Нощни ужаси при възрастни: симптоми, причини и лечение

Страданието от нощни ужаси обикновено е нещо, свързано с детството. Много деца страдат от тези епизоди, в които започват да крещят, да удрят и да имат много лоша нощ, плашейки и тревожейки родителите си с риданията си.

Въпреки това, въпреки че не е често срещано явление, някои възрастни могат да преживеят тези епизоди. Те обикновено показват същите симптоми като при децата, въпреки че причините могат да бъдат свързани с психологически проблеми и не изчезват сами, за разлика от детството.

След това ще говорим за нощни ужаси при възрастни, кои са основните причини, които могат да стоят зад тях, какви последствия имат те в живота на човека, който ги представя, тяхното лечение и основните им симптоми.

• Свързана статия: "7-те основни нарушения на съня"

Какви са нощните ужаси при възрастните?

Нощните ужаси са нарушение на съня, при което човекът, който ги страда, се събужда внезапно, ужасен и измъчен.

Тя е толкова уплашена, че крещи силно, предупреждавайки хората в едно и също домакинство. Забелязвате как бие сърцето ви, облян сте в пот и се чувствате объркани, защото не помните какво се е случило.

Нормалното е, че когато преживеете един от тези епизоди, вие не сте наясно със заобикалящата ви среда, въпреки че можете да ритате и да удряте, наранявайки себе си и другите. Тези епизоди обикновено продължават от 10 до 20 минути и веднага след като преминат, тези, които са ги претърпели, се връщат да спят. Тези епизоди обикновено се появяват по време на дълбоката фаза на съня и те се появяват най-често през първата половина на съня.

Какво причинява тези нарушения на съня?

Нощните ужаси са проблем със съня, който обикновено се появява по време на детството и в крайна сметка изчезва с възрастта. Въпреки това, Те могат да се появят и по време на зряла възраст и в крайна сметка не изчезват сами.

Тези проблеми често се проявяват, когато пациентът е преминал през период на силен стрес или проявява някакъв психологически проблем, свързан както с личността му, така и с преживяванията му Скорошни Основните причини за тези епизоди са:

• Стрес и емоционално напрежение
• Безпокойство
• Депресия
• Биполярно разстройство
• Умора и липса на сън

Много хора с ПТСР изпитват този тип епизоди.. Те могат да се появят и при хора, които имат други тревожни разстройства и такива, свързани с травма и стресови фактори. Те също могат да се проявят в периоди на много промени и силен стрес, като загуба на любим човек, са преживели инцидент, преминават през раздяла или наскоро са получили диагнозата a болест.

Друга причина, която може да обясни появата на нощни ужаси при възрастни, е семейната история. Подозира се, че в проявата му може да има наследствена причина, тъй като наличието на преки роднини, които са ги живели, увеличава вероятността да страдат от този проблем.

И накрая, като причина за тези епизоди имаме също висока температура и консумацията на вещества, били те лекарства или лекарства. Наркотици, вещества като алкохол и треска могат да променят фазите на съня, което ги прави по-дълбоки и увеличава вероятността от нощни ужаси при възрастни.

• Може да се интересувате от: "Посттравматично стресово разстройство: причини и симптоми"

Симптоми

Има няколко симптома на нощни ужаси. За да разберете дали се наблюдават тези епизоди, е необходимо да проверите дали е настъпил някой от следните симптоми:

• Събуждане внезапно крещящо, ужасено и силно затруднено.
• Събуждане с чувство на опасност.
• Чувство на объркване при събуждане
• Не помня какво се е случило през нощта
• Опитаха се да ни успокоят и събудят, но не успяха.

Ако някой от тези симптоми е настъпил, може да подозирате епизоди на нощни ужаси. По същия начин има много други симптоми, свързани с това нарушение на съня. Обикновено в епизод на нощен ужас човекът изпитва много неприятни усещания, визуализира негативни образи, докато спи, и може да говори, да стене, да крещи, да ридае и да плаче.

Друг от симптомите, свързани с този проблем, е кара човек да се движи прекомерно, докато спи. Това ви излага на риск от нараняване, увреждане на спящия до вас човек и дори падане от леглото. След събуждане тя ще се окаже крещяща, много обезумела и ужасена, цялата изпотена, хипервентилираща и сърдечна. Ще се почувствате объркани и дезориентирани.

Може да се появят епизоди на лунатизъм. Засегнатият може да спи с отворени очи и дори да ходи в съня си. Той не реагира на опитите на околните да го събудят и да го успокоят. Когато се събудите, най-вероятно няма да си спомните нищо, което се е случило.

Последствия

Нощните ужаси, като нарушение на съня, влияят върху качеството му. Човекът не спи добре, което се забелязва на следващия ден под формата на умора, слабо настроение и умора. Това причинява много разочарования, които могат да доведат до депресия и други психологически проблеми, като искат да си починат и не могат.

Човекът може да развие безсъние, защото се страхува, че когато заспи, ще има нов епизод и нарани себе си или любим човек.

Това безсъние и сънливост през деня, характерни за нощните ужаси, засягат не само засегнатия човек, но и най-близката му среда. Когато страда от епизодите, крещи, движи се бурно и дори ходенето кара хората да го правят сте у дома, събудете се, положете усилия да я успокоите и прекарайте нощта будна в страх, че засегнатото лице ще го направи наранявай.

Кога трябва да поискате помощ?

Епизодите на нощния терор, ако се появяват епизодично и са свързани с временни проблеми, не трябва да представляват сигнал за тревога. От друга страна, ако започнат да се появяват често, тъй като засягат енергиите на засегнатия човек, е необходимо да отидете при специалист, който да се опита да реши този проблем.

Освен това е застрашена физическата цялост на пациента и неговата непосредствена среда, което е необходимо в някои случаи да влезете в клиники за сън, за да наблюдавате епизода в среда застраховка.

Лечение на нощни ужаси при възрастни

За съжаление няма специфично лечение за лечение на епизоди на нощни ужаси при възрастни. Лечението се фокусира върху подобряване на качеството на съня на пациента, опитвайки се да намали честотата на епизодите и техните ефекти върху настроението при засегнатите. Психотерапията и употребата на лекарства обикновено са първият вариант с намерението да се реши този проблем.

Психотерапевтът ще се опита да разбере кои са психологическите проблеми, които обясняват появата на епизода, като например стрес, депресия, претърпяна травма или някакъв психически и емоционален проблем, който може да е свързан с това разстройство на мечта. Лекарствата могат да се използват за намаляване на симптомите, свързани с това състояние, като липса на енергия и безсъние.

Въпреки че не са толкова ефективни, колкото психотерапията и психофармакологията, използването на техники като хипноза, различни видове медитация и йога могат да намалят честотата и тежестта на епизоди. Занимаването със спорт също помага, както за предотвратяване на тези епизоди, така и за тяхното омекотяване, въпреки че те не са толкова ефективен терапевтичен път, колкото психологичната терапия и лекарствата.

От съществено значение е, независимо дали сте преживели този тип епизоди или не, да имате добра хигиена на съня. Трябва да заспите между 10 и 12 през нощта, да спите от 7 до 9 часа и да не консумирате стимулиращи вещества от следобеда. Трябва да се избягва консумацията на алкохол и други лекарства, които могат да повлияят на качеството и редовността на съня.

Библиографски справки:

• Гусман,, С.; Wang, Y (2008). Разстройство на сънния ужас: доклад за случая. Бразилски вестник по психиатрия 115 (11): 169. doi: 10.1590 / S1516-44462008000200016.
• Селенбергер, У.; Niemcewicz, S., & Dąbrowska, A. (2005). Лунатизъм и нощни ужаси: Психопатологични и психофизиологични корелати. Международен преглед на психиатрията 32 (12): 263-270. doi: 10.1080 / 09540260500104573