Защо не мога да спра да мисля за бившия си?

The болезненост то е едно от най-болезнените явления, от които хората могат да страдат и които всички ние трябваше да живеем.

Със сигурност в този момент има много хора, на които им е трудно и които все още мислят за онзи човек, когото са обичали и с когото не могат да бъдат.

Какво се случва, когато сантименталният ни партньор ни напусне?

За съжаление в социално отношение не се вижда добре, че даден човек страда за друг човек, тъй като мнозина го свързват със слаба личност. Всъщност, забравяйки, че специалният някой, че някой, когото сте обичали, е процес, който има своите фази и което трябва да преодолеете с течение на времето. Сега разбиването на сърцето не е линейно, тъй като можем да рецидивираме и да страдаме по различно време от живота си. С течение на времето обаче всичко е преодоляно или поне боли по-малко. Вярвате или не, повечето хора го имат вътре.

Любовта е като наркотик

Разбирането на сърцето и преставането да мислите за бившия си може да не е винаги лесно. И за да разберем, че това не е линейно явление и че може да има рецидиви, трябва да се има предвид, че любовта, подобно на наркотиците, използва същите невронни вериги. Ясно е, че не можем да обясним това явление само с биологични фактори, тъй като културните фактори имат решаващо влияние.

Но какво любовта е като наркотик не аз, а проучване на Медицинския колеж Алберт Айнщайн, което искаше да знае повече относно разбиването на сърцето, той заключи, че когато любовта се скъса, точно както се случва с наркоман лекарство, раздялата с любимия човек има сериозни последици за поведението ни, Какво депресивно поведение и натрапчив.

Сега любовта и липсата на любов са толкова сложни въпроси, че няма голям консенсус сред учените, но това в същото време През годините са предоставени заключения от различни разследвания, които са помогнали за по-доброто им разбиране явления.

Любовната болест боли точно както физическата болка

Но какво точно се случва в мозъка, когато се разлюбим? Някои експерти казват, че културата има голямо влияние върху нашите вкусове, например, че харесваме човек, който сърфира или е сапиосексуален. Но и експертите Те предупреждават, че има необясними неща и че, както сте виждали през целия си живот, се влюбвате и точите. Понякога не е нужно да търсите обяснение.

Но когато се влюбим мозъкът претърпява неврохимична каскада, в която участват различни невротрансмитери и хормони, като серотонин, норепинефрин (норадреналин), допамин или окситоцин, наред с други, които са отговорни за промяната на нашето възприятие за живота. Когато сме влюбени, сме в еуфория, непрекъснато мислим за другия човек, спим по-малко и т.н.

Ако искате да знаете какво точно се случва, когато се влюбим, можете да прочетете нашата статия: "Химията на любовта: много мощно лекарство”

И разбира се, когато любовта се разпада, неврохимичното несъответствие причинява поведенческа промяна, която отнема време за стабилизиране. Различни изследвания са стигнали до заключението, че същата част от мозъка, която функционира като процесор на физическа болка, също има задачата да обработва болката. емоционална болка.

Психолозите препоръчват да загубите контакт с другия човек преодолейте раздялата. С други думи, в тази ситуация трябва да приложите „всичко или нищо“, така че мозъчните пътища, свързани с разбиването на сърцето (и наркоманиите) да бъдат отслабени.

Спомняйки си двойката в онези моменти ...

В допълнение към обсесивното и депресивно поведение, характерно за сърцето през първите месеци, често се помни партньора в определени моменти, когато времето е минало. Тези предавания, които сте гледали заедно, кола, точно като бившата ви, онези места, където сте ходили заедно, тези песни... те могат да върнат спомени за това кой е бил партньорът ви някога.

За да разберете това, трябва само да помислите за асоциативното обучение на класическо кондициониране, които могат да ни напомнят за няколко месеца по-късно и които могат да ни накарат да се върнем и да ни причинят болка, когато сме си помислили, че сме го преодолели. Нещо, което се случва и при наркоманите. В случай на наркомания, това явление се нарича условен синдром на отнемане.

Отворени рани и тяхното приемане

Но отнема ли много време да забравите човека, когото сте обичали? Е, това зависи от ситуацията на всеки един и от интензивността на чувствата му. Но това, което е ясно е, че ако не приемем почивката, болката остава. Нашите вярвания са виновни, че ни държат да се придържаме към този човек, който вече не е част от живота ни. Ако са ни напуснали, решението, което е взел другият, трябва да бъде да ги уважаваме, въпреки че не ги харесваме.

Раздялата може да е била травматична и се нуждаем от повече време, за да забравим този човек. Може да се наложи да работим върху себе си и самочувствието си, преди да се срещнем с друг специален човек. Но първата стъпка към забравянето на бившия ви е да приемете, че всичко е приключило. След бившия ви живот продължава. Във вашите ръце е да възобновите хода на живота си, като се дистанцирате емоционално от човека, който вече не е там, и циментирате щастието си в себе си, във вашите собствени възможности и възможности.