Вземане на решения: какво представлява, фази и участъци от мозъка, които участват

Какво искам да уча? Какво искам да направя? Омъжвам ли се или не се женя? Искам ли да имам деца? Всеки един от тези въпроси има нещо общо: Даването на отговор предполага вземане на решения относно някаква ситуация или аспект от нашия живот. В нашето ежедневие трябва постоянно да избираме, да решаваме и да вземаме решения.

И въпреки че в много случаи може да бъде сравнително автоматизиран, истината е, че вземането на решение или решение е a много сложен процес, тъй като изисква голямо количество усилия и нишки както на функционално ниво, така и на анатомо-мозъчен. Освен това има много фактори, които могат да повлияят при избора, и различни мотивации, които могат да променят крайното решение.

В цялата статия нека да поговорим за това какво е вземането на решения, различни фактори, които могат да му повлияят и основните стъпки, свързани с избора.

• Свързана статия: "8-те типа решения"

Вземането на решения: основен елемент в живота ни

Докато всички ние постоянно правим избор и определяме начина на действие, който да предприемем чрез нашето собствено вземане на решения решения, истината е, че не е толкова често да се спираме и да мислим какво предполага, че имаме този капацитет, откъде идва или дори какво Говорим си.

Даваме името на вземането на решения на набор от процеси, чрез които субектът решава да избере една от множеството опции възможно сред представените въз основа на голям брой фактори, които обграждат личното положение на субекта и ситуацията или елемента, по отношение на които е необходимо да се избере.

С други думи, съвкупността от умствени дейности, които извършваме, за да излъчим отговор в контекст, в който трябва да изберем между няколко алтернативи.

Е за една от така наречените изпълнителни функции, които са концептуализирани като набор от когнитивни способности и умения, чрез които можем да можем да решим ситуации, с които не сме свикнали, те са нови за нас и за които преди това нямаме стратегия или план за действие установявам се.

Те ни позволяват да се адаптираме към околната среда и да оцелеем, като ни правят способни да работим с набора от информация и стимули. вътрешни и външни, които са на разположение, по такъв начин, че да можем да регулираме нашата дейност за осъществяване на нашата цели.

Обикновено този процес се извършва за да се реши някакъв проблем. Това е процес, който може да бъде едновременно осъзнат (особено ако въпросният проблем е от значение за нас) като полусъзнателно в случаите, когато решението, което трябва да се вземе, е автоматизирани.

Важно е да се има предвид, че както останалите изпълнителни функции, вземането на решения не е процес, който е отделен от другите психични процеси в застоял начин, но зависи от съществуването на други психични процеси, които ни позволяват да улавяме, синтезираме и работим с информация.

Сред много други свързани функции, изборът означава запазване на наличните опции в паметта, да можете да обърнете внимание на всеки един от тях и да изчислите възможните резултати от различните избори въз основа на предишен опит и знания. Това също така предполага способността да се възприемат стимулите на околната среда и собствените усещания, мисли и вярвания, както и волята и мотивацията за планиране и извършване на действие.

Засегнати области на мозъка

Процесът на вземане на решения, както и останалите изпълнителни функции, зависи главно от нашия фронтален лоб и неговите връзки с останалата част от мозъка.

Той е в тази част на неокортекса, особено в нейната вентромедиална част, където се обработват и извършват операции. необходимо да се направи избор, да се правят прогнози и да се оценят разходите или ползите от вземането на едното или другото опция.

Процесът на вземане на решения обаче зависи и на мозъчно ниво от структури като инсула, амигдалата и базални ганглии, както и дорзолатералната префронтална.

Влияещи фактори

При вземането на решения, както вече коментирахме, участват голям брой фактори от различен вид. Сред тези фактори се откроява мотивацията на субекта да реши проблема или да направи избор. който има за краен резултат желан резултат, тоест фактът, че вземането на решение или неприлагането му е от значение за нас или поражда някакво приятно или неприятно последствие.

Самочувствието, чувството за самоефективност и локусът на контрол също са ключови аспекти при вземането на решения: ние ще вземем решения по-лесно, ако вярваме, че нашите действия ще окажат влияние или ще повлияят на резултата от ситуацията, и може да се извърши с по-голяма сигурност, ако вярваме, че сме способни да вземаме решения и да извършваме действията, произтичащи от каза вземете.

Друг аспект, който трябва да оценим, са очакванията, които имаме по отношение на реалността, или възможните последици от нашия избор. Освен това, изчисляването на ползите и разходите при всеки избор може да промени вида на определянето, което правим. По същия начин трябва да оценим и ефекта от неизбирането на останалите алтернативи: изборът на един предполага, че останалите и възможните им последици няма да се появят.

Освен това на когнитивно ниво трябва да се вземе предвид съществуването на възможни пристрастия, като например тенденцията да се интерпретира реалността въз основа на това, което субектът вярва предварително, без да обмисля други копия, вярата, че други по-експертни хора винаги ще бъдат прави, тенденцията за промяна на решенията въз основа на изразеното от групата или наличието на несъответствия между това, което се смята за най-добро и това, което е завършено правиш. Всичко това може да промени вземането на решения.

Емоциите също могат да играят важна роля. В този смисъл трябва да вземем предвид и направената оценка на различните възможни резултати от нашите действия. И трябва да се оценят не само емоциите, които предизвикват възможните варианти, но и емоционалното състояние на субекта по време на вземете решение: тъжен или депресиран човек ще направи избора по различен начин, отколкото би направил, когато беше щастлив и щастлив.

Друга емоция, която може да породи проблеми, е страхът: той може да генерира по-прибързан отговор или дори невъзможността или трудността за вземане на решения, а също може да повлияе на стреса или безпокойство.

Някои психопатологии и дори някои медицински заболявания или наранявания Те могат също да променят способността за разсъждение и вземане на решения, като обикновено го правят трудно (било то защото има забавяне или ускоряване на процеса или защото има проблеми при генерирането алтернативи).

На по-екологично ниво трябва да се отбележи, че може да има голямо влияние от околната среда. Ученията, които сме правили през целия живот, вярванията и особеностите на нашата култура, родителските модели, които имаме или типът социална мрежа, в която се движим, може да улесни, затрудни или умери вземането на решения към тип действие бетон.

Фази на вземане на решения

Вземането на решение не е нещо незабавно, а включва набор от стъпки или умствени действия преди окончателния избор.

На първо място, за да вземем решение, трябва да сме наясно каква ситуация ни кара да го вземем. Тоест, първо е необходимо да възникне ситуация или събитие и да бъде разпознато като такова, което ни кара да разгледаме различни варианти, когато предприемаме действие. С други думи, трябва да възприемете проблема.

След като сте в тази ситуация или в очакване на нея, следващата стъпка е да я дефинирате и определят кои аспекти са от значение за генериране на алтернативи които могат да реагират на ситуацията, както и да идентифицират до каква степен го правят.

След това и въз основа на тези критерии ще продължим, доколкото е възможно, да разработим максималния брой възможни решения или възможни алтернативи за действие. Понастоящем се генерират само алтернативи, макар че по принцип също изхвърляме тези, които са по-странни и неизпълними, докато го правим.

От всички тези опции, нашият ум ни води към оценка на тези, които изглеждат най-подходящи и жизнеспособни, опитвайки се да направи прогноза за неговата полезност и функционалност и какви биха били възможните резултати от различните варианти. Изчисляват се рисковете и ползите.

След това продължаваме да избираме такъв, който по-късно ще бъде оценен по-задълбочено, преди да бъде извършен. Впоследствие се взема самото решение, което може да доведе до неговото изпълнение в реалност (и последваща оценка на резултатите и сравнение между постигнатото и това, което беше очакван).

Библиографски справки:

• Naqvi, N.; Шив, Б.; Бечара, А. (2006). Ролята на емоцията в процеса на вземане на решения: когнитивна неврологична перспектива. Съвременни насоки в психологическата наука. 15 (5): 260–264.
• Вердехо-Гарсия, А. и Бечара, А. (2010). Невропсихология на изпълнителните функции. Псикотема, 22 (2): 227-235.