Не съм доволен от партньора си: какво мога да направя?

Да бъдеш влюбен е без съмнение уникално преживяване, което може да ни накара да се чувстваме пълноценни.

Но двойките са сложни, и въпреки че можем да започнем връзка, като сме напълно влюбени, с течение на времето могат да възникнат проблеми и конфликти. Ако не се справим добре с тях, можем да почувстваме голямо недоволство, огромно разочарование и голяма болка, че нашата романтика не върви по начина, по който сме искали.

• Свързана статия: "Коучинг и партньор: фокусът върху себе си, другия и връзката”

По любовните връзки трябва да се работи

Любовните отношения все още са междуличностни отношения, в която всеки член на двойката има своите нужди, своите желания, своите очаквания, своите убеждения, своите ценности... Вярата, че хората се съчетават по магия, е грешка. Всъщност това е много често срещана грешка, тъй като романите или телевизията пропагандират погрешна представа за това какво е романтична любов.

За да имате успех в една връзка, е важно да работите върху нея, да имате общи цели, преговаряйте и постигайте споразумения, общувайте ефективно, обичайте от свобода

, доверете се на другия и, разбира се, уважавайте нашия любовник. Въпреки че много пъти не сме наясно, недоволството в двойката се проявява поради лоша комуникация, емоционални недостатъци и ирационални убеждения.

Когато това се случи е, когато си мислите, че вече не сте доволни от партньора си и начинът ви на съществуване и нагласите ви започват да се променят, може би дори без да осъзнавате това.

• Може да се интересувате: "Четирите вида любов: какви различни видове любов има?"

Как да откриете, че не сте щастливи като двойка

Да се ​​знае кога човек не е щастлив като двойка е относително лесно, защото се появява недоволството и следователно и нещастието. Това, което не е толкова лесно, е да се открият причините, поради които човек не е щастлив като двойка и често изисква дълбока и обективна саморефлексия.

Първата стъпка към промяната е да осъзнаете какво трябва да се промени, тъй като познаването на поведението, което влияе върху гладкото протичане на връзката, е много важно. Но... как можем да разберем какво не е наред? Добра стратегия е да отговорите на въпросите, които ви задавам по-долу.

1. Има ли злоба? Защо?

Любовта е много интензивно чувство и в някои ситуации причинява прекомерни реакции. Това се случва, защото емоционалната болка, която изпитваме, когато нещата се объркат в любовните ни отношения, е много дълбока и всеобхватна. Споровете с партньора ни болят повече от конфликтите с други хора около нас и предизвикват страстна реакция у нас.

Ако установите, че има недоволство към вашия партньор, по-добре, отколкото да ги разрешите възможно най-скоро избягвайте да влизате в порочен кръг, който прави проблема все по-голям.

2. Преговаряте ли в конфликти?

Една от най-честите причини в конфликти между двойки е лошата комуникация, така че е необходимо да бъдете напористи, особено в най-трудните моменти.

Всеки член на двойката има свой собствен начин да вижда света и постигането на споразумения не винаги е лесно. В любовните отношения не бива да налагаме мненията си и е необходимо да използваме диалога. Да знаем как да водим преговори и да постигаме споразумения е от жизненоважно значение, ако това, което искаме, е връзката да продължи.

3. Съгласни ли сте по важните неща?

Това, че винаги се съгласявате за всички решения, които трябва да вземете, е невъзможно, точно както винаги споделяте едни и същи гледни точки. Но за да бъде една връзка трайна, да От съществено значение е да постигнете споразумения и да се съгласите по важните аспекти. Например общи цели или основни ценности.

Въпреки че всеки индивид има своя собствена ценностна скала, за да се утвърди връзката е необходимо да се изгради обща ценностна скала. Важно е да гребете заедно, така че лодката да се движи напред.

4. Подкрепя ли ви в трудни моменти?

Никой не е перфектен и както вече казах, конфликтите в двойката могат да се появят по всяко време.

Но когато преживеете трудни моменти, като загуба на работата или загуба на любим човек, винаги е по-добре да се придържате заедно, отколкото да хвърляте всички настрана. Ако вашият партньор остави споровете настрана, за да ви подкрепи, това е знак, че са обвързани с връзката и с вас.

5. Работят ли интимните отношения?

Един от факторите, които най-много влияят на благосъстоянието на двойката, са интимните отношения, които играят много важна роля за тяхното единство и стабилност.

Въпреки че научните изследвания показват, че количеството не е толкова важно, колкото качеството, липса на сексуален контакт, или поради монотонност и други сексуални проблеми, това може да причини сериозни затруднения за добрия напредък на двойката. В тези случаи е необходимо да отидете на сексуална терапия.

• Свързана статия: "Секс терапия: какво е това и какви са ползите от него”

6. Мислите ли да изневерите на партньора си?

Вярността е една от основните ценности за изграждане на стабилна любовна връзка и брак; обаче изневярата днес е много разпространена. Преодоляването му не е лесно, тъй като се смята за предателство и нелоялност.

Многократно монотонността или комуникационните проблеми могат да бъдат коренът на изневярата. И въпреки че понякога си мислим, че когато това се случи, страда само един от членовете на двойката, изневярата обикновено причинява болка и на двете страни.

• Свързана статия: "Изневярата: вторият по важност проблем във връзките"

Отивате на терапия за двойки: решение за подобряване на благосъстоянието във връзката

Когато една двойка преживее някой от гореспоменатите проблеми и е в състояние да го открие, ако се постави от ваша страна може да намерите лекарство и отново да намерите пътя към щастието с човека, когото сте обича. Много пъти обаче е неизбежно да има помощта на професионален експерт по този въпрос, тоест двойка психотерапевт.

Противно на това, което се случва при други форми на психотерапия, не е необходимо да сте получили диагноза психично разстройство да се обърнат към него, тъй като двойките психолози не се фокусират само върху индивида, за да му помогнат да намери решения, а върху връзката и причините, които го правят трудно.

Instituto Mensalus: Търсите ли помощ, за да си върнете щастието в любовната връзка или да преодолеете раздялата?

Или защото искате да възвърнете щастието във връзката си или искате да преодолеете раздялата на двойка, Институтът за мъже от Барселона може да ви помогне. Тази клиника се счита за една от най-добрите психотерапевтични центрове в Испания, и предлага не само терапия за двойки лично в Барселона, но и онлайн, за да можете да се възползвате от терапевтични сесии когато пожелаете и от където и да сте.

Mensalus разполага с екип от високоспециализирани психолози по сексуална и двойкова терапия, така че те могат да ви предоставят решения и да ви помогнат в трудности, които преживявате във връзката си, дали да подобрите комуникацията, да върнете общите цели в релси, да преодолеете проблемите сексуален (липса на желание или вълнение, проблеми с достигане на оргазъм, преждевременна еякулация или еректилна дисфункция и др.), приемете изневяра, ефективно да се справите със специфични кризи, борба с дистанцирането или всяка друга ситуация, която засяга вашето и вашето благосъстояние обичани.

Неговите професионалисти прилагат техники и стратегии, насочени както към индивидуалния, така и към двойния растеж и ви дават възможност да се учите нови начини за връзка с вашия партньор или партньор в същото време, че ви предоставят необходимите инструменти за преодоляване на трудностите във връзката и в съжителство, двойки конфликти и също така преодоляване на липсата на любов, в случай че някой от двамата реши да приключи връзката.

• Ако се интересувате от получаване на повече информация за този център, просто трябва да направите Натисни тук.