Как да убедя някого да отиде при психолога? 10 практически съвета

Ние сме съпричастни същества. Това ни кара да се тревожим не само за себе си, но и за благополучието на семейството и приятелите си, които може би преживяват лоша ситуация.

Понякога е необходимо да се обърнем към психолог, който може да помогне за подобряване на състоянието на любимия ни човек. Отиването на терапия обаче не е решение, което обикновено се взема лесно и Възможно е някой, който се нуждае от професионална помощ, да не я поиска по различни причини. Фактът, че някой от близките ви има проблем, засяга не само него, но и неговия близък кръг и техните роднини считат за подходящо да посетят а професионален.

Въпросът, който много хора си задават, когато попаднат в тази ситуация, е: Как да убедя някого да отиде при психолога? Предлагането му може да се превърне в много деликатен въпрос и да създаде ситуация на напрежение, когато се чувствате обидени и че може да наричате „луд“. Нека разгледаме няколко ключови съвета и идеи за това как да се справим с този вид проблеми.

• Свързана статия: "8-те предимства на посещението на психологическа терапия"

Какви съпротиви могат да възникнат, когато предлагате да отидете на психотерапия?

Въпреки че през последните десетилетия професията психолог набира популярност, освен това за да разкрием по-добре какво е направено в психологическата консултация, истината е, че много хора не са склонни да отидат на психологическа терапия.

Въпреки че образът на психолога като човек, който се занимава само с хора със сериозни психологически разстройства, като напр шизофренията или биполярното разстройство е преодоляно, има много хора, които продължават да вярват, че ходенето при психолог е нещо „лудо“.

Възможно е и случаят на че човекът, който страда, счита, че се намира в толкова сериозно положение, че вече няма ситуация, или се страхувате, че когато отидете при психолога, потвърждавате, че няма какво да правите, и решавате да не се изправяте пред него.

Някои смятат, че молбата за помощ е знак за слабост и се страхуват, че в крайна сметка ще се окажат в зависимост от специалист по психично здраве. Освен това, поради липсата на познания за това какво всъщност правят психолозите, те вярват, че в крайна сметка ще ги лекуват и наистина ще знаят как да се справят с тяхната ситуация по задълбочен начин.

Въпреки че има хора, които са наясно, че страдат и се нуждаят от помощ, страхът от високата икономическа цена на психотерапията може да им попречи да отидат при психолога.

Важно е да се посочи, че освен в ситуации, в които има много сериозно психологическо разстройство, трябва да е самият човек, който ходи свободно при психолога, без нейното семейство, приятели или партньор да са организирали измама или да са я привели насила на консултация. За клиничен психолог този тип ситуации са особено трудни, тъй като лицето, което трябва да бъде намесено, не иска да получи професионална помощ.

Съвети за убеждаване на някого да отиде при психолога

Като приятели, семейство или партньор на някой, който страда, можете да следвате редица препоръки което може да ни помогне да осъзнаем човека, че се нуждае от помощ и че може да се подобри, както и да му покажем, че сме на тяхна страна, че го подкрепяме и искаме най-доброто за него.

Ето няколко съвета, които да ви помогнат да знаете как да убедите някого да отиде на психолог.

1. Изберете най-доброто време и място

Предложението да отидете на психолог е чувствителен въпрос. Ето защо е препоръчително да изберете време и място, в които преобладават спокойствието и интимността, в която няма напрежение и няма други хора, които да реагират негативно на предложението да отидат при професионалиста и да повлияят на нуждаещите се от помощ.

2. Слушайте го и бъдете съпричастни

Искаме да ви помогнем и затова трябва да покажем, че това е нашето намерение. Попитайте за чувствата си, как живеете ситуацията и как възприемате, че тя може да се развие. Ако нещо подобно ви се е случвало някога, кажете му за това и го накарайте да разбере, че всичко може да се подобри с подходящата помощ.

3. Предложете първо посещение

Препоръчването на започване на психотерапия веднага може да се разглежда като предлагане на нещо сложно и финансово непосилно. Вместо това можете да й препоръчате да опита контакт с психолог и да види какво се случва и как се чувства след сесията.

4. Присъединете се към него в първата сесия

Отиването при психолога за първи път може да се възприеме като плашеща задача. За да уверете се, че човекът отива, но не го притискайтеМного добра идея е да я придружавате по време на първата сесия, така че тя да почувства, че започва процеса с подкрепата на някой от близките си.

5. Не приемайте причината за страданието им

Въпреки че всички човешки същества имат много общи черти, всеки може да приписва и преживява страданието по различни начини. Не тълкувайте причината за тяхното страдание, просто коментирайте възприятието си, като ясно дадете, че всеки е свободен да живее едно и също преживяване по различен начин.

6. Предложете точна и професионална информация

Много са митовете, които съществуват около фигурата на психолога. Най-добрият начин за борба с тях е да предлагате статии, книги, уебсайтове и други ресурси, подготвени от самите професионалисти помагат да има реална визия за професионалиста по психология и неговата работа.

7. Психолог и психиатър не са едно и също

Много хора вярват, че посещението при психолог означава медикаменти, въпреки факта, че този професионалист не е този, който предписва психотропни лекарства и те се страхуват от тази възможност. Предписването на лекарства е задача на психиатъра и само медицинска, ако е необходимо. Ето защо е необходимо да се докладва по този аспект, в случай че това е пречка, когато убеждавате някого да отиде при психолога.

8. Улеснява процеса на намиране на психолог

Благодарение на новите технологии, много психолози имат уеб страници, където могат да се правят срещи, в допълнение към обяснението на техния обхват на намеса и в какво са се специализирали. Така че е много лесно да се помогне намерете специалист по психотерапия, който е съобразен с нуждите на човека, когото искате да убедите.

• Може да се интересувате: "Как да намерите психолог, който да присъства на терапията: 7 съвета"

9. Ако е възможно и необходимо, субсидирайте лечението

Психотерапията може да се разглежда като скъп процес. Ако можете да си го позволите, предложете да платите за първата сесия. Това ще покаже, че сте много въвлечен в терапевтичния процес и ще го мотивира да отиде на терапия. След като започнете, ще ви е по-лесно да загубите страховете си и възможните предразсъдъци.

10. Накарайте го да осъзнае, че той / тя решава

Всеки има право да участва в подобряване на психичното си здраве. Дори ако предлагаме да отидем при психолога, трябва също така да го осъзнаем, че той / тя вие сте свободни да решите дали да отидете на консултация или не, и кой е отговорен за тяхното психологическо благосъстояние.

В случай, че въпреки че е спазил тези съвети, човекът не иска да отиде при психолога, трябва да се настоява, но запазване на спокойствие и опит за аргументиране на ползите от получаването на терапия.

Автор: Наум Монтагуд

Библиографски справки:

• Брамер, Л. М., & Шостром, Е. L. (1977). Терапевтична психология: Основи на консултирането и психотерапията (3-то издание). Оксфорд, Англия: Прентис-Хол.
• Норкрос, Дж. ° С. (Ред.). (2002). Психотерапевтични взаимоотношения, които работят: Приносът на терапевта и отзивчивостта към пациентите. Ню Йорк, Ню Йорк, САЩ: Oxford University Press.