Atypická deprese: 8 příznaků, které naznačují, že trpíte

Deprese je jedním z hlavních důvodů pro vyhledání psychologické pozornosti. Většina lidí tím někdy v životě trpěla, v některých formách.

V tomto případě s vámi ale mluvíme o atypické depresi že navzdory svému názvu nejde o nic neobvyklého, možná jste ho někdy někdy zažili i v první osobě.

Jak zjistit příznaky této poruchy?

• Související článek: „Existuje několik typů deprese?"

Co je atypická deprese?

U depresivních poruch najdete několik typů, toto je jeden z nich. To, co odlišuje atypickou depresi od ostatních, jsou její příznaky; proto se také liší reakce na léčbu, což pro její vyléčení vyžaduje osobní monitorování a následná opatření. psychologické, které pravděpodobně budou muset být doprovázeny vhodnými léky, předepsanými, samozřejmě, a profesionální.

Abychom dokázali detekovat tento typ deprese, stejně jako jakoukoli jinou, je nezbytné znát příznaky a příznaky které nám mohou být předloženy. Proto vysvětlujeme ty nejrelevantnější a nejreprezentativnější.

• Mohlo by vás zajímat: "Deprese a úzkost: příznaky, aby je bylo možné snadno rozpoznat"

Jak poznám, že mám atypickou depresi?

Znamení mohou být velmi různorodá, rovněž s přihlédnutím k četnosti, s jakou je tento problém diagnostikován, a to navzdory jeho současnému stavu v oblasti psychologie. Mluvíme o některých hlavních známkách, které mohou pomoci při stanovení diagnózy atypické deprese.

1. Přecitlivělost

Máme tendenci zveličovat situace, díky čemuž se každé menší zakopnutí ze dne na den stává dnem nebo dokonce katastrofickou existencí. Komentář nebo pochybná odpověď jiné osoby nám může předpokládat celý svět, který bude interpretován jako přestupek nebo výsměch.

Důvodem je nedostatek sebevědomí, a proto trpí i atypická deprese všechno chápe jako přímý útok.

2. Hypersomnie

Pokud trpíme atypickou depresí, můžeme se cítit naléhavá potřeba spát nejen v noci, ale celý den. Toto je známé jako hypersomnie.

3. Vyčerpaný

Je běžné, že nás ovládne pocit únavy krmení nemoci. To je situace, kdy tato situace může negativně ovlivnit vaše psychosociální a pracovní vztahy. Právě v tomto bodě musíte být opatrní: začíná izolace.

• Mohlo by vás zajímat: "Emoční únava: strategie, jak jí čelit a překonat ji"

4. Zvýšená chuť k jídlu

Tento účinek je zcela opačný než běžné deprese, protože v tomto případě nepřestáváme mít chuť k jídlu, ale pravděpodobně budeme flákat a pořádně navštěvujme kuchyni.

5. Úzkost

Státy úzkost jsou častější u jiných typů psychologických poruch než u deprese, i přesto je to příznak, který si všimnete. Je velmi časté, že se nadměrně trápíte názorem ostatních nebo že máte pocit úzkosti, když jste si vědomi situace, která nastává.

6. Problémy v mezilidských vztazích

Pokud trpíte atypickou depresí, může být pro vás obtížné udržovat dlouhodobé vztahy. Jednou z příčin je přecitlivělost na odmítnutí nebo kritiku, která ovlivňuje různé aspekty vašeho životamít rád práci nebo vztahy s jinými lidmi.

7. Cítit se smutně

Stejně jako u jiných typů deprese je smutek jeden z charakteristických příznaků. Liší se však od ostatních depresivních poruch, protože se můžete cítit skvěle, když dostanete dobré zprávy. Smutek ale nakonec se po krátké době vrátí.

Nyní je nutné vědět, že i když se smutek a deprese částečně překrývají, nejsou stejné: "6 rozdílů mezi smutkem a depresí".

8. Stát zášti

Přecitlivělost a nízká sebeúcta, kterou lidé s atypickou depresí představují vůči ostatním je velká zášť nebo do světa.

Proč se mi to stalo?

Neexistuje žádná konkrétní příčina ani konkrétní spouštěč která spouští tuto nemoc. Stejně jako u většiny psychologických poruch to mohlo vyvolat cokoli Situace může pocházet jak z genetických, tak z kulturních prvků, nebo se z nich dokonce poučit interakce.

Způsob, jakým zpracováváme problémy, bez ohledu na jejich povahu nebo to, jak je vidíme a prožíváme, může a má vliv na to, jak se nás to týká.

Existuje léčba, jak se z toho dostat?

netřeba říkat psychologická péče je jednou z hlavních zbraní versus atypická deprese. Online psychologická terapie je proto dobrou volbou. Od té doby TherapyChat Dají vám k dispozici služby a znalosti nejlepšího online psychologa, abyste se při žádosti o psychologickou pomoc nemohli omluvit.

Kromě toho mají online terapii, která vám pomůže spravovat nápady a upravit určitá škodlivá chování, která vás vtáhnou do deprese, což vás přiměje jít do smyčky. Budete tedy schopni najít potřebnou podporu k dosažení pozitivních účinků v interakci s prostředím.

Psychotropní léky jsou také důležité při léčbě tohoto typu deprese: obvykle vám budou předepsána antidepresiva, protože účinky této nemoci může být zničující, protože může ovlivnit všechny vaše oblasti život. Ujišťujeme vás, že při správné léčbě bude snazší zotavit se a vrátit se k běžným činnostem dne.

• Související článek: „Druhy psychotropních léků: použití a vedlejší účinky"

Několik rad

Logicky, aby se zotavení stalo realitou, budete také muset udělat svou část. Pokud ne, profesionální podpora udělá málo dobrého. Aby se proces uskutečnil, je nutné přísně dodržovat zacházení, věnujte pozornost rysům deprese a varovným signálům, cvičte, kdykoli je to možné, a vyhýbejte se alkoholu a drogám za každou cenu.

Poslední, zabránit tomuto depresivnímu stavuPamatujte, že je velmi důležité naučit se přijímat opatření k řízení stresu, opírat se o ostatní a jednat rychle již při prvních známkách, abyste zabránili zhoršení poruchy.