5 nejčastějších mýtů o depresi

Je to běžný fakt zažívá pocit smutku nebo smutku během určitých životních epizod. Příležitostný výskyt těchto emočních stavů je součástí našeho normálního fungování a ve většině případů nemá naše tělo žádný zásadní problém se v krátké době zotavit.

Pět mýtů o lidech s depresí

Když však mluvíme o depresivní poruchy máme na mysli sadu různé příznaky to může být vyjádřeno velmi odlišně v závislosti na případu. Možná z tohoto důvodu má většina lidí tendenci internalizovat pojem „deprese“ série stereotypních štítků o depresivních lidech, které mají usnadnit jejich porozumění.

Tato skutečnost přispěla ke krmení řady mýty o depresi Slouží pouze k podjatému a nerealistickému obrazu tohoto jevu. Zde jsou některé z těchto mýtů nebo stereotypů, které se tím snaží lidi popsat porucha nálady.

Časté předsudky o lidech s depresí

1. Lidé s depresí jsou vždy smutní

Je pravda, že diagnostický obraz deprese zahrnuje pocit smutku, který v průběhu času přetrvává, ale nemusí tomu tak být ve všech případech. Někteří lidé s depresí jsou ve stavu emocionálního zploštění, což znamená, že nezažijí žádné konkrétní emoce, nebo ve velmi nízké míře. Je také časté, že

anhedonia, tj. neschopnost zažít pocity rozkoše, aniž by to mělo za následek pád do stavu hlubokého smutku.

2. Lidé s depresí jsou v důsledku traumatické události depresivní

Někdy je deprese vyvolána situací, která je vnímána jako něco velmi negativního, jako je smrt milovaného člověka nebo ztráta zaměstnání, ale Není tomu tak vždy. Lidé s depresí někdy nejsou schopni rozpoznat vnější událost, která způsobila projev této poruchy. Mohou nastat případy, kdy se zdá, že člověk s depresí má všechny materiální podmínky, aby mohl žít šťastně: peníze, hodně štěstí, mnoho přátel atd.

3. K depresi dochází v důsledku špatných rozhodnutí

Tento mýtus navazuje na předchozí, a proto je stejně špatný. Lidé s depresí prostě nemají depresi z toho, že „udělali v životě chybu“ jsou způsobeny několika faktory, které jsou propleteny velmi složitým způsobem. Obviňování těchto lidí z poruchy, kterou prožívají, je zvrácené a hlavní chyba.

4. Deprese je známkou slabosti

Deprese, stejně jako mnoho jiných forem duševních poruch, je silná stigmatizováno I dnes. Je možné, že jedním z důvodů, proč se to stále děje, je kult štěstí který se stal oblíbeným při konsolidaci sociálních společností. Zřejmě jsme všichni schopni aspirovat na štěstí a kdo ho nedosáhne, projevuje slabost, rád znovu vytváří neštěstí, které se mu stávají, a předčasně hodí ručník.

Smutek byl charakterizován jako odvrácená strana štěstí a je to něco, čemu je třeba se za každou cenu vyhnout: ideál nikdy nesmí být smutný. Zřejmě, tento mýtus vede ke zmatku mezi smutkem a depresí, kromě toho, že vychází z fundamentalistické vize toho, co je štěstí. Bohužel také obviňuje lidi s depresí ve prospěch nerealistického způsobu života.

5. Deprese má účinky pouze na mysl

Mluvit o „mysli“ je vždy matoucí, aniž bychom si vyjasnili, na co toto slovo odkazuje, ale přesto to tak je Je zcela běžné, že deprese ovlivňuje pouze náladu lidí a způsob, jakým vidí věci. věci. Držení této myšlenky je ve skutečnosti učinit neviditelnou většinu účinků, které má deprese na celé tělo, a že jich není málo: stresové problémy, sen a trávení, bolest v různých částech těla, únava atd. Deprese není jen o udržování stavu mysli, ale zahrnuje také biologické procesy, které probíhají po celém těle a navzájem se ovlivňují.