4 výhody online psychoterapie pro lidi s agorafobií

V oblasti psychoterapeutických služeb je jednou ze základních myšlenek, že řešení musí být vždy přizpůsobeno charakteristiky problému dané osoby a neexistují žádné neomylné vzorce, které by každému pomohly se stejnou úrovní účinnosti. V tomto smyslu jak obsah psychologické terapie, tak její formát mohou a měly by být přizpůsobeny potřebám pacienta.

V tomto článku budeme hovořit o výhody online terapie pro lidi s agorafobiíprotože tento přístup pomáhá mnoha z těchto pacientů lépe se „spojit“ s terapeutickým procesem, aniž by byli blokováni účinky nadměrného úzkost.

Co je agorafobie?

The agorafobie Je to fobická porucha, stejně jako sociální fobie a specifické fobie, což znamená, že je založena na iracionální a velmi intenzivní strach, který se objevuje v určitých situacích, ve kterých nehrozí žádné nebezpečí nemovitý. A ačkoli je to v této kategorii fóbií (která je zase zahrnuta do konceptu úzkostné poruchy), představuje své vlastní charakteristiky.

V tomto případě máme co do činění s psychopatologií, kdy osoba trpí náhlým zvýšením úrovně úzkosti v kontextech, ve kterých to vnímá.

jste na místě, odkud je těžké v případě jakéhokoli problému uniknout, nebo kde nebude pomoc dostupná pokud se tak stane.

Na rozdíl od toho, co se věří, příznaky agorafobie se nemusí nutně objevit, když vyjdete do otevřených prostor, jako jsou náměstí nebo cesty, protože strach nevyvolává samotné vnímání prostoru, ale tato okolnost, kterou jsme vysvětlili (ačkoliv v praxe je poměrně běžná v místech, kde se člověk cítí velmi exponovaný a bez možnosti hledat útočiště rychle).

Hlavní příznaky agorafobie

Pokud jde o symptomatologii této změny, je velmi podobně jako u jiných psychopatologií, které patří do kategorie úzkostných poruch. Nejreprezentativnější příznaky agorafobie jsou následující:

• závrať
• Zrychlení srdeční frekvence
• Zvýšení krevního tlaku
• katastrofické myšlenky
• Nevolnost
• Prudká obecná nevolnost

Kromě toho, i když se tyto příznaky neobjeví kvůli expozici místa považovanému za nebezpečné, jsou touto psychopatologií postiženi také lidé s agorafobií; zejména si osvojují životní styl založený na vyhýbání se a v extrémních případech zřídka opouštějí dům, pokud k tomu nejsou nuceni.

• Související článek: „Typy fobií: Zkoumání poruch strachu“

Výhody online terapie v případech agorafobie

Nyní, když jsme viděli způsoby, jak agorafobie poškozuje duševní zdraví těch přetrpět, podívejme se, jak jim online psychologická terapie může pomoci lidé.

1. Usnadňuje fázi učinění prvního kroku

Svou povahou agorafobie dělá prostý akt účasti na terapii děsivým pro ty, kteří jí trpí. Z tohoto důvodu je online psychoterapie dobrým spojencem, protože značně usnadňuje přechod mezi každodenním životem bez toho, že by člověk sotva opustil domov, na jedné straně a začátkem terapeutického procesu na straně druhé. Jakmile tato dynamika závazku k rozvoji psychologické intervence vstoupí v platnost, zdá se, že osoba má více odvahy a síly zvážit, zda jít na osobní setkání, pokud chce.

2. Nabízí známé prostředí v průběhu psychoterapie

I v rámci samotných sezení psychologické terapie, a to nejen předtím (protože nemusí chodit ven), se člověk s agorafobií cítí pohodlněji, protože se můžete rozhodnout, že tato setkání s psychologem uskutečníte na místech, která jsou vám známá a která dobře znáte, jako je například obývací pokoj vašeho Domov. Díky tomu nejsem tak defenzivní, že se více otevírají profesionálovi, který se jim snaží pomoci, a že procesu více důvěřují.

• Mohlo by vás zajímat: „Význam rodiny pro duševní zdraví“

3. Online terapie přináší flexibilitu

Část pacientů trpících úzkostnými poruchami se vidí v mnoho situací, kdy uvažují o opuštění terapeutického procesu kvůli nepohodlí, které tváří v tvář jejich strachu vytváří; V tomto smyslu jim online terapie dává méně možností, jak se sabotovat tím, že se budou omlouvat, že se neúčastní sezení, protože musí být místo, kde mají počítač, připojení k internetu a vyhrazený prostor, který jim nabízí soukromí (a to ani nemusí být jejich vlastní Domov).

Tato flexibilita znamená, že když je sezení s psychologem naplánováno, „výchozí“ možností je zúčastnit se ho, a ne naopak.

4. Poskytuje možnost použití technologií vystavení strachu

V současné době existuje technologický vývoj softwaru a hardwaru, díky kterému je online terapie a velmi účinný kontext k řešení fóbií, protože léčba této třídy poruch úzkost využít zkušeností, jako je virtuální realita a rozšířená realita, a ty lze aplikovat pomocí počítače s připojením k internetu.

Tímto způsobem může osoba trpící agorafobií projít tréninkovým procesem vystavení fobické podněty pomocí stejného vybavení, které používáte k účasti na terapeutických rozhovorech s psycholog

Hledáte služby profesionální psychologické pomoci?

Pokud chcete využít psychoterapeutický proces k překonání agorafobie nebo jakékoli jiné formy psychopatologie, služby Pokročilí psychologové jsou pro vás ideální.

Náš tým vám může pomoci jak prostřednictvím psychoterapie, tak psychiatrické péče a nabízíme sezení jak osobně, tak online prostřednictvím videohovoru. Kromě toho vám můžeme poskytnout podporu také v oblastech logopedie, sexuologie, koučování a neuropsychologie.