с които не се обичаме или не се виждаме достатъчно за никого, което ще предизвика страх да се отнася към другите. Освен това ще ни попречи да се изложим от страх от мнението на другите и от това да бъдем презирани. Че ще ни попречи да имаме добра социална мрежа, която да ни позволява да създаваме емоционални връзки и възможности за среща с този човек за което жадуваме.

2. Страх от провал

Страховете ни парализират и ни пречат да успеем във всичко, което предприемаме. Това включва взаимоотношения с другите. Ако се страхуваме, че ще се обърка, ще се обърка.

3. Страх от нараняване

Ако сме имали предишни връзки, в които сме страдали и поддържаме това страдание живо, ще ни бъде много трудно да позволим на някой да се приближи до нас или че просто го преценяваме обективно. Трябва да се учим от случилото се с нас, но не да живеем вечно в болка.

4. Срамежливост / интровертност

Хората с силно интровертни лични характеристики имат по-голяма трудност (или съпротива) да имат социални връзки. За тях е по-трудно да си взаимодействат с другите и те не прекарват добре в определени ситуации, причинявайки поведение за избягване и понякога изолация.

5. Страх от компромис

Споделянето на живота ни с друг човек предполага промяна на нашия собствен. Това означава адаптиране на два живота заради съюзаи не всички хора са готови да се променят или адаптират. Може да е нещо временно (за момента, в който живеем), или че нашата независимост надделява над всичко и това е несъвместимо със наличието на стабилен партньор.

Как можете да се подготвите да намерите и задържите този партньор?

Ако наистина искате да имате живот като двойка, първото нещо, което трябва да направите, е да излекувате раните си, каквито и да са те. Укрепете се психологически, работете върху безусловното самочувствие, развийте социални умения, ясно дефинирайте какво искате и какво можете да предложите. Всичко това ще ви накара да имате и здрави взаимоотношения, без емоционална зависимост и избягване на токсични връзки и / или лошо отношение към другите и нас самите.

В крайна сметка, ако искаме другите да ни обичат, трябва да започнем, като се обичаме и предлагаме най-добрата си версия, в допълнение към това да се подготвим за преодоляване на възможни трудности. За това е много важно да следвате тези насоки.

1. Работете върху вас (обърнете се към професионална помощ, ако е необходимо)

По-добре е да отделите малко време и малка инвестиция в щастието си, отколкото да прекарате живота си, съжалявайки за лошия си късметили колко лошо е всичко за вас.

2. Излекувайте раните си

Само ако преодолеете миналото си, можете да имате бъдеще. Анализирайте какво се е случило и какво бихте могли да промените. Не се малтретирайте повече или наранявайте хората за неща, които са ви се случили и не сте преодолели.

3. Преодолейте мързела и излезте от зоната си на комфорт

Трудно е да започнете отначало, но само ако опитате, ще имате шанс да успеете.

4. Наслаждавайте се на пътя

Ако наистина искате да намерите този човек, който ви допълва, имайте предвид това това е път на съпротива, а не на скорост. Опитайте, насладете се на хората, които срещате, изхвърлете тези, които не ви дават нищо, смейте се на това, което ви се случва, наслаждавайте се на малките моменти. Успехът не е само в резултата, той е и в това, което правите. Наградете се за вашите опити, за вашия напредък. Всичко се сумира. Този човек ще дойде.

5. Има ли съвпадение между това, което търсите, и това, което наистина имате нужда?

Трябва да си зададете тези въпроси, за да знаете кой човек да изберете и да вземете най-добрите решения за вашето щастие и щастието на човека, с когото споделяте живота си.

6. Създайте разумни очаквания

Не създавайте идилични ситуации в главата си. Животът не е приказка, животът е сбор от много моменти на щастие, които понякога ни се изплъзват, без дори да ги видим или оценим.

7. Работете с вашия вътрешен диалог и вашите убеждения

„Няма да мога да намеря никого, който ми харесва“, „невъзможно е някой да ме забележи“... Научете се да поставяте под съмнение вярванията по този начин.

8. Онлайн търсенето е поразително

Приложенията от този тип включват взаимодействие с много хора, които от своя страна си взаимодействат помежду си. Много е важно да управлявате този процес по най-подходящия начин.

Как правите връзката да върви добре?

Целта на намирането на партньор е изграждането на здравословни взаимоотношения чрез управление и подобряване на всичко, което сме коментирали в тази статия, това е: работа върху безусловна самооценка, развиване на умения, работа върху вътрешния ни диалог и укрепване на самите нас себе си.

Ако искате да имате напълно щастлива двойка, щракнете върху връзката, където ви излагам няколко много ефективни насоки за това.

И ако решите да се впуснете в този свят, мога да ти помогна да работим във всички тези области, в допълнение към генерирането на стратегии за намиране на партньора, който искате, подобряване на вашите комуникационни процеси, оценяване на себе си и на другите съответно, управлявайте безпокойството и чувството на неудовлетвореност, подобрявайте силните си страни, максимизирайте постиженията и минимизирайте неуспехите, помагайте си при срещите си и че най-накрая ще намерите човека, когото имате търси се. И преди всичко да поддържате и да се грижите за връзката, за която сте се борили толкова много. Можете да постигнете всичко, което искате. Само ако изпуснете страховете си навън, ще пуснете мечтите си.