Как и защо възниква страхът от задавяне?

Повечето хора се хранят естествено и никога не се чудят какво да правят, за да преглътнат. Слагат храната в устата си и просто поглъщат.

Нормалният процес на преглъщане обаче може да бъде повлиян от някои фактори, като преживяването на епизод от задушаване, повишено мускулно напрежение в областта на гърлото, рани, афти, гъбички, разположени в задната част на гърлото и други.

През целия живот ще преживеем епизод на задушаване с различна степен на дискомфорт. Различни текстури, умора, несъгласен смях при преглъщане или дори уплаха могат да бъдат някои от причините за този факт.

В зависимост от тенденцията към възприемане на опасностите и доколко обективно сериозен е преживеният епизод, е възможно утаявайте в главата си страха, че храната ще се забие в гърлото ви, и дори ще умрете от нея режим. Трябва да се добави, че този страх може да стане много интензивен, дори без да е преживял епизод от тези характеристики от първо лице. Понякога е достатъчно да го засвидетелствате, за да може страхът да достигне степента на фагофобия.

• Свързана статия: "7-те най-често срещани специфични фобии"

Страх от задавяне: Кога е преглъщането опасно?

Важно е да се разбере, че процесът на преглъщане е тясно свързан с емоциите само за въпрос на оцеляване. Мозъкът иска да се увери, че ако има храна, която е лоша или с неподходящ вкус или текстура, можем да се отървем от нея възможно най-скоро.

По този начин, Ако нещо не ни харесва, реакциите на отхвърляне се бързат, за да не влезе нищо лошо в тялото. Най-лесният начин да направите това е като гадите и блокирате храната в гърлото. The глотис той се блокира от повишено мускулно напрежение и подобни на спазъм реакции. По този начин не позволяването на храната да премине в някои ситуации е начинът да се обърнем към собствения си инстинкт за оцеляване.

Доброволни срещу автоматични телесни отговори

Има безброй автоматични отговори, които организмът сам регулира и които обикновено не трябва да изпълняваме. Сред тях можем да споменем разширяването на зениците, изпотяването или сърдечния отговор. Има някои от тях, които може да се регулира автоматично, но при което ние също сме в състояние да поемем контрола, когато решим. Сред тях се открояват дихателният ритъм, отпускането на различни сфинктери и разбира се поглъщането на храна.

Основната мозъчна област, отговаряща за автоматизмите, е мозъчният ствол и малкия мозък. Когато поемем доброволния контрол, самият мозък става този, който отговаря за координацията. Тази промяна ни дава възможност да обърнем внимание на повече аспекти и нужди, но е много уместно, когато става въпрос за разбиране как в случаите на фагофобия процесът на преглъщане е сложен.

Когато мозъкът поеме акта на преглъщане, той трябва да координира реакциите, които обикновено се синхронизират., и в моментите, в които също има дълбок страх, това ни кара да станем по-непохватни и че изведнъж нищо не тече в момента на преглъщане. В подобни ситуации ние си даваме противоречиви инструкции. Някои казват „лястовица“, а други „внимателно“. Нормалното е, че колкото по-голямо е усещането за опасност, толкова повече се избягва донасянето на храната до задната част на устата. Предвидено е храната да влезе, но от областта на резците.

• Може да се интересувате от: „7-те вида тревожност (характеристики, причини и симптоми)“

Заплаха от удавяне и насочване на вниманието към слабост

Осъзнаването, че нещо нормално като преглъщане не може да се направи както обикновено, променя човека И само усложнява негативното чувство. Към това се добавя и страхът от привличане на внимание в социалните среди за нещо, което не е желано показват, че има тенденция да влошава преживяването на проблема и го прави по-вероятно да бъде страх блокиране.

По-голямата чувствителност към мнението на другите прави по-необходимо желанието да се уверите, че всичко е наред и че нищо няма да се случи. Понякога този факт ще ни накара да искаме да се храним по-бавно или да не искаме да се срещаме с други хора, за да не покажем, че имаме затруднение или слабост. Следователно, когато страхът нараства, лесно се преглъща и трудността.

Решения и лечение

За лечение на фагофобия психолозите помагат на човека да идентифицира емоционалните променливи, които пречат на нормалното преглъщане. Ние подкрепяме опростяването на процеса на поглъщане, първоначално оставяйки мозъка да поеме отговорността, и тъй като блокирането намалява, ние даваме на малкия мозък да поеме това действие отново.

Както всяко психотерапевтично лечение, то изисква повторение и участие. В зависимост от интензивността на страховете и способността на човека да си сътрудничи с насоките, a подобрение от четвъртата сесия, което е необходимо между 10 и 30 сесии, за да се постигне трайно подобрение в метеорологично време. Не е същото да работиш с някой, който обикновено не се страхува, да го правиш с друг, който едва се изправя и който обикновено се фокусира върху избягването от всичко, което смята за опасно.

Ако се интересувате от получаване психологическо лечение за фагофобия ви каня свържете се с мен.