Мандали: будистките колела, използвани при медитация

Мандалите са един от артистичните и културни елементи, свързани с медитацията.

Те се използват в някои будистки ритуали, но често се прибягва и до тях като форма на терапия. Това може да е объркващо на пръв поглед, така че нека продължим напред, за да видим как се използва мандалата и каква е в действителност.

Свързана статия: „35 будистки фрази за намиране на вътрешен мир“

Какво представляват мандалите?

Обобщавайки много, мандалите са кръгови и концентрични рисунки, свързани със символични елементи на индуизма или будизма.

По този начин всички мандали имат подобна структура, която обикновено е кръг, изпълнен със симетрични и концентрични фигури. Освен това, всички мандали могат да бъдат създадени според желанието на човека, който ги рисува, включително определени детайли, а не други, като се избират детайлите и т.н.

Какво означава думата „мандала“?

Значението на термина мандала води началото си от санскритския език и може да се преведе като „свещено колело“. Този прост факт вече показва връзката между мандалата и религията и е това

Смята се за символ на изцеление и медитация, освен че представлява аспект на космоса.

Тази символика е отразена във формите, които са представени в мандалата, всички те са изчертани в кръг. Някои форми, като спирали или звезди, са свързани с определени значения и същото се случва с нюансите, които се използват при рисуване на мандалите.

Всъщност цветовата палитра, използвана при изработването на мандала, символизира естеството на всяка от тях една от чакрите, която според културите, свързани с индуизма, заема различни части на Тяло. По този начин синьото представлява петата чакра и усещането за спокойствие, червеното символизира първата чакра и е свързано със страстта и т.н.

Освен класическото представяне на мандали, което обикновено е кръгло, също има и други видове мандали с алтернативни форми, като например с контур с квадратна форма. Във всички тези рисунки обаче винаги се подчертава тяхната посока от контура към центъра и обратно.

Мандали и медитация

Познавайки символичното естество на елементите, съставляващи мандала, може да се помисли, че това са прости парчета от фолклор. Не е необходимо обаче да се възприемат мистични вярвания, за да се използват мандали. Защото да, тези рисунки с форма на колело имат полза отвъд религията.

Както при техниките за релаксация, почти всички упражнения за медитация те се фокусират върху една основна задача: управление на вниманието и въздействие върху нормално автоматични телесни процеси, като дишането.

Използването на мандали не е изключение в това отношение и използването им по време на сесии за медитация означава, че ние се концентрираме изцяло върху тях. По този начин, рисуването на мандали наподобява някои форми на влизане в транс, използвани във всички видове религии.

Полезността на мандалата

По този начин използването на мандали е сравнително просто, тъй като основно служи за рисуване и рисуване. Тоест, полезно е не толкова самата мандала, колкото процесът на създаване на тези фигури и тяхното оцветяване.

Разбира се, начинът, по който актът на рисуване и рисуване на мандали е полезен, обаче, това е личен и напълно субективен въпрос, тъй като употребата му не може да се приравни на използването на научно валидирани терапевтични предложения. Защото нещо е, че мандалите са резултат от религията и популярната култура, а не от годините на изследвания, проведени от използването на научния метод.