Proč je online terapie stále populárnější?

Čas plyne as ním se mění i náš způsob chápání duševního zdraví a způsob, jakým by se o něj měli starat profesionálové.

Jeden z aspektů, ve kterém je to jasně vidět, souvisí se vznikem a konsolidací online psychoterapie. Pokud se před něco více než deseti lety zdála možnost poskytovat podporu pacientům prostřednictvím internetu výstřednost, dnes je to součást každodenní práce mnoha psychologů. Ve skutečnosti jde o vzestupný trend.

O čem to je? V celém tomto článku uvidíme, jaké jsou důvody, proč je online terapie stále populárnější, získává stále větší pozornost jak od pacientů, tak od profesionálů.

• Související článek: „8 výhod přechodu na psychologickou terapii"

Proč rostla popularita online terapie?

Každý, kdo byl ve styku se světem aplikované psychologie, si uvědomí, že alespoň v případě Španělska má vedlo k výraznému nárůstu počtu psychologů, kabinetů psychoterapie a zdravotnických klinik nabízejících služby psychoterapie online.

Je to jev, který se objevil v posledních letecha že to nemusí souviset pouze s krizí vyvolanou pandemií a uvězněním v roce 2020; Zatímco druhý způsob pomohl tento trend urychlit, online terapie se rychle prosadila na základě svých vlastních zásluh.

To je částečně způsobeno něčím, co umožnilo jeho existenci: vývoj technologií videohovorů. Až donedávna bylo technicky možné uskutečňovat tyto druhy spojení s jinými lidmi přes počítač byl signál příliš slabý nebo pomalý na to, aby mohla být komunikace tekutina. To nám umožnilo několik minut mluvit, ale chyby v přenosu způsobily, že obrazy měly jen málo detailů a že při mnoha příležitostech se tento nebo zvuk zastavil.

Proto byly zřejmé rozdíly mezi přímým rozhovorem a rozhovorem prováděným prostřednictvím jedné z těchto virtuálních platforem Jejich účast musela strávit určitý čas a úsilí „dešifrováním“ toho, co chtěl ten druhý říct, kvůli nedostatku neverbálních informací a někdy i slovní.

Ale v posledních letech počet lidí s přístupem k dobrému připojení k internetu umožnil milionům lidí vyhnout se těmto technickým překážkám; v této souvislosti již je možné ověřit užitečnost online terapie bez získání zkreslených výsledků kvůli špatnému přenosu z důvodu technologických omezení. A z toho byli schopni ocenit výhody online terapie.

Jaké jsou výhody online psychoterapie?

Z našeho pohledu jako profesionálové v psychologii jsou prospěšné aspekty, které vysvětlují nárůst popularity nabídky a poptávky po online terapii je především Následující.

1. Dává možnost ušetřit čas

Díky online terapii pacienti šetří čas strávený cestováním do centra, kde se psycholog osobně účastní. To je nejen pohodlnější a levnější; co víc usnadňuje plánování terapeutických sezení.

• Mohlo by vás zajímat: "10 tipů pro výběr dobrého psychologa"

2. Usnadňuje pocit uvolnění

Vzhledem k tomu, že není nutné opustit domov, „jít k psychologovi“, mohou pacienti mluvit s odborníkem ve známém prostředí. V mnoha případech jim to usnadňuje otevřeně a čestně vyjádřit své problémy a pocity, které k nim mají.

3. Nenutí to být vždy na stejném místě

Dalším aspektem, pro který je online terapie velmi žádaná, je to umožňuje nepřerušit léčbu ani v případě, že musíte cestovat, nebo v případě, že jste neopustili místo, kde pracujete kvůli zpožděním, přesčasům atd.

4. Poskytuje diskrétnost

Ačkoli vše, co se říká v terapii, je vždy důvěrné, jsou ti, kteří oceňují možnost mít ještě větší diskrétnost díky online terapii tím, že nemusíte vstupovat do centra, kde psycholog pracuje.

5. Má účinnost face-to-face terapie

Na závěr je třeba zdůraznit něco zásadního: účinky online terapie jsou u většiny léčených problémů srovnatelné s účinky léčby tváří v tvář. Až na některé výjimky, jako jsou ošetření zahrnující použití vybavení, které nelze vytvořit v digitální verzi, a ošetření zaměřené na velmi malé děti, neexistují žádné významné rozdíly ani v rozsahu, ani v délce získaných výsledků.

Máte zájem o psychologickou pomoc online?

Pokud patříte k lidem, kteří uvažují o využití online terapie, kontaktujte náš tým psychoterapeutů. Na El Prado psychologové služby péče tváří v tvář v našem centru v Madridu dlouhodobě kombinujeme s péče prostřednictvím internetu a nabízíme možnost mít kdekoli odborníky na duševní zdraví ty jsi. S více než 20 psychology s konsolidovanou profesionální kariérou provádí naše centrum intervence proti široké škále emočních a behaviorálních problémů. Chcete-li zobrazit naše kontaktní informace, přejděte na tato stránka.

Bibliografické odkazy:

• Změna, D. (2008). Účinnost telementálních zdravotních aplikací. Canadian Journal of Psychiatry 53: pp. 769 – 778.
• González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V. a Olmedo, M. (2017). Využití technologie v psychologické praxi ve Španělsku. Infocop.
• Gratzer, D. a Khalid-Khan, F. (2016). Internetová kognitivně behaviorální terapie při léčbě psychiatrických onemocnění. CMAJ, 188 (4), s. 263 – 272.
• Zack, Jason; Stricker, George (2004). Kraus, Ron, ed. Online poradenství: příručka pro odborníky na duševní zdraví. Amsterdam: Academic.