Мариана Гутиерес: «Безработицата е психологически двубой сам по себе си»

Загубата на любим човек е едно от най-болезнените емоционални преживявания и една от най-честите причини за консултация сред онези, които отиват на психотерапия. Основите на това страдание, което е известно като психологическа скръб, присъстват в много други ситуации на загуба. Например загуба на работа или конкурентен професионален профил.

За да научите повече за това явление, интервюирахме психолога Мариана Гутиерес Флорес, който в своята практика е помогнал на много хора, засегнати от тази форма на емоционален стрес.

• Свързана статия: „Психология на труда и организациите: професия с бъдеще“

Интервю с Мариана Гутиерес: Двубоят от безработицата

Мариана Гутиерес Флорес е психолог с консултации в Монтерей и богат опит в психотерапевтичния подход към скръб, емоционална промяна, която ни кара да страдаме, когато загубим някого или нещо, с което ни свързва връзка афективен. В това интервю говори за явлението безработица като форма на траур.

Психологическото въздействие на дългосрочната безработица склонно ли е да се подценява?

Определено да, приема се като нещо нормално, когато в действителност се изживява и усеща като еквивалент на смъртна скръб. Както засегнатият, така и семейството се справят и обръщат страницата, но реалността е, че опитът да бъдеш изоставен Пазарът на труда включва поредица от физически и емоционални ситуации, които представляват процес, който не е лесно да се преодолее.

Как е свързана безработицата с това, което е известно в психологията като скръб?

Въпреки че е вярно, че първите приноси на Thanatology, наука, която изучава и се фокусира върху предоставянето на значение на процеса на смъртта, са били насочени към неизлечимо болни най-близкото му социално ядро, по-късно, с течение на времето, е интегрирано в определението за траур както на смъртта, така и на всяка друга значителна загуба за човек; тук се добавя безработицата.

В отговор на вашия въпрос безработицата е психологическа скръб сама по себе си и като такава тя трябва да бъде управлявана.

Кои аспекти на загубата на работа най-вероятно водят до психологическа скръб?

От гледна точка, че загубата на работа се преживява като нежелана промяна, на първо място тя действа като спусък за поредица от емоционални реакции, като тревожност, напрежение, мъка, тревога.

Без да имаме, от един ден на следващия, икономическата и емоционална подкрепа, която ни дава работата, тъй като е превозното средство, чрез което се интегрираме в социална група, ние допринасяме със знания и се възнаграждаваме чрез заплата, тя има драстични вариации в какво живеехме като баланс, като нещо, което даде на живота ни цел и средство за постигане на сигурност, признание и богатство материали.

Как тази форма на скръб е подобна на скръбта за загубата на близки?

Базите са абсолютно еднакви, тъй като и двете ни говорят за нежелана промяна и загуба.

Кюблер Рос, лекар и психиатър, е този, който през 90-те години предлага серия от разследвания с неизлечимо болни пациенти и предлага 5-те фази на скръб, отричане, гняв, пакт, депресия, приемане. Същите тези фази преминават през смърт и значителни загуби, които Те могат да бъдат безработица, старост (загуба на младост, независимост), развод, ампутации други

Как е свързан този тип скръб с проблемите със самочувствието?

Определено инструментите, които пациентът има на лично ниво, ще бъдат решаващи за справяне със загубата по по-ефективен начин; Въпреки това, и въпреки че няма определен ред или време за всеки етап, факт е, че в лицето на загуба всички ние преминаваме през всяка от фазите; разликата ще се отрази на възпитанието, културата, социалното ниво, образованието, тъй като всеки от Тези фактори ни даряват с уменията да се изправяме пред различни нива на зрялост и ефективност изгубени.

The самочувствиеВ такива случаи става въпрос за регулатор, който осигурява сигурност, като ни дава основата да извършим това, което се преживява като дуел. В крайна сметка наличието на високо самочувствие работи като знак за здрава мъка с крайна дата.

Като психолог какви видове терапевтични стратегии и техники намирате за най-полезни за подпомагане на хора, преминали през подобно преживяване?

Най-добрата намеса в случай на безработица е танатологичният съпровод; От тази дисциплина ще бъде възможно да се предоставят на пациента инструменти и подкрепа за успешна обработка на всеки от етапите.

Според моя опит цялата мъка трябва да се изживее от началото до края. Даването на време за излекуване е важна част, тъй като отричането и желанието да се продължи „сякаш нищо не се е случило“, далеч не помага, възпрепятства ситуации и емоции че в близко бъдеще ще излезе на бял свят с други средства, превръщайки това, което би могло да бъде лечебен процес, в преживяването на патологична скръб, при която Няколко фактора се преплитат, включително с прекомерна продължителност (нормалното време е от 6 до 12 месеца), непропорционални симптоми и опит в друг момент, преливане на емоции, психосоматични заболявания (физически заболявания без клинично обяснение), неадаптивно поведение (лошо управление на гнева, депресия ...).

Горното ни насочва към нуждата от незабавна помощ; Описаните симптоми са неопровержимо доказателство, че лицето не може да се възстанови самостоятелно и се нуждае от специализирана помощ.