Кратка стратегическа терапия: какво е и как работи

Много хора вярват, че посещението на психотерапия включва изследване на аспекти от миналото, които са определяли нашата личност и дори нашите психологически уязвимости. Всъщност най-честият стереотип на типичния психолог е този на човек, който постоянно задава въпроси какво беше нашето детство, през дълга поредица от сесии, които по-скоро се превръщат в навик, отколкото в трябва.

Този възглед за психотерапията обаче е остарял: днес повечето специалисти по психично здраве влагат много усилия в това. при справяне с проблема на пациента, както е представен тук и сега, за да се осигурят бързи решения, без да е необходимо да се реконструира минало.

Кратка стратегическа терапия, в момента основана предимно на работата на Джорджо Нардоне и Пол Вацлавик, е пример за тези усилия за подпомагане на пациентите чрез поставяне на фокуса на проблема в настоящето. В тази статия ще видим какво представлява и на какви принципи се основава.

• Свързана статия: "История на психологията: основни автори и теории"

Какво представлява кратката психотерапия?

За да разберете какво представлява Кратката стратегическа терапия, е важно да знаете, че тя попада в по-широка категория, тази на кратката психотерапия.

Концепцията за кратка психотерапия се използва за обозначаване на голямо разнообразие от терапевтични предложения, чиято цел е да се получат конкретни и обективни резултати във възможно най-ограничен период, така че пациентите да могат да се възползват от задоволяването на своите нужди възможно най-скоро.

Поставено така, изложението на кратката психотерапия изглежда се подчинява на чист здрав разум. Не винаги ли се опитвате да постигнете задоволителни резултати по най-бързия начин? На теория отговорът на този въпрос е да. На практика обаче това е малко по-сложно, отколкото изглежда, особено ако се съсредоточим върху това, което психотерапията е била в исторически план.

И е, че въпреки че днес работата на приложната психология (и следователно на психологическата терапия) е свързана с получаване на резултати, оптимизиращи използването на ресурси и наличното време, преди няколко десетилетия това не беше толкова ясно.

От гледна точка на психоанализата, която се превърна в доминираща парадигма в психотерапията през първата половина на 20-ти век, за да помогне пациентите трябваше да се задълбочат в своите несъзнателни процеси и дори да се запитат дали истинската им причина да отидат на терапия е тази, която казват, че то е. И отвъд преките последователи на Зигмунд Фройд, други форми на психотерапия, повлияни от психоанализата също приеха част от тази философия на работа, според която психотерапията е процес на промяна без ясен край или дори за цялото живот.

В противовес на тези подходи, кратката психотерапия е много по-прагматична и фокусирана върху решаването на конкретни проблеми и се определя от първите сесии чрез диалога между терапевта и пациента. По тази причина Кратката стратегическа терапия наследява този начин на работа и се опитва да даде конкретни отговори на много ограничени нужди.

Какво представлява кратката стратегическа терапия?

Кратката стратегическа терапия е модел на психологическа интервенция при пациенти, разработен от изследователите Пол Вацлавик и Джорджо Нардоне в втората половина на ХХ век и това в момента се проучва, за да се знае при какъв тип психологически проблеми и разстройства може да се използва в ефективно.

Работещият механизъм, чрез който се управлява Кратката стратегическа терапия се състои в откриване кой е порочният кръг от поведения, който поддържа проблема да бъде лекуван жив, за да може да се "отмени" това колело, което върви да се обърне самостоятелно от собственото си влияние върху действията на пациента и да даде възможност на този човек да възприеме нови навици, от които да започне нула.

Ето защо Кратка стратегическа терапия концентрира усилията си върху настоящето, защото ако то насочваше главно към миналото, развитието на проблема, който трябва да бъде решен, винаги щеше да премине към няколко стъпки пред запитванията на терапевта и тази загуба на време би увеличила риска да не се помогне на търпелив.

По този начин, Кратката стратегическа терапия изисква глобална визия за начина, по който психологичното разстройство или поведенческата дисфункция се изразява в настоящето, чрез страна и план за намеса в настоящия проблем, без да се забравя, че това е омагьосан кръг, в който всички негови части трябва да бъдат взети предвид едновременно (оттук и думата "стратегически").

Идеи и принципи на тази психологическа намеса

В обобщение, идеите, от които започва Кратката стратегическа терапия, са следните.

1. Възприятието е ключово

Както в когнитивна поведенческа терапияВ кратка стратегическа терапия се приема, че начинът, по който пациентът интерпретира реалността, обяснява поне отчасти защо възниква разстройството или дисфункцията, която трябва да се лекува.

2. Проблемът остава за себе си

Друг характерен аспект на Кратката стратегическа терапия е този вижда какво трябва да бъде решено като комбинация от три типа поведения които се хранят един в друг: поведенчески модели на възприятие, поведенчески модели на емоционално управление и дезадаптивни когнитивни модели.

3. Проблемът е в настоящето

Както видяхме, от този тип психотерапия няма смисъл да се вманиачаваме какво се е случило през първите години от живота на пациента, но е по-практично да се знае какъв е проблемът в настоящето, тъй като именно това трябва да бъде решено. В допълнение, това ще ни позволи да видим какво поведение пациентът прилага на практика, за да се опита да отслаби проблема си, има обратен ефект, като го засили.

Двамата референтни изследователи

Както видяхме, има две имена, които се открояват особено що се отнася до разбирането на това какво представлява Кратката стратегическа терапия: Джорджо Нардоне и Пол Вацлавик. В заключение, нека разгледаме няколко кратки обобщения за това кои са те.

Пол Вацлавик

Психологът Пол Вацлавик (1921 - 2007) е един от основните изразители на радикалния конструктивизъм, философски ток, който подчертава субективността и начина, по който явно създава цели. Поради тази причина той искаше да проучи как различните начини на възприемане на нещата влияят на нашите действия.

Освен това Вацлавик беше един от водещите изследователи в Института за психични изследвания в Пало Алто, Калифорния, и един от основателите на Центъра за кратка терапия.

Джорджо нардон

Джорджо Нардоне (1958 -) е директор на Centro di Terapia Strategica в Арецо, Италия. Години наред той си сътрудничи с Пол Вацлавик, за да разработи теоретичните и практически основи на Кратката стратегическа терапия.

Библиографски справки:

• Грифин, Е. (2012). Първи поглед към комуникационната теория. 8-ми. Ню Йорк: McGraw-Hill.
• Nardone G. (2016). Терапия за паническа атака: Завинаги освободена от патологичен страх. Хердер: Барселона.
• Вацлавик, П. & Nardone, G. (2005). Кратка стратегическа терапия. Барселона: Пайдос.