Трите фази на любовта и техните характеристики

Обичате ли партньора си, но вече не се чувствате като първия ден? Забелязвате ли, че чувството, което изпитвате към партньора си, се трансформира с течение на времето? Те са напълно нормални усещания, които описват промените в начина, по който се чувстваме и интерпретират какво означава една връзка за нас.

Това се случва, защото двойката любов има различни фази и етапи, всички с техните определящи характеристики. Ако в статията „5-те фази за преодоляване на дуела на раздялата на двойката”Те говориха за етапите на сърдечно съкрушение, в този текст ще разгледаме различните фази на любовта.

Любовта също еволюира

Важно е да се отбележи, че въпреки факта, че това е феномен, който предизвика голям интерес сред професионалисти по психология, има несъответствия относно броя на фазите на любовта и характеристиките, които те ги определят.

Въпреки това, според психолога Джон Готман, автор на книгата Principa Amoris: Новата наука за любовта, романтичната любов има три отделни фази, които се появяват последователно, по същия начин, по който хората се раждат, израстват и стареят.

Изследванията му показват, че любовта е сложно преживяване и служи за идентифициране някои етапи от живота на двойката, в които любовта може да се влоши или да продължи да се развива продължавай чак до най-дълбоката емоционална връзка.

Препоръчителна статия: " 100-те най-добри фрази за любов и романтика"

Етапите на любовта: вареност, романтична любов и зряла любов

Кои са тези етапи на любовта? Какви характеристики те представят? По-долу можете да ги видите описани и обяснени.

Фаза 1: Лимеренция

Този етап се нарича още фаза на влюбване или похот., и това е фазата, в която сме най-развълнувани и нетърпеливи да видим другия човек. The чувства и емоции на влюбените са свързани с еуфорията и бързите промени в настроението.

Терминът "вареност" е измислен от Дороти ТенновСпоред това, характерните симптоми на този етап са някои физически промени като зачервяване, треперене или сърцебиене; вълнение и нервност, натрапчиво мислене, обсебеност, измислени мисли и страх от отхвърляне.

Влюбването е нещо изключително

В книгата Алхимията на любовта и похотта, Д-р Тереза ​​Креншоу обяснява, че не просто всеки може да освободи каскадата от хормони и невротрансмитери, която съпътства вълнуващата първа фаза на любовта. Но когато настъпи увлечението, тогава и едва тогава избухва неврохимичната каскада от влюбване, променяща нашето възприятие за света.

Психологът и комуникационен директор на списанието Психология и ум, Джонатан Гарсия-Алън, в статията му „Химията на любовта: много мощно лекарство", Обяснява, че" в тази фаза мозъкът отделя големи количества от допамин, серотонин или норадреналин, затова когато се влюбим се чувстваме развълнувани, пълни с енергия и възприятието ни за живот е великолепно. Съвсем същото, както ако консумираме психоактивни вещества ”.

Накратко, когато се влюбим, мозъкът ни секретира:

• Фенилетиламин (PEA): това е естествен амфетамин, който тялото ни произвежда и се нарича „молекула на любовта“.
• Феромони: получени от DHEA, те оказват влияние върху чувствеността повече от сексуалността, създавайки невероятно усещане за благополучие и комфорт. Освен това, феромоните могат да повлияят на вземането на решения, без да сме наясно с това.
• ОкситоцинНаричан още прегръщащ хормон, той помага да се създадат близки връзки с другия човек. Когато се чувстваме близки с този човек и имаме интимни отношения, нашето тяло е отговорно за тяхното разделяне. Това химично съединение има продължителност в мозъка около 4 години според теорията на Доналд Ф. Клайн и Майкъл Лебовиц
• Допамин: той е свързан с удоволствието и е невротрансмитерът, който играе важна роля в хазарта, употребата на наркотици, а също и в любовта. Важно е, тъй като участва в системата за възнаграждение, тоест помага ни да повтаряме приятно поведение.
• Норадреналин: известен също като норепинефрин, той е свързан с чувството на еуфория, вълнуващо тялото и му дава доза естествен адреналин.
• Серотонин: действа върху емоциите и настроението. Той е отговорен за благосъстоянието, генерира оптимизъм, добър хумор и общителност.

Тази рязка промяна в производството и хормоните и невротрансмитерите ни кара да сме по-малко стабилни емоционално, поне за известно време и конкретно, когато мислим или чувстваме другия човек близо.

Фаза 2: Романтична любов (изграждане на доверие)

Въпросите, които могат да възникнат по време на тази фаза, са: "Ще бъдете ли до мен?" „Мога ли да ти се доверя?“ „Мога ли да разчитам на вас за добрите и лошите времена?“ Това са някои от размислите, които правим, за да знаем дали искаме да продължим с този човек, който ни е накарал да се чувстваме толкова много и дали наистина сме с точния човек за това дълго пътуване на любов.

Когато не можем да отговорим положително на тези въпроси, конфликтите се появяват отново и отново и могат сериозно да подкопаят връзката. Отговорите на тези въпроси са основата за сигурна или несигурна привързаност към връзката.

Предизвикателство за управление на емоциите

Следователно е обичайно на този етап да има кризи. Излизането от тях означава нарастване на отношенията и укрепване на емоционалните връзки. От друга страна, ако съмненията се потвърдят, разочарование, разочарованието, тъга и гняв може да се появи.

Тези кризи могат да се появят около 2 или 3 години и в много случаи резултатът от тези битки се определя от уменията за преговори и комуникация на членовете.

Развитието или изграждането на доверие се основава на отчитане на нуждите и на другия член на двойката. Това се постига:

• Да осъзнавате болката на другия човек
• Имате толерантност към тяхната гледна точка, както и към вашата
• Задоволяване на нуждите на двойката
• С активно слушане а не отбранителна
• С отношение на съпричастност

Препоръчителна статия: " 7-те ключа за поддържане на здравословна връзка с партньора"

Фаза 3: Зряла любов (изграждане на ангажираност и лоялност)

Ако двойката успее да преодолее предишния етап, той достига до фаза на обединение или зряла любов. Този етап се характеризира с изграждането на истински и лоялен ангажимент. Това е най-дълбокият етап на доверие, в който се вземат по-рационални решения. Тоест, има по-дълбока оценка на другия човек и има съюз, който преобладава над емоционалния порой и смут в началото на връзката.

На този етап спокойствието и спокойствието се ценят повече, а другият човек се превръща в опорна точка. По-голямо значение се отделя на привързаността, нежността, дълбоката привързаност и любовта достига след това до друго ниво.

Консолидиране на стабилната връзка

На този етап любовта се храни с разбиране и уважение от страна на двамата членове на двойката.. По някакъв начин любовта започва да се преживява по по-малко индивидуалистичен начин, мислейки двойката като единица, която е повече от сумата от нейните части.

Емоционалната връзка не е толкова обсебваща, колкото в първата фаза и отстъпва място на свободната любов, основана на комуникация, диалог и преговори. В тази фаза много рядко се появяват проблеми с комуникацията, които не са били преди присъстват, освен ако не се дължат на конкретен и лесно разпознаваем факт, който нарушава здравето на връзка.

За да се достигне тази фаза, трябва да се има предвид, че любовта не се ражда, тя се изгражда с течение на времето и за нея постоянно се грижат. Простият ход на времето не води до последната от основните фази на любовта.; например, това може да доведе до влошаване на емоционалната връзка, ако не й се обърне внимание.

Искате ли да научите повече за зрялата любов? Тази статия може да ви заинтересува: " Зряла любов: защо втората любов е по-добра от първата?"