8 съвета за начинаещи психолози

Започването на работа с пациенти в психологическа практика е вълнуващо преживяване, но може да бъде и поразително от първата седмица. Има толкова много неща, с които да се справим, и толкова много ситуации, които могат да се объркат, че ако несигурност печели място, можем да изпаднем в глупави грешки в резултат на безпокойство и решения, взети по определен начин прибързан.

За да сме сигурни, че това няма да се случи, ето поредица от Съвети за начинаещи психолози търси начин да започне в тази вълнуваща сфера на кариерата.

• Може да се интересувате: "10-те най-ефективни вида психологическа терапия"

Съвети за начинаещия психолог

Вземете следните насоки като начин да насочите усилията си, когато прилагате знанията, които сте придобили. Липсата на опит може да затрудни нещата, но това не означава, че трябва да хвърлите кърпата точно когато всичко започне. Всяка професионална кариера има своята минута нула.

1. Започнете да градите от това, което владеете най-много

Някои хора вярват, че психологията е свързана с разбирането на хората, като това, абстрактно. Сякаш професията дава възможност на всеки да разбере и да намери каквато и да е форма на човешко поведение предвидима. Този мит може да ни накара да сгрешим, като се преструваме, че покриваме повече, отколкото наистина знаем как да направим.

Ето защо, особено когато започвате, е добре фокусирайте усилията си върху справяне с онези проблеми, върху които е фокусирано нашето обучение.

Специализирането в тези „ниши“ ще ни позволи да изградим останалите си бъдещи умения от там, което е интересно. защото в първите ни месеци на работа фактът, че се адаптираме към всичко, което означава да практикуваме като начинаещи психолози, вече може да достигне препълване; да не говорим за случаи, които са напълно нови за нас.

• Свързана статия: "12-те клона (или области) на психологията"

2. Не се сравнявайте с идеализация на перфектния психолог

Ако сте станали начинаещ психолог или психолог, това е така, защото заслужавате да бъдете там, където сте: спечелили сте го. Това, за което става въпрос сега, е да започнем да трупаме опит по последователен начин, като накараме професионалната практика да добави качество към услугата, която предоставяме. Това е процес на постоянен растеж, при който никога няма край: по някакъв начин, всички психолози са начинаещи, винаги. Човешкото поведение е твърде сложно, за да може един човек да разбере напълно.

Ето защо не бива да се сравнявате с идеализация на това какво означава да си психолог. Не позволявайте синдром на измамник блокирам те.

3. Работете по пътя си за изграждане на доверие

Контролът на личните пространства е много важен за създаване на терапевтична връзка, в която пациентите се чувстват в безопасност.

Ако сме нервни, може да сме склонни да използваме невербален език, който показва защитна и оттеглена нагласа. като например кръстосване на ръце, задържане на твърде голямо разстояние от другия или дори поставяне на ръце върху джобове. Трябва да избягвате това и да намерите баланс между професионализъм и близост. В началото, за да се постигне това, е необходимо да се избягват грешките, които споменах и в същото време, следвайте насоките за активно слушане и асертивност.

• Може да се интересувате: "Активно слушане: ключът към общуването с другите"

4. Имайте предвид, че работата ви има стойност

Психологията е изключително професионална сфера на работа, така че често се появява желанието да предлагаме нашите услуги безплатно.

Имайте предвид обаче, че въпреки че понякога можете да го направите безплатно, работата, която вършите това има стойност, тъй като ако можете да го направите, това е благодарение на усилията и парите, вложени в обучение. Ако обичайното е, че не таксувате, освен ако не работите само с хора с много малка икономическа мощ, професията се обезценява. Което води до следващата препоръка.

5. Вашата работа не е да давате съвети

Това да е много ясно е от съществено значение. Ако разглеждате работата си като услуга, която се състои в даването на „хапчета за знания“ за някои минути за философията, според която другият човек трябва да живее живота, вие ще правите нещата погрешно. Това означава, че обикновено ще е необходимо да се планират моменти и ресурси, които трябва да бъдат посветени на провеждането на няколко сесии с едно и също лице или група. Говоренето само веднъж с всеки пациент или клиент е безполезно.

Психолозите могат да информират, но когато го направят, обхванатите теми са много специфични: например за това как да се изпълняват техники за релаксация у дома. Частта от психотерапията, насочена към подпомагане на пациентите в техните най-дълбоки и емоционални аспекти, се състои по-скоро в слушане, отколкото в говорене и в предлагат конкретни решения които позволяват задоволяване на тези нужди.

• Свързана статия: "Защо ние, психолозите, не даваме съвети"

6. Предвижда възможни конфликтни ситуации и техните последици

Като начинаещи психолози, много е възможно в даден момент пациентът да започне да приема защитно или дори враждебно отношение към нас, съдейки ни на глас.

В тези случаи има два възможни варианта: или това се приема като феномен, присъщ на случващото се с терапията и на проблемите на лицето, което се появява в него, за да може ситуацията да бъде пренасочена, или това се приема като факт, който излиза извън терапевтичната рамка и че Заслужава отмяна на сесията или дори на терапевтичната връзка, в случай че се счита за явна атака срещу собственото достойнство.

За да не реагирате по импровизиран и непоследователен начин, Добре е да се предвиди такъв сценарий и да се дефинират определени правила, които не трябва да се нарушават така че сесиите с един човек да провеждат своя курс.

7. Тренирайте се, за да избегнете изкривени въпроси

Много е важно да се научите да не задавате пристрастни въпроси, които вече имат имплицитен отговор, тъй като по този начин човекът, който идва на консултация, няма да може да се изразява свободно. Ярък пример за това е нещо като: "Предпочитате ли да игнорирате проблемите на баща си, за да не напускате зоната си на комфорт, или смятате, че би било добре да му помогнете?" В тези случаи е необходимо да че не е много очевидно какъв би бил отговорът, който бихме искали да чуем.

8. Преди всичко помнете, че сме хора

Това, което се случва в контекста на консултацията, не се случва извън реалния свят, колкото и да има свои собствени правила. Ето защо тези ситуации не трябва да се приемат като симулация; необходимо е известно терапевтично дистанциране, за да не се отнасяме към другия човек, както бихме се отнасяли към приятел, или да приемаме лично евентуални атаки; Въпреки това, освен това, важно е да не спираме да съпреживяваме във всеки един момент.