Faktory úspěchu psychoterapie

Někteří lidé hlásí, že šli k různým psychologům; v některých případech zkoušeli různé formy terapie a vlekli problém roky a zdá se, že nic, co udělali, pro ně nefungovalo.

Jsou to ztracené případy? nemáte nápravu?

Různé proudy psychoterapie

Nejprve trochu kontextu. V psychologii existují různé teoretické modely nebo školy psychoterapie, něco podobného se děje v oblasti fyziky, kde Newtonův model a Einsteinův model koexistují a každý je jedinečně vhodný k popisu určitých jevy.

Podobně v psychologii máme různé proudy, jako je psychoanalytická teorie, humanistické modely, strategická krátká terapie, gestalt, systémový model nebo tzv. kognitivně behaviorální terapie.

O tom se vedla stará debata už léta zda jsou všechny psychologické školy stejně účinné při léčbě duševních poruch. Je pravda, že ne všechny mají stejný počet studií, které podporují jejich účinnost, protože je také pravda, že kognitivně-behaviorální model – kvůli svému zvláštnímu způsobu postupu – je tím, u kterého nejvíce výzkumů podporuje jeho účinnost.

Znamená to tedy, že ostatní modely nejsou platné nebo jsou méně platné? Asi ne.

• Související článek: "Co očekávat a co neočekávat od psychologické terapie"

Faktory úspěchu psychologické terapie

Odborníci v oblasti výzkumu, kteří se snaží odhalit faktory, díky nimž je psychoterapie účinná, rozlišují mezi dva typy faktorů: společné faktory a specifické faktory.

Jaký je rozdíl? Specifické faktory jsou ty „zvláštní složky“, které má konkrétní psychoterapeutický model a které jiné modely nemají. Například:

• Expozice v léčbě úzkosti je specifickým faktorem kognitivně-behaviorálního modelu.
• Bilaterální stimulace je specifickým faktorem pro léčbu posttraumatické stresové poruchy typické pro techniku ​​EMDR.

A společné faktory?

Společnými faktory jsou „ty další složky“, které mají všechny psychologické terapie. Zde odkazujeme na otázky, jako je klima důvěry, které se vytváří mezi pacientem a psychologem, pacientova očekávání ohledně terapie nebo vztah ke znalostem a schopnostem psychologa, závazek na straně obou pracovat ve prospěch pacienta a sledování společného cíle dříve dohodnuto atd.

Mezi tyto faktory patří také osobní charakteristiky psychologa, tedy aspekty jeho osobnosti, které usnadňují rozvoj tohoto klimatu důvěry, jako je jeho schopnost naslouchat, skutečný zájem o blaho pacienta, ochota chtít zmírnit utrpení, upřímnost, empatie a mnoho dalších proměnných, jako je smysl pro humor.

A má to všechno vliv na terapii?

Rozhodně ano. Natolik, že společné faktory jsou důležitější než specifické faktory, pokud jde o vysvětlení, proč psychologická terapie funguje (nebo nefunguje).

Ze všech faktorů, které byly studovány při určování účinnosti, je nejdůležitější terapeutické aliance: což je něco jako dohoda mezi pacientem a psychologem ohledně cílů terapie postupy, kterými bude těchto cílů dosaženo, a pouto spolupráce a důvěry, které mezi nimi vzniká oba.

hlášení

Rapport je slovo francouzského původu; Psychologie tento termín přijala a používá se k jeho označení ten vztah důvěry, harmonie a vztahu, který je založen v psychoterapeutickém prostoru.

Je to základní prvek, bez kterého psychologická terapie prostě nemůže fungovat, je to jako zkoušet vařit mít všechny ingredience, ale bez zohlednění času, množství a všech těch problémů, které to jídlo dělají speciální.

Shrnutí...

Existuje několik způsobů, jak terapii provádět, každá škola má svůj specifický způsob postupu a své specifické faktory. Společné faktory jsou přítomny ve všech formách praktikování psychologie a jsou nejvíce určující, pokud jde o dosažení úspěchu. Rapport je jedním z těchto faktorů, ze všech nejdůležitější, bez kterého terapie nemůže fungovat.

Všechny formy psychoterapie, které byly uznány, jsou přijatelné a platné, proto je při určování účinnosti nejdůležitější vybrat si dobrý psycholog, který ví, jak správně aplikovat potřebné postupy a který má lidské vlastnosti nezbytné k tomu, aby lidem porozuměl, propojil je a pomohl jim.