Telepsychologie v dobách koronaviru

V této době karantény je snadné, kromě dalších závažných obtíží souvisejících se stresem, objevit psychické poruchy způsobené úzkostí. A není to o nic méně, protože současná situace je naprosto výjimečná a dokázala destabilizovat celé současné politické, ekonomické a sociální panorama i jeho členy.

V této neočekávané krizi se navíc objevuje nová okolnost. Psychologové musí pracovat z domova, aby se postarali o lidi, kteří to potřebují, protože nyní je jeho práce nezbytnější než kdy jindy kvůli všem psychologickým poruchám, které jsou exponenciálně spouštěny.

Na druhou stranu lékaři, kteří vždy spolupracují s psychologem při zvládání stresu u lidí, hasí největší oheň v historii a těžko se mohou věnovat psychosomatické krizi vyplývající z COVID-19, krizi psychicko-psychiatrických problémů, která nyní již není problémem několik, ale zahrnuje velkou část populace, která ve vztahu k této zastávce pociťuje dopad mnoha následků Požadované.

• Související článek: „8 výhod přechodu na psychologickou terapii"

Díky technologickému pokroku se psychoterapie rozšiřuje

To je dobrá zpráva: technologie umožňuje, aby se vše v psychologii nadále vyvíjelo s určitou normálností i když máte málo zdrojů a digitální dovednosti.

Pomocí mobilního telefonu lze k mnoha psychologům přistupovat jako klient nebo pacient, což umožňuje získat všechny výhody psychoterapie, jako by se účastnily osobní konzultace s a profesionální.

Nyní je více než kdy jindy osoba povzbuzována, aby byla schopná vyberte si profesionála bez ohledu na fyzickou vzdálenost a můžete si vybrat mnohem podobně smýšlejícího odborníka bez ohledu na zemi, ve které se nacházíte.

Co přesně je online terapie?

Online terapie je vzdálený psychologický zásah videokonferencí s podporou jakéhokoli jiného technologického zdroje který usnadňuje komunikaci a umožňuje práci psychologa, čímž pomáhá pacientovi-klientovi při řešení konfliktů a / nebo emoce nefunkční.

Až donedávna byly důvody, proč si člověk vybral online psychologii, hlavně to, že neměl odborníka ve své oblasti, protože často cestoval, protože měl nepružné hodiny nebo proto, že chtěl mít soukromí a diskrétnost Domov.

V této nové situaci je jedinou možností online psychologie vypořádat se s psychickými problémy vyhnout se riziku nákazy a dodržovat vládní pokyny.

Kromě toho explodovaly psychologické poruchy, které v současné době zaznamenávají rekordní výskyt krize v roce 2006 úzkost, posttraumatická stresová porucha, fobie a hypochondrie, jako hlavní diagnózy.

Diferenční charakteristiky, které je třeba zohlednit

Mnoho lidí si dnes volí online terapii, zejména v této karanténní sezóně, kdy je to jediná možnost.

Výhod online psychologie je mnoho můžete se setkat s psychologem téměř z celého světaz vašeho domácího nebo pracovního prostředí as větším soukromím a diskrétností.

Je pravda, že se stále jedná o modalitu, která vytváří mnoho nedůvěry nebo určitých pochybností kvůli fyzické vzdálenosti profesionála, kvalitě vztah, který má být vytvořen, mýtus, že je zapotřebí fyzické blízkosti, a nedůvěra některých lidí v metody digitální.

V každém případě se telepsychologie stala dobrou volbou pro získání psychologické pozornosti; Tyto týdny představují nové a silné znovuzrození této modality, které již začalo svůj rozmach v roce 2000.

Je to stejně účinné jako terapie tváří v tvář?

Nejčastější pochybnosti, které se objevují u lidí vyžadujících psychologickou pozornost, jsou přibližně na úrovni účinnost a platnost této modality a pokud je online psychologie ekvivalentní psychoterapii z očí do očí.

Odpověď zní ano, má stejnou platnost a stejnou kvalitu, protože jediná věc, která je odlišuje, je komunikační kanál. Americká psychiatrická asociace dále dospěla k závěru, že oba typy intervencí jsou rovnocenné.

Další častou otázkou, kterou najdeme, je, zda použití digitálních nástrojů může narušit terapeutické spojenectví mezi pacientem a psychologem. Odpověď zní ne, komunikační kanál je jedinou změnou ve vztahu mezi dvěma lidmi, kteří tvoří tuto spolupráci a práce, kterou psycholog vyvíjí, je naprosto stejná.

Podle nejnovějších metaanalytických studií, které srovnávají výsledky jedné modality s jinou, je vědecká platnost Online ošetření je ekvivalentní ošetření tváří v tvář jak z hlediska výsledků, tak z hlediska solidnosti při vytváření aliance terapie.

Proměnné, které zaručují výsledky, souvisejí se stejnými faktory, které se objevují v osobní psychologii, a jedna z nejrelevantnějších souvisí s odborná příprava psychologa nebo psychologa se specializací na psychoterapii, jejich zkušenosti a dovednosti v telepsychologii, tj. v online režimu, který má některé další charakteristiky, které je třeba vzít v úvahu, jako je péče o komunikační kanál.

Co potřebujete k online sezení?

Klient nebo pacient potřebuje několik jednoduchých podmínek pro přístup k online konzultaci a jsou to následující; připojení ke stabilní internetové síti, zařízení s kamerou a mikrofonem, kterým může být smartphone, tablet nebo notebook nebo desktop a e-mail pro příjem připomenutí schůzky a pokud existuje výměna dokumentace, zpráv nebo faktury.

Psycholog nebo psychologické centrum by také měli mít určité podmínky, například a bezpečná platforma, která chrání důvěrnost klienta a zaručuje také ochranu jeho dat Co mít školení v této modalitě léčby, které jí umožní být efektivnější.

Jedinou nevýhodou, která se objeví, jsou lidé, kteří internet neznají. Je třeba říci, že tato obtíž je dokonale řešitelná, protože jde pouze o seznámení se s novou situací.

Výhodou je také online psychoterapie jasné snížení nákladů na dopravu a čas každé osoby, která provádí terapii.

Online psychoterapie jsou ideální pro dospělé, kteří provádějí individuální sezení, a při párové terapii se doporučuje v kombinaci s osobními sezeními; Nejsou zvláště indikovány pro děti nebo dospívající do 16 let, i když v současném případě, kdy neexistuje jiná možnost, je to nakonfigurováno jako lepší než absence léčby. Při konzultaci s dítětem nebo mladým člověkem však můžete vždy požádat o spolupráci rodiče nebo člena rodiny.

V případech závažné patologie nejde o doporučenou léčbu první volby, ale za nepříznivých okolností, kdy neexistuje žádná alternativa, je stále mnohem lepší než její absence.

Je důležité tuto online psychologii zdůraznit je terapie první volby pro lidi s některými specifickými fóbiemi, zejména ti, kteří trpí agorafobií a bojí se opustit své domovy a chodit nebo zůstat na otevřeném prostranství. Je také velmi užitečný pro lidi, kteří trpí depresí nebo mají diagnózu poruch příjmu potravy, stejně jako pro jakýkoli typ závislosti a pro všechny lidi, kteří mají chronické onemocnění a nemohou cestovat.

Je třeba vzít v úvahu profesionální vniknutí

Se současnou potřebou psychologických služeb se objevují lidé, kteří se identifikují jako psychologové nebo kliničtí psychologové a kteří nemají výše uvedený titul. Díky tomu se školy psychologů dostaly do výstrahy, aby identifikovaly tato možná porušení, a tak zajistit bezpečnost osob ve zranitelných situacích, které vyžadují pomoc odborníka zručný.

Je možné těmto situacím předcházet výběrem psychologa z uznávané sítě zdravotnických pracovníků, který poskytuje záruky, nebo zajištěním toho, že Vybraný psycholog má všechny své akreditace, aby nebyl vystaven výše uvedenému, takže je nutné, aby osoba, která si najímá, měla z všechny záruky a požadavky k výkonu vaší profese.

Máte zájem o zahájení online terapie?

Pokud hledáte profesionální podporu v těchto dobách uvěznění, vyzývám vás, abyste mě kontaktovali.

Jsem psycholog s více než 25 lety zkušeností a účastním se osobně i online prostřednictvím videohovoru. Můžete vidět více informací o mé kariéře a také moje kontaktní informace, kliknutím sem.