Psychologie těhotenství: takto se mění mysl těhotné ženy

Odvětví psychologie zabývající se těhotenstvím je Pregnancy Psychology, která se snaží propagovat blahobyt matky během těhotenství, porodu a šestinedělí, stejně jako psycho-emoční vývoj dítěte dítě.

Psychologie těhotenství se zajímá o vztah matky a dítětechápat to jako jednotku, kde duševní zdraví matky úzce souvisí se zdravím dítěte. Cílem je proto podporovat blahobyt dyady matky a dítěte, která zahrnuje také otce, zejména v jeho roli emoční podpory matce. Podívejme se, z čeho se toto zajímavé odvětví psychologie skládá a co studuje.

Historie devíti měsíců před porodem člověka je pravděpodobně mnohem zajímavější a obsahuje více významných událostí než následujících 70 let. Samuel Taylor Coleridge, 1840.

• Související článek: „Úzkost během těhotenství: příčiny, příznaky a způsob, jak ji zvládnout"

Důležitost psychologie těhotenství

Z fyzického pojetí a ještě dříve, když je budoucí dítě počato v myslích jejich rodičů, začíná proces transformace jejich psychiky, v zásadě u žen, které se během těhotenství zrychlí a v následujících měsících a letech se budou konsolidovat Narození.

Těhotenství je koncipováno jako okamžik krize ze které si těhotná žena vytvoří novou identitu: stane se matkou. Během tohoto období je běžné revidovat dětství, jehož vzpomínky se snadno objeví.

Stejně tak i zranění z minulosti, díky nimž je těhotenství privilegovaným časem pro práci psychoterapeutické, protože ty rány, které někdy roky vážily život, se mohou hojit mnohem více rychle.

Je to období rostoucí citlivosti a velké zranitelnosti, a proto mají zásadní význam péče poskytovaná blízkým prostředím, partnerem a rodinou, stejně jako profesionály zdravotnického systému.

Emoční rozpolcenost

Během těhotenství jsou časté a naprosto normální, občasné depresivní pocity. Obvykle dochází k emoční ambivalenci, tj. Soužití střídavých okamžiků velké radosti a šťastného očekávání, s ostatními strachy a pochybnostmi o tom, zda jste se rozhodli správně, zda je vhodná doba na přerušení kariéry, nebo zda budete moci převzít odpovědnost za mateřství.

I když jsou tyto smíšené pocity normální, během těhotenství věnujte zvláštní pozornost své náladě. a tváří v tvář přetrvávajícím negativním emocím vyhledejte psychologickou pomoc.

Psychologické poruchy v těhotenství

Různé studie ukazují vysokou prevalenci depresivních epizod během těhotenství. Někteří mluví o zhruba 10%, zatímco jiní zjistili, že až 40% těhotných žen trpí nějakým typem depresivních příznaků.

Ačkoli je poporodní deprese známější, přibližně polovina poporodní deprese začíná během těhotenství. Proto je péče o duševní zdraví žen v tomto období velmi doporučována i z hlediska prevence budoucích poruch, protože má pozitivní vliv na blahobyt dyady matky a dítěte během první měsíce.

Tyto čtyři otázky mohou sloužit jako první průvodce k odhalení možných obtíží. I když je třeba vzít v úvahu, že každý případ je jedinečný a plný nuancí, pokud na kterýkoli z nich odpovíte kladně, bylo by vhodné ponořit se hlouběji do psychologického hodnocení vašeho případu:

• Cítili jste se často skleslí, depresivní nebo beznadějní? • Cítili jste to často ztratili jste zájem a potěšení dělat věci? • Cítili jste často nervozitu, úzkost nebo jste ohromeni? • Cítili jste se neschopný ovládat nebo zastavit své starosti?

Neurověda o těhotenství

Vezmeme-li v úvahu objevy neurovědy a hluboké proces transformace vašeho mozku produkovaný působením hormonůNení divu, že v mysli těhotné ženy dochází ke skutečné emoční tsunami.

Pro začátek bylo zjištěno, že se mozek během těhotenství zmenšuje až o 7%. Znamená to, že během těhotenství ztrácíme kognitivní schopnosti? Pokud by tomu tak bylo, chovala by se příroda celkem neobvykle.

Naopak, stane se intenzivní restrukturalizace mozku, podobný tomu, který se odehrává během puberty. Ve skutečnosti dochází během dospívání a těhotenství k podobnému synaptickému prořezávání, které je spojeno s intenzivní životní krizí a změnou identity, které s sebou nesou oba okamžiky života.

Bylo prokázáno, že zvyšuje velikost souboru Epifýzaa šedá hmota v oblastech mozku souvisejících s chováním matek. To znamená s empatiía Teorie mysli, což je schopnost porozumět tomu, co cítí ten druhý.

Tato změna je natolik důležitá, že srovnání obrazu mozku těhotné ženy s obrazem jiného žena, která není, může odborník v oboru se 100% jistotou říci, kterému z těchto dvou odpovídá každý obrázek. Změny jsou jasné a zřejmé a lze je vidět pouhým okem.

Některé těhotné ženy vnímat pokles paměti a schopnost soustředit se a věnovat pozornost. Zdá se však, že studie naznačují, že spíše dochází ke změně zaměření pozornosti. Dítě a jeho péče od chvíle, kdy je v děloze, monopolizuje pozornost ženy, která v tomto období může častěji zapomínat, například na to, kde nechala klíče.

Zjevně nejenže neexistuje kognitivní deficit, ale je o něm známo interakce s dítětem je schopna vytvořit nové neurony v mozku matky. Vzhledem k intenzivní povaze změn vyvolaných v mozku a psychice těhotné ženy, které povedou k pro rozvoj její identity jako matky je životně důležité zdůraznit emoční péči během těhotenství. Aniž bychom zapomněli, že blahobyt matky je také zdrojem zdraví pro její dítě v současnosti i budoucnosti.

Chcete-li se dozvědět více ...

V Advance Psychologists se koná workshop o Pregnancy Psychology, zaměřené na těhotné ženy, které se chtějí tomuto tématu věnovat hloubějižít své těhotenství a čelit porodu pozitivním způsobem. V případě zájmu se můžete zaregistrovat na následujícím odkazu: https://www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/

• Článek napsal Sandra del Bosque Andrés, psycholog Advance Psychologists

Autor: Sandra del Bosque Andrés.

Bibliografické odkazy:

• Hoekzema, E.; Barba-Müller, E., Pozzobon, C.; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C.; Tobeña, A.; Desco, M.; Crone, E.A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). „Těhotenství vede k dlouhodobým změnám ve struktuře lidského mozku.“ Nature Rev. Neuropsychologie.
• Joan Raphael-Leff. (2010). Zdravá mateřská ambivalence. Studie u matek 2 (1).