Психиатър или психолог? Към кой да отида на терапия?

Психиатър или психолог? С кого се срещам? Каква е разликата между едното и другото?

Възнамерявам, че това е кратка и конкретна статия, която отговаря нито повече, нито по-малко на въпроса в заглавието. Така че просто ще се съсредоточа върху разликата между двамата професионалисти, която според мен е най-важната и значима.

• Свързана статия: "12-те клона (или области) на психологията"

Как да изберем между психолог или психиатър?

Основната разлика е в инструментите, които използват и двамата професионалисти за справяне с проблема, представен от пациента.

Основният инструмент на психиатъра е психотропни, с помощта на които се опитва да предизвика промени в мозъчната химия, които от своя страна водят до подобряване или облекчаване на симптомите, които засягат човека.

В допълнение, основният инструмент на психолога са личните ресурси, достъпни за пациента, който го консултира. Този професионалист преследва същата цел като психиатъра, но апелира към силните страни и способностите на човека за постигане на промени в начина, по който мислите и се държите.

Но... кое е по добре?

Отговорът е: и двете. Както видяхме по-рано, те не са противоположни подходи, а се допълвати има значителни доказателства, че смесените лечения (комбиниране на двата подхода) като цяло са по-успешни при широк спектър от нарушения.

Раздвоението или съперничеството между психиатрите и психолозите е мит. С изключение на съжалението, и двамата искат едно и също за пациента и си сътрудничат помежду си за постигането на тази цел.

Докато психиатърът отива „отвътре навън“ (от мозъка към поведението), психологът отива „отвън навътре“ (от поведението към мозъка). Това са две страни на една и съща монета.

Може би приятелят читател си мисли: „Но как може психологът да постигне структурни промени в мозъка на пациента? Не ме прецаквайте, това е възможно само с психоактивно лекарство! " Ако това е вашият случай, трябва да знаете това мозъкът се променя трайно през целия ни живот; всъщност самият живот го кара да се променя.

Когато се научим да свирим на цигулка, мозъкът ни се променя. Когато научим нов език, мозъкът ни се променя. Когато партньорът ни остави за друг, мозъкът ни се променя. Когато съседът ни обижда, защото сме пускали музиката твърде силно, мозъкът ни се променя.

И аз съм много сериозен, без метафори или преувеличения. Благодарение на голямата пропускливост и способност на човешкия мозък да се модифицира и приспособи към ежедневни преживявания и изисквания на околната среда, ние станахме доминиращи видове на планетата. Така че сега знаете, психологът може да направи много за вас в това отношение.

Отвъд психотропните лекарства

В съответствие с горното, вие също трябва да знаете, че макар лекарствата да са много полезни, има нещо, което не може да направи за вас: разрешавайте конфликти, които ви докосват в лотарията на живота.

Няма хапчета, които да ни помогнат да се помирим с брат, с когото сме отчуждени, например. Или да ни помогне да изберем кариера за обучение. Или всеки друг проблем, присъщ на самия живот, който трябва да решим.

Психотерапията ни помага да мислим какво искаме за себе си и да приложим необходимите стъпки за постигането му. Все още не са изобретени лекарства, на които да можем да делегираме тези въпроси.

За да затворите, оставям ви този въпрос: Какво ви трябва, ако искате да се научите да свирите на пиано? Очевидният отговор е: Учител по пиано и пиано. Е, лекарството, предписано от психиатъра, е пианото в тази красива метафора; а психологът е учителят, който ви учи да го играете.