Bojím se, že se zblázním: co dělat?

Někteří lidé přicházejí na konzultaci s psychoterapií a vysvětlují to Důvodem, proč šli k psychologovi, je strach z pádu do šílenství.

I když skutečnost, že jste prožili tento strach, není sama o sobě důkazem toho, že daná osoba trpí poruchou psychiatrické, je pravda, že je téměř vždy platným důvodem k zahájení procesu psychoterapie. Uvidíme proč.

• Související článek: „Duševní zdraví: definice a charakteristiky podle psychologie“

Jaký je strach ze ztráty rozumu?

Lidé, kteří říkají, že se bojí zbláznit, často trpí velké znepokojení nad hypotetickými psychologickými poruchami, které si sami všimli. Mohou se velmi lišit, ale obvykle mají co do činění s obtížemi, pokud jde o ovládání vlastních akcí, pochopení záměrů druhých lidi, rozhodovat se vhodným způsobem, nezkresleně vnímat podněty prostředí, dobře si pamatovat věci nebo se soustředit na úkoly beton.

Stručně řečeno, strach z pádu do šílenství ovlivňuje tyto psychologické oblasti:

• Schopnosti soustředění a řízení pozornosti
• Paměť
• Sociální dovednosti
• Řízení impulzivity a emocí
• Racionální myšlení a rozhodování

Jedná se o velmi odlišné mentální procesy, které již naznačují jednu z charakteristik tohoto strachu: směřují k extrémně rozptýlený problém, šílenství, což nám usnadňuje pokračování v krmení tohoto strachu z pouhého zkreslení potvrzení.

A je to tak, že šílenství existuje, ale pouze pokud existuje populární definice šílenství. Jinými slovy, šílenství není platným psychologickým konstruktem, ale spíše myšlenkou, k níž lze přistupovat ze sociálních věd; Stejným způsobem, že podle biologické vědy neexistují žádné odlišné rasy Homo sapiens, ale existuje koncept lidských ras, ke kterému lze přistupovat ze sociologie, antropologie, atd.

To mimo jiné znamená, že lidé, kteří se bojí bláznit, to dělají přemýšlením prostřednictvím konceptů zděděných od předchozí generace, a přestože přežívají v populární kultuře, nevysvětlují nic z hlediska vědy Zdraví.

To, co je tradičně považováno za „šíleného“ člověka, může projevovat chování podobné příznakům psychiatrických poruch jako je schizofrenie nebo bipolární porucha, nebo může jednoduše odpovídat chování, které neodpovídá konvencím sociální. Každý z nás by byl jindy považován za blázna, například kvůli typu oblečení, které nosíme, nebo kvůli našemu způsobu myšlení přizpůsobenému 21. století.

Se vším, strach ze ztráty duševního zdraví je formou psychického utrpení, které by nemělo být podceňováno. V situacích, jako je tato, není pevnost pojmů, ze kterých strach vychází, tak důležitá, ale spíše způsob, jakým tento strach poškozuje kvalitu života člověka. Řešení prvního problému tím, že ho dáte podnět ke zpochybnění jeho obav (kromě jiných psychoterapeutických intervenčních opatření), bude způsob, jak vyřešit druhé.

Možné příčiny strachu ze zbláznění

Za strachem ze zbláznění mohou být velmi odlišné příčiny, které by měly být zkoumány v terapii z osobní pozornosti. Jako obecný popis tohoto typu problému však můžeme říci, že nejčastější příčiny tohoto druhu strachu jsou následující.

1. Úzkostné problémy

Utrpení úzkosti zvyšuje pravděpodobnost, že budeme živit obavy, které nejsou založeny na ničem skutečném. Jelikož je náš nervový systém ve „výstražném režimu“, snadno nedosahujeme důležitosti nezaslouží si náznaky, že s námi něco není v pořádku (kromě samotného problému úzkosti v Ano).

• Mohlo by vás zajímat: „Druhy úzkostných poruch a jejich charakteristiky“

2. Tendence k hypochondrii

Tendence k hypochondrii se vyskytuje u lidí, kteří se obvykle obávají a snadno přijímají přesvědčení, že se jim v oblasti zdraví stane něco špatného. V tomto případě, šlo by o předpoklad, že by se mohla vyvinout nemoc postihující mozek. Nemusí to být porucha, ale relativně často to vede k tísnivým situacím.

Pokud tato tendence k hypochondrii dosáhne psychopatologických extrémů (vyskytuje se například u těch, kteří tak neučiní nebo po absolvování několika lékařských prohlídek), existuje jev známý jako choroba. Také v tomto případě nemluvíme o šílenství, mimo jiné proto, že příznaky této poruchy ovlivňují přesně definovaný aspekt života osoby a nezruší to a nezpůsobí to, že budou funkční v jiných kontextech.

3. Poruchy psychotického typu

Je možné, že příčinou strachu ze zbláznění jsou příznaky psychiatrické poruchy, jako je schizofrenie ten, že problémy vnímat realitu, jak to je zesílit, někdy ohrožuje osobu a ostatní v nebezpečí. Nicméně, hranice mezi příznaky spojenými se schizofrenií na jedné straně a duševními procesy lidí bez duševní choroby na straně druhé je překvapivě nejasná v různých aspektech. Například sluchové halucinace se mohou vyskytovat relativně často u lidí, u kterých se nikdy nevyvinula psychopatologie.

V každém případě, jak jsme viděli, pojem „šílenství“ neodpovídá povaze psychiatrických poruch a není užitečné je popisovat ani jim rozumět. Tyto zdravotní problémy jsou velmi různorodé a při správném zacházení mnohokrát úplně nezruší schopnost člověka rozhodovat se a přizpůsobovat se každodenním výzvám, ani nedokáže „absorbovat“ své identita.

4. Zásadní krize

Radikální změny, jako je přestěhování do jiné země, rozvody nebo změna kariéry, zahrnují ponoření se do celé řady nových zkušeností, které přicházejí ve stejnou dobu a které mohou budit dojem, že ztrácejí kontrolu nad tím, co se děje.

Potřeba přizpůsobit se těmto novým rolím bez známých referencí podporuje vnímání, že se všechno kolem nás třese.

5. Spotřeba drog

Za tímto pocitem mohou být také závislosti a zneužívání psychoaktivních látek. Jde o vážný zdravotní problém, který musí být co nejdříve vyřešen odbornou pomocí, ale naštěstí obvykle přestane ovlivňovat vnímání a racionální myšlení, jakmile bude možné přestat používat po dobu několika měsíců (i když riziko relapsu stále existuje).

6. Návrh dorazil prostřednictvím třetích stran

Sociální tlak a kontexty psychologické manipulace typické pro dynamiku obtěžování a zneužívání mohou vést oběť k domněnce, že je šílená. To se děje například při plynovém osvětlení, soubor manipulačních strategií, které násilníci někdy používají k tomu, aby oběť věřila, že všechno špatné, co se jim stane, je způsobeno tím, že nedokáže dobře myslet.

Dělat?

Strach ze zbláznění je důvodem, proč jít na psychoterapii, bez ohledu na to, zda existuje diagnostikovatelná psychopatologie. Prostřednictvím psychologické terapie je možné nejen řešit kořen problému, který způsobuje nepohodlí, ale také se dozvědět, co je to duševní zdraví.a o tom, jak omezující jsou historicky používané štítky ke stigmatizaci těch, kteří vykazují anomální způsoby chování a vnímání reality.

Pokud tedy existuje psychopatologie, která má být léčena, přistoupí se k ní s pochopením, že problém spočívá ve specifických způsobech, jakými kompromituje kvalitu života člověka, a nikoli pouhou existenci nejednoznačného jevu zvaného „šílenství“, který by teoreticky byl součástí identity osoba.

V oblasti psychiatrie a klinické psychologie esence neexistují, což znamená, že nikdo není odsouzen k tomu, aby měl na zádech určitou identitu. „Psychopatologická“: jak chování, které utváří léčenou poruchu, tak myšlenkové vzorce, kterými vnímáme, že psychopatologie může být upraveno.

Na druhou stranu, při absenci psychologické poruchy bude také užitečná terapie; v tomto případě vyjasnit pochybnosti, zlepšit sebeúctu a předcházet možným problémům se stresem a úzkostí způsobenými například nejistotou v sobě samém.

Bibliografické odkazy:

• Americká psychiatrická asociace. (2013). Diagnostický a statistický manuál duševních poruch. Páté vydání. DSM-V. Masson, Barcelona.
• Santos, J.L.; García, L.I.; Calderón, M.A.; Sanz, L.J.; de los Ríos, P.; Izquierdo, S.; Roman, P.; Hernangómez, L.; Navas, E.; Ladrón, A a Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinická psychologie. Přípravný manuál CEDE PIR, 02. CEDE. Madrid.