Психологически игри: за какво са и за какво са?
Колко пъти сте участвали или сте се потопили пряко или непряко в психологически игри?
Уверявам ви, че много и никой от вас не е намерил добър край. Може да сте наясно, че често изпадате в едни и същи ситуации, получавайки едни и същи отговори, но със сигурност не сте напълно наясно защо това се случва с вас.
Какво представляват психологическите игри?
Двама не играят, ако единият не иска.
Ерик Бърн, психиатър и основател на теорията на Транзакционен анализ (A.T.) обясни психологическите игри като дисфункционална форма на комуникация, използвана за покриване нужди от внимание, признание и обич към самия човек, макар и винаги в a отрицателен. Говорим за игри в режим няма забавление, тоест в тях винаги губите, което води до огромни емоционални разходи, както за тези, които ги инициират, така и за тези, които се присъединяват или участват в тях.
В този тип изолация, джаджи се използват за манипулиране и убеждаване на получателя, несъзнателно през повечето време, но се използва многократно, докато се появят негодувание и междуличностни неуспехи.
Как се играе?
Във всяка психологическа игра има систематично действие, тоест започва в Стръв, което е ход, направен от първия играч и след това се наблюдава реакция на приемственост, ако другият човек реши да участва. Трябва да се отбележи, че първият играч винаги печели. За да разберем по-ясно как са създадени тези игри, можем да прибегнем до практически пример с използването на играта: „да, но ...“
Лице А: Имам много проблеми във връзката си, ако продължим така, не знам как ще свършим ...
Лице Б: Защо не се разделите?
Лице А: Да, но ако се разделим, как ще разделим попечителството над децата?
Лице Б: Можете да постигнете споразумение и да го запазите сами. По графици можете да го комбинирате по-добре.
Лице А: Да, но имам 3 деца, само аз няма да мога да нося всичко както трябва.
Лице Б: Можете да намерите някой, който да ви помогне ...
Лице А: Да, но това би било икономически разход, който не бих могъл да си позволя
Лице Б: "Мълчание"
Тази тишина, предлагана от лице Б Това е резултат от победата на този, който започва играта. Но все пак човек А може да завърши пиесата, като добави „виждаш го, не мога да се разделя". В този случай виждаме как Лице А се присъедини към играта, след като чу първото да, но... въведе по това време новата роля на „Просто се опитвам да да ти помогна"
Видове психологически игри
Психологическите игри са разнообразни, Берн ги класифицира според теми и сценарии, но можем да се откроим от силови игри, до сексуални или двойни игри, наред с други. Най-изтъкнатите винаги се намират в брачни, житейски, срещи или консултации.
В този случай можем да подчертаем драматичния триъгълник на Карпман, допринесен от R. Kertész да подчертае промяната в теоретичните роли, които двама или повече души могат да следват по време на игрите, в този случай ролите на гонител, спасител и жертва ще породи герои от типа "Да, но ..." "Обяснете своите скърби" или "Всичко се обърка", последователно.
Цели и цели на психологическите игри
Според Е. Първите три причини, поради които човек несъзнателно участва в тези игри, са следните:
- За да се предпази от страха да не бъдеш маскиран и че по този начин се разкрива истинското „аз“
- За да се избегне дискомфорт които могат да насърчат интимността
- За да се гарантира, че другите правят това, което искат
Това са основните причини, посочени от автора, но като цяло бихме могли да кажем, че те се използват за целта да манипулирате другите, вместо да установявате здравословни взаимоотношения и да показвате, че сте определен начин пред другите остатъка.
Реалността е, че използването на тези игри се научава в ранна възраст и след това те систематично се повтарят през целия живот на детето. човек, докато не осъзнае използването му и се опита да го отстрани, ако забележи, че тези действия се забавят и вредят на неговото живот. Повечето игри те унищожават истинската личност и увеличават уязвимостта на човека, засягат повечето области от живота, консумират енергия и причиняват наистина високи нива на разочарование, както и създаване на нездравословни и влошени отношения, като основно осигурява недоволство и конфликтни ситуации за индивидуален.
Как да открием кога сме изправени пред психологическа игра?
Е, честно казано, ако останем бдителни, няма да е трудно да открием първите признаци на тези игри, но можете да приложите различни въпроси, за да ги идентифицирате по-лесно.
- Как започва играта?
- Както следва?
- Какви отговори получавате?
- Как се чувствате?
- Как завършва ситуацията?
След като тези въпроси бъдат приложени можем да търсим алтернативно поведение, за да предотвратим или избегнем попадането в тези игри. Докато сме наясно със съществуването на определени поведения, ще ни бъде по-лесно да се ориентираме към различна ситуация и да избягваме определени грешки.
Как да ограничим и спрем този тип игра?
От психологическа гледна точка разбиването на тези игри е първата стъпка за преодоляване на съпротивата и получаване на здравословни и директни взаимоотношения и ситуации с другите.
- Трябва да знаем динамиката и работата на игрите, за да ги предотвратим и спрем
- Помислете за ползите от продължаването на играта или спирането ѝ
- Помислете за алтернативи за покриване на личните нужди и недостатъци
- Намерете механизми и инструменти, които да използвате, когато някой ни въвлече в игра
Някои игри за разглеждане
"Защо не…? Да, но... "
Цел: Човекът се стреми да бъде успокоен от гледна точка на детето, заобикаляйки позицията на бащата
„Ще ти покажа“ или „Моят е по-добър“
Цел: Конкурентоспособност за търсене на окончателния триумф
"Ще се бием с теб и него"
Цел: Главният герой се стреми другите да се бият, без да се намесва, като по този начин удовлетворява психологическата си позиция
"Вижте какво ме принудихте да направя"
Цел: Избягвайте отговорността чрез оправдание и „Не съм виновен“
„Как излизате от тази ситуация?“
Цел: Човекът се включва в трудни или сложни ситуации, за да бъде спасен
Някои изводи ...
Накратко, чрез психологически игри се търси чрез транзакции между родителя, възрастния и детето, представени в транзакционния анализ, подчертайте слабостите на другия, за да постигнете крайна полза, което никога не се постига по положителен начин.
Самата игра винаги е риск за играча
—Gadamer 1970: 149