Ползите от хазарта, също в пандемия

Нервната ни система трябва да си почива. Живеем в контекста на несигурност и прекомерно търсене. При пандемия нашата рутина е променена; границите между работа / учене и свободно време са размити.

Следователно мозъкът ни е постоянно нащрек от месеци. Спешно е да придадем приоритет на хазарта в живота си.

Жизненоважно е, че можем подредете приоритетите и признайте, че животът не може да бъде просто задължения и грижи. Нито става въпрос за правене и мислене с продуктивна (икономическа) цел. Свободното време е жизненоважно за мозъка и тялото ни, за да останем здрави.

• Свързана статия: „Психологическо благосъстояние: 15 навика за постигането му“

Значението на хазарта в контекста на пандемията

Играта е създаване, изразяване, споделяне, въображение, учене. Знаем, че играта е важна за развитието на бебето, детето, юношата. Но ние сме склонни да пренебрегваме значението му в младостта, зрелостта и старостта.

Бебето, детето и юношата се изразяват главно чрез игра. Бебето първо играе през устата си, а след това включва и останалите сетива, ставайки все по-независимо. Малко по малко, така че ние се учим на когнитивни умения, но също и на социални умения. По този начин се научаваме да търпим чакането, да се разочароваме, да споделяме, да управляваме гнева, да побеждаваме и да губим.

С нарастването играта става все по-социална и регулиранакато настолни игри и спорт. Играта обаче не губи усещането си за създаване и комуникация с другите.

Днешното общество има тенденция да ограничава игрите до екран. Още повече при пандемия. Все по-тревожно е да видим как семействата свързват играта с мобилния телефон, конзолата и таблета. Технологията е част от съвременния живот, но е невъзможно тя да замени традиционната игра.

За хармонично развитие детето трябва да се изцапа, да тича, да се катери, да кара колело, играйте топка, качете се в хамак, играйте къща, рисувайте, разказвайте измислени истории, обличайте се, летете с хвърчило, гледайте към звездите, изследвайте бъгове и растения, четене на истории с мама / татко, игра на етикет, правене на глинени кнедли, игра с домашни любимци, рисуване, игра на настолни игри, игра на инструмент, танци и пейте.

Юношата, от друга страна, се радва на някои от игрите от предишните етапи, благоприятствайки дейности с групи от връстници.. За това той включва редовната спортна практика или някаква артистична дейност, като танци и музика. Той също така се радва на уединени хобита (себепознание), като писането.

• Може би се интересувате от: „Деветте етапа от живота на хората“

Свободно време в зряла възраст

Когато станем възрастни е кога Задълженията и грижите заемат почти през цялото време, а ние забравяме да отделим достатъчно време за удоволствие, за отдих. Ето защо трябва да положим усилия да включим играта в седмичния дневен ред. На този жизненоважен етап хобитата, които не включват екран, са от съществено значение. Точно когато е от съществено значение да поддържаме тялото и ума си активни, както в компанията на другите, така и в уединение.

Въпреки че предишните форми на игра са опции за възрастни, появява се предпочитанието към развлекателната практика на други модалности, като: практикуване на редовни физически натоварвания, участие в литературна работилница, прекарване на време на открито с деца или внуци, прекарване на време в рисуване на мандали, правене на кръстословици и настолни игри, четене на истории на други, туризъм, включете се в дейности за солидарност, направете ръчни проекти като: поправяне на неща, участие в хор, градинарство и зеленчуково градинарство, тъкан и др.

Играейки се свързваме с другите. Позволяваме си да „губим време“ и да се върнем към това да бъдем деца. Отблъскваме тревогите, изразяваме се, творим, смеем се и живеем в настоящето. Какво чакаш? Предлагам ви да спрете да четете това и да "излезете и да играете".