Морал и устойчивост, как понякога си помагат, а понякога пречат

Причината за това заглавие е изненадата, с която открихме в консултацията как хората, които ни молят за помощ, се влияят от семейни и социални ценности, понякога действащи като окоп или убежище пред проблема, който те носят, а друг път засилват изтезанията, които страдат.

Въпреки че концепцията за морал има религиозен оттенък, ние ще разчитаме на нея, за да илюстрираме какво се случва, когато личните ценности станат твърди и те не позволяват втори шанс, като очертават взривоопасна червена граница между това, което е правилно и кое не. И това е, че хората, които живеят на кръстопътя, могат да бъдат принудени от контекста да действат срещу собствените си схеми, пораждайки страдания и кризи, които са трудни за разрешаване.

В тази статия ще изложим какво се случва, когато в човека се измислят насоки или норми, които водят до мъка и как може да бъде решено най-накрая да си позволите почивка и да продължите напред с лекота. В края на деня именно това е устойчивостта - успешно справяне с нежеланите събития.

• Свързана статия: "Какво е морал? Откриване развитието на етиката в детството"

Значението на ценностите в психотерапията

Ние разглеждаме ценностите като такива идеи, нагласи, философии, които човек оценява; и ако тя също е в съответствие с тези ценности, самият човек печели стойност в собствените си очи.

Няма значение дали ценностите идват от социални, семейни или културни норми, важното е, че те се утвърждават в човешкото същество, укрепвайки способността им да разрешаване на конфликтите, които животът поражда, генериране на сигурност и мотивиране на търсенето на преживявания, които добавят човешкото същество в техния репертоар от спомени хубаво.

Въпреки че може да се случи и обратното, че те не консолидират човешкото същество, а по-скоро го разпъват на кръст и го лишават от достойнството му. Такъв е случаят с хора, които смятат, че трябва стриктно да спазват своите ценности, да бъдат успешни, да бъдат отговорни и добри хора и т.н. В тези случаи има дискомфорт, понякога като чук на главата му, който издава присъда, друг път като нож, който залепва в сърцето, а болката е непоносима, защото никога не е достатъчно каквото и да правят: винаги има грешки, които трябва да се посочат, препъни камъни за наказванеи неуспехи, които предупреждават като лоша поличба.

По същия начин може да се случи и липса на ценности, което да доведе до отговор на безразличието към събитията. В тези случаи психологически бихме говорили за много сериозни проблеми, които биха предотвратили самоанализ или здраво обвързване с други хора.

Разликата е критична в зависимост от ако самата връзка на човек с неговите ценности води до страдание, за да се утешите или за безразличие, тъй като това определя начина на ходене към желаното, на виждането на други да мислят за алтернативи, да разрешават конфликти, да гледат към миналото, да съзерцават бъдещето, и т.н.

• Може да се интересувате: "10-те типа ценности: принципи, които управляват живота ни"

Когато ценностите се обърнат срещу вас

Ценностите винаги започват от ученето, същото, което получаваме от хората, които ни видяха да се раждаме, които ни дадоха живот и ни въведоха в света. Емоционалната интелигентност много набляга на този аспект, не толкова на това какво да преподавате, а на това как да го преподавате, от каква гледна точка или емоционално състояние.

Обикновено се срещаме с хора в консултация, които се опитват да разрешат конфликтите със себе си, а не само със събитието, което ги е дисбалансирало. Докато те слушаме, ние възприемаме какъв е начинът на говорене. Тоест, те могат да се критикуват, че не са действали, изразявайки, че никога няма да могат да изразят това, което чувстват, оставайки закотвени в „Не искам да мисля за това, не, не, не ...“. Когато задълбаем по-дълбоко и пациентите осъзнаят този начин на комуникация със себе си, ние откриваме тази връзка с техните референти.

Тези проблеми са чести, след като са живели с родители, които са се страхували, когато детето им страда и са реагирали с безпокойство („не се тревожете, не се тревожете!“), Или който твърдо вярваше, че „писмото с кръв влиза“ („ако не учиш, ще те запиша във военно училище, за да се научиш да оценяваш усилията“), или че поради икономическата тежест и натискът от работата не може да осъзнае емоционалното състояние на децата си (да ги има толкова малки, че да решават конфликти, без да искат да кажат никой).

Ако никой не е обърнал внимание на това обучение, тези деца ще достигнат свят за възрастни, в който със сигурност ще го направят те ще възпроизведат този начин на връзка, увеличавайки вероятността от развитие на тревожни разстройства, депресия и обсесивни разстройства, които обикновено са заболявания, произтичащи от система, която не може да се справи с всички останки, които са й поставени.

Когато ценностите станат добродетел и устойчивост

Безопасните, спокойни и внимателни референти предават едни и същи стойности, но в този смисъл има голяма разлика. Сигурността в никакъв случай не означава "каквото и да се случи, можете да се справите с всичко"Послание на г-н Прекрасен стил, което предава безпокойството отвъд свръхстимулацията, която създава илюзия за контрол. Истинското значение на сигурността, като емоционално състояние, е да знаем как да присъстваме, независимо дали върви добре или Нещата са нередни, правилни или грешни, тъй като това, което е наистина важно, е връзката, а не резултатът.

Възрастен, който признава, че греши, дори и да е прецакан, е сигурен възрастен, тъй като ще погледне сина или дъщеря си със същите очи, които ще наблюдават „какво се е случило "когато се е провалило или е било наранено и ще остави настрана" какво сте направили ", това съобщение толкова контрапродуктивно, че е заредено с виновност.

Какво излъчвате от сигурността? Че винаги има избор, че не всичко се бори, че можете да се предадете, за да оближете раните си, че силата е в спокойствие, а не в агресивност, че да не се съгласиш с мнението на възрастния е право, че си обичан както в добри времена, така и в лошите момчета.

Пациентите, получили този тип сигурна привързаност, могат да изпитат това, което е извън техните вътрешни норми изследвайте повече възможности и не изпадайте във вечно наказание, поучете се от резултата и винаги бъдете в състояние да избирате, от съществено значение за адаптирането към света.

Какво можете да направите, когато битката за смелост ви кара да страдате?

Въпреки че сме се фокусирали върху бащите и майките като препоръки, всички ние можем да упражним как да изпаднем в грешките, които сме видели. И това е ключът, това ценностите се засилват, когато работят с други хора. Ние сме социални същества, имаме нужда от други, дори ако те имат способността да ни навредят, оттук и ползата да бъдем избирателни.

Всеки, който е израснал с вътрешни съобщения, които ги блокират, нараняват, насищат... са имали положителни преживявания сами, част от процес на растеж (опит в университета, свързан с работа, спорт, изкуство, да бъдеш баща или майка и т.н.), само че мозъкът ти дори сега избрах само онези спомени, които са тясно свързани с вътрешните послания, затова, когато идват за консултация, те изразяват, че „винаги съм беше лошо ”.

Научете този ум с ресурси на собствените си възможности това е част от работата, която вършим Терапевтични средства във възход, предавайки сигурност от спокойствие и професионализъм, винаги зачитайки онова, което страдащият иска да постигне, поддържайки собствените си ценности, които винаги Те функционираха като камшик, който налагаше наказание, и сега те ще се превърнат в този спътник, който помага, с усилия и постоянство, да проправи пътя към бъдещето възможен.