Education, study and knowledge

Мандали: будистките колела, използвани при медитация

Мандалите са един от артистичните и културни елементи, свързани с медитацията.

Те се използват в някои будистки ритуали, но често се прибягва и до тях като форма на терапия. Това може да е объркващо на пръв поглед, така че нека продължим напред, за да видим как се използва мандалата и каква е в действителност.

Свързана статия: „35 будистки фрази за намиране на вътрешен мир“

Какво представляват мандалите?

Обобщавайки много, мандалите са кръгови и концентрични рисунки, свързани със символични елементи на индуизма или будизма.

По този начин всички мандали имат подобна структура, която обикновено е кръг, изпълнен със симетрични и концентрични фигури. Освен това, всички мандали могат да бъдат създадени според желанието на човека, който ги рисува, включително определени детайли, а не други, като се избират детайлите и т.н.

Какво означава думата „мандала“?

Значението на термина мандала води началото си от санскритския език и може да се преведе като „свещено колело“. Този прост факт вече показва връзката между мандалата и религията и е това

instagram story viewer
Смята се за символ на изцеление и медитация, освен че представлява аспект на космоса.

Тази символика е отразена във формите, които са представени в мандалата, всички те са изчертани в кръг. Някои форми, като спирали или звезди, са свързани с определени значения и същото се случва с нюансите, които се използват при рисуване на мандалите.

Всъщност цветовата палитра, използвана при изработването на мандала, символизира естеството на всяка от тях една от чакрите, която според културите, свързани с индуизма, заема различни части на Тяло. По този начин синьото представлява петата чакра и усещането за спокойствие, червеното символизира първата чакра и е свързано със страстта и т.н.

Освен класическото представяне на мандали, което обикновено е кръгло, също има и други видове мандали с алтернативни форми, като например с контур с квадратна форма. Във всички тези рисунки обаче винаги се подчертава тяхната посока от контура към центъра и обратно.

Мандали и медитация

Познавайки символичното естество на елементите, съставляващи мандала, може да се помисли, че това са прости парчета от фолклор. Не е необходимо обаче да се възприемат мистични вярвания, за да се използват мандали. Защото да, тези рисунки с форма на колело имат полза отвъд религията.

Както при техниките за релаксация, почти всички упражнения за медитация те се фокусират върху една основна задача: управление на вниманието и въздействие върху нормално автоматични телесни процеси, като дишането.

Използването на мандали не е изключение в това отношение и използването им по време на сесии за медитация означава, че ние се концентрираме изцяло върху тях. По този начин, рисуването на мандали наподобява някои форми на влизане в транс, използвани във всички видове религии.

Полезността на мандалата

По този начин използването на мандали е сравнително просто, тъй като основно служи за рисуване и рисуване. Тоест, полезно е не толкова самата мандала, колкото процесът на създаване на тези фигури и тяхното оцветяване.

Разбира се, начинът, по който актът на рисуване и рисуване на мандали е полезен, обаче, това е личен и напълно субективен въпрос, тъй като употребата му не може да се приравни на използването на научно валидирани терапевтични предложения. Защото нещо е, че мандалите са резултат от религията и популярната култура, а не от годините на изследвания, проведени от използването на научния метод.

6 елемента, които трябва да имате предвид за по-здравословен живот

Между годините ми на обучение и образование, както в спорта, така и в здравеопазването, те винаги...

Прочетете още

Сенен лист: какво е това лечебно растение и как да го приемате?

Природата ни осигурява растения с терапевтични ефекти, които в много случаи са предпочитани пред ...

Прочетете още

Топ 10 приложения за сканиране на продукти (и храни)

Топ 10 приложения за сканиране на продукти (и храни)

Както винаги, пазарът отговаря на нашите нужди. И нарастващото осъзнаване на важността на здравос...

Прочетете още